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इस अंक में

स्वास्थ्य
कहीं आपके बढ़ते वजन के कारण नींद से तो नहीं जुड़े
ब्रेन एन्यूरिज्म है जानलेवा सिरदर्द
आयुर्वेद से किडनी की तकलीफें हो सकती हैं दूर
बालों से जानें सेहत का हाल
जानें महिलाओं में होने वाली मुख्य 5 स्वास्थ्य समस्याएं
ये 10 सुपरफूड्स कर सकते हैं ब्लड शुगर स्तर को कम
क्या थायरॉइड है मां न बनने का कारण
जानिए क्यों रोजाना खाना चाहिए बादाम
बढती उम्र में सर्द-गर्म है जानलेवा
क्या बच्चे एनर्जी ड्रिंक ले सकते हैं?
क्यों हो जाते हैं अक्सर बच्चे स्कूल असेंबली में बेहोश
पीसीओएस के लिए 6 असरकारक फैट बर्निंग योग
जानिए 10 मिनट में कैसे पूरी करें 8 घंटे की नींद 30
मां-बाप के झगड़े में पिसता एक मासूम सा दिल
सुरक्षित ड्राइविंग का आनंद लें

धर्म-अध्यात्म
शुरू हो रही है देवभूमि की चार धाम यात्रा
शिरडी जाने से पहले जान लें ये ज़रूरी बातें
मंत्र शक्ति का वैज्ञानिक रहस्य
कैसे और क्यों रखें उपवास?
व्रतों से आरोग्य की प्राप्ति
शक्ति का स्वरूप और नवरात्र
भगवान श्री राम के विलक्षण गुण
राम कथा के अमरत्व का रहस्य
किसानों के लिए समृद्धि का पर्व है बैसाखी
कैसा था रामराज्य ?

गुरुवाणी
मन एक महासागर है
मन की विक्षिप्त
मानसिक व्यसन की प्रवृत्ति
दिव्य जीवन का संदेश
मन की भूख अपार है
जीवन क्या है?

ज्योतिष
मान-सम्मान की रेखा सूर्य रेखा
सपने जो करते हैं धन लाभ या धन हानि के इशारे

कहीं आपके बढ़ते वजन के कारण नींद से तो नहीं जुड़े

अगर आप कम आहार के बावजूद अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जानिए नींद से जुड़े कारणों के बारे में भी

2 mins

ब्रेन एन्यूरिज्म है जानलेवा सिरदर्द

ब्रेन एन्यूरिज्म एक प्रकार का सिर दर्द है, जिसमें ब्रेन हैम्ब्रेज जैसी स्थिति बनने लगती है। इस बीमारी में व्यक्ति के मस्तिष्क में खून की नसें कमजोर होने लगती हैं, जिसमें अक्सर डॉक्टर आपको सर्जरी करने की सलाह देते हैं।

5 mins

आयुर्वेद से किडनी की तकलीफें हो सकती हैं दूर

किडनी को स्वस्थ रखने में आयुर्वेद की महत्वपूर्ण भूमिका रहती है। यदि आप आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह मानकर नियमित रूप से जड़ीबूटियों का सेवन करते हैं तो काफी हद तक किडनी संबंधित परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।

3 mins

बालों से जानें सेहत का हाल

काले व घने बालों को आज भी सौंदर्य का प्रतीक माना जाता है। उम्र से पहले अगर ये अपनी चमक खो रहे हों तो इसे एक चेतावनी के तौर पर समझा जाना चाहिए। आइए जानें, इस बारे में।

2 mins

जानें महिलाओं में होने वाली मुख्य 5 स्वास्थ्य समस्याएं

महिलाएं हर हंसते-खेलते घर का आधार होती हैं, लेकिन ऐसा वे अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करते हुए भी करती हैं। समस्या को रोग बनने तक छिपाए रखना ज्यादातर महिलाओं की आदत होती है। जानिए इसी बारे में कुछ

2 mins

ये 10 सुपरफूड्स कर सकते हैं ब्लड शुगर स्तर को कम

सर्दियों में ढेर सारा घी और मिठाई खाने के बाद अब गर्मियों में शुगर और चर्बी का बढ़ना लाजमी है। अगर आप इस मौसम में परेशान नहीं होना चाहते हैं तो अपने शुगर लेवल को नियंत्रण में रखिये और इन 10 सुपरफूड्स का सेवन नियमित रