Perfect Woman
Ways Women Can Develop Healthy Bladder Control Habits
Dr. Rubina Shanawaz Z, Senior Consultant, Obstetrics Uro Gynaecology, Fortis Hospital, Richmond Road, Bangalore
2 min |
October 2023 - Volume 2
Kungumam Doctor
முதுகெலும்பைப் பாதுகாப்போடு!
நம் உடல் இயக்கத்துக்கு ஆதாரமான ஒன்று, முது கெலும்பு. ஆனால், இன்றைய காலச் சூழலாலும், நவீன வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களாலும் வயது வித்தியாசமின்றி சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை பலரும் அவதிப்படும் ஒரு விஷயம் முதுகுவலிதான்.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
அதிகாலையில் கண் விழிக்க!
வார நாட்களில் நாம் அன்றாடப் பணிகளை முடித்து விட்டு இரவு படுக்கைக்குப் போகும் போது ஒவ்வொருவரும் நினைப்பது அதிகாலை விரைவாக எழுந்து அடுத்த நாளை நன்றாக அமைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றுதான்.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
மெனோபாஸுக்கு பிறகு ஏற்படும் உதிரப்போக்கு தீர்வு என்ன?
இறுதி மாதவிடாய்ப் பருவத்தை அடைந்தபிறகு மாதவிடாய்த் தொல்லைகள் இல்லாமல் ‘நிம்மதியாக இருக்கலாம் என்று அர்த்தம் இல்லை. சிலருக்கு இந்த நிம்மதி தொலைகிறது. ஆம், சுமாராகப் பத்தில் ஒரு பெண்மணிக்கு இந்தப் பிரச்னை வருகிறது. மாதவிடாய் நின்ற ஒருவருக்கு ரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது கவலைக்குரிய விஷயம். மாதவிடாய் நின்று ஒரு வருடத்திற்கும் மேலான காலத்தில் திடீரென்று ரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
வளரிளம் பருவத்தில் ஏற்படும் உடற்பருமன்!
னித உடலின் நான்கு அடிப்படை திரவங்கள் (ரத்தம், மஞ்சள் பித்த நீர், கறுப்புப் பித்த நீர், சளி) குறித்து விளக்கும் நவீன மருத்துவத்தின் தந்தையான ஹிப்போகிரேட்டஸ், தேவைக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளும் உணவு, இந்த உயிர்த் திரவங்களையும் அதிகமாக்கிவிடுகிறது. இவற்றைச் சமன் செய்வதற்கு உடற்பயிற்சி ஏதும் செய்யவில்லையெனில், நோய்கள் ஏற்படும் என்கிறார். ஒரு மனிதன் தனது சராசரி எடையைவிட அதிகமாக இருந் தால், அது அவரது உடல் உழைப்பற்ற சோம்பேறித்தனமான வாழ்க்கையையேக் காட்டுகிறது என்றும் குறிப்பிடுகிறார்.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
பச்சிளங் குழந்தை சுவாச தவிப்பு நிலை...
என்ன செய்ய வேண்டும்?
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
மன அழுத்தம் முதல் ஆட்டிசம் வரை...தீர்வு...PYTMS சிகிச்சை!
நம் உடலின் அத்தனை இயக்கங்களுக்கும் மூளைதான் மூலகாரணி. மூளை செயல் பாட்டில் சிறிது மாறுதல் உண்டானாலும் நம் உடலின் மற்ற பாகங்களின் செயல்பாடுகளில் நிச்சயம் குறைபாடுகளோ, குழப்பங்களோ உண்டாகும். பசி முதல் பயம் வரை என அனைத்துக்கும் மூளைதான் அடிப்படை என்பதாலேயே எப்படிப்பட்ட விபத்துகள் நடந்தாலும் முதலில் தலையில் ஏதேனும் அடிப்பட்டுள்ளதா என மருத்துவர்கள் ஆராய்வார்கள்.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
முடத்தை அகற்றும் முடக்கற்றான் கீரை!
இந்தியா, சீனா, இலங்கை மற்றும் எகிப்து போன்ற நாடுகள் கீரைகளை மூலிகை தாவரமாக பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பிருந்தே நடைமுறைப்படுத்தியுள்ளன. காரணம் இக்கீரைகள் தான்கொண்டுள்ள மூலக்கூறுகளின் காரணமாக பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. அப்படி சிறப்பு வாய்ந்த கீரைகளில் ஒன்றுதான் முடக்கற்றான் கீரை.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
சிறுநீரகக் கற்கள் அறிகுறிகள்!
சிறுநீரகக்கல் என்பது சிறிய படிகங்களை கொண்ட ஒரு திடப்பொருள் ஆகும். சிறு நீரகத்திலோ அல்லது சிறுநீரகக்குழாயிலோ ஒரே நேரத்தில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கற்கள் இருக்கும்.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
கல்லிரல் காப்போம்...அழற்சியைத் தடுப்போம்!
கல்லீரல் அழற்சியை அல்லது வீக்கத்தைக் கல்லீரல் அழற்சி நோய் என்று அழைக்கிறோம். இது நுண்ணுயிரிகளினாலும், மது போன்ற ஆபத்தான பொருட்களினாலும் கல்லீரல் பாதிக்கப்படுவதாலும் ஏற்படலாம். அறிகுறிகளே இன்றியும் அல்லது குறைந்த அறிகுறி களுடனும் இது காணப்படும். ஆனால் பெரும்பாலும் மஞ்சள் காமாலை, பசியின்மை, உடல்சோர்வு ஆகியவற்றை உண்டாக்கும். இரு வகையான கல்லீரல் அழற்சி நோய் உண்டு: குறைந்த கால அளவினது மற்றும் நீடித்தது.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
பெண்கள் தினசரி சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்!
குடும்பத்தில் உள்ள அனைவ ரையும் கவனித்துக் கொள்ளும் பெண்கள் தங்களை கவனிக்க தவறிவிடுகின்றனர். ஒருவீட்டின் பெண் ஆரோக்கியமாக இருந்தால்தான் அந்த குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.
1 min |
October 16, 2023
Kungumam Doctor
யானையை வம்பிழுக்கும் சிம்மம்
அளவான பயிற்சியும் சரியான பயிற்சியும்...
1 min |
October 16, 2023
UNIQUE TIMES
Cardio, Gym Or Yoga? Which Is Better?
The World Heart Day celebrations concluded on 29th September, once again emphasizing the crucial importance of prioritizing heart health—and for a very valid reason. Cardiovascular diseases persist as the leading cause of global mortality, claiming more lives each year than any other ailment. The designated day might be over, but our will to safeguard the health of our heart should continue, 365 days a year
9 min |
October - November 2023
UNIQUE TIMES
Are Brain Tumours Related to Excess Cell Phone Use?
This has been the subject of a great deal of debate in recent years. Cell phones give off radiofrequency (RF) rays, a form of energy on the electromagnetic spectrum between FM radio waves and those used in microwave ovens, radar, and satellite stations
3 min |
October - November 2023
Food & Beverages Processing
Probiotics: The All-Around Functional Food Ingredients
A healthy lifestyle always comprises of good food habits. To immunize various lifestyle disorders, consumers switched to the functional food that helps is fulfil the nutritional requirement of the human body additionally protects from multiple diseases. Probiotic microorganisms that are generally known as the friendly microorganism play an essential role in this regard. It establishes a symbiotic association with the human host. This mini-review includes the name of various probiotic microorganisms and their focus on human health benefits as well as in reducing the risk associated with pathogenic diseases.
6 min |
October 2023
L'Officiel India
Only Yoga Can Fix You
Stress Is Born In “Fight Or Flight” Situations, Where Our Mind Is Incapable Of Deciphering A Situation To Come Up With A Rational Solution. So, Through Yoga Asanas And Meditation, You Can Overcome The Clutter In Your Mind. Harmonise Your Mind, Body, And Soul!
3 min |
September 2023
Yoga and Total Health
Creating Happiness In Life
Distinguishing the real and the make-believe
4 min |
October 2023
Yoga and Total Health
Compassion
Engaging in loving dialogue with yourself
1 min |
October 2023
Yoga and Total Health
My Tryst with Yoga
A fateful encounter with the first family of yoga
2 min |
October 2023
Yoga and Total Health
Aparigraha
Letting go of hoarded things - with a little help from nature
3 min |
October 2023
Yoga and Total Health
Yoga and Gandhiji
Remembering a great Yogi on his 154th birth anniversary
1 min |
October 2023
Yoga and Total Health
The Gaps
Find calmness of mind in between breaths
1 min |
October 2023
Yoga and Total Health
Hing
In case you have been wondering what gives Indian food its attractive aroma, one of the key ingredients responsible is Hing (or 'Hingu') aka asafoetida. It is known to affect the nose quickly!
1 min |
October 2023
Yoga and Total Health
Seeds as Seers
Waiting patiently for our chance to bloom
4 min |
October 2023
Yoga and Total Health
Customs and Traditions
Analyse and understand before following anything blindly
3 min |
October 2023
Yoga and Total Health
Hansa Maa
Celebrating Dr. Hansaji Yogendra on her 76th birthday
2 min |
October 2023
Yoga and Total Health
My Experience with Pranayama
As the breath, so is the mind
2 min |
October 2023
Yoga and Total Health
The Power of Prayer
A prayer a day keeps fear away From a Parisamvada
2 min |
October 2023
GLOBAL MOVIE MAGAZINE
How To Lose 10 Kg In 2 Weeks - Diet And Effective Tips
Maintaining control over your weight is essential, but often we set high expectations for rapid weight loss. Probably this is the reason why people search for How to lose 10 kg in 2 weeks?
2 min |
October 2023
Life Positive
Pointers for a Productive Life
Dr Bijal Maroo shares some hacks that can be used every day to ease stress and get the most out of life
8 min |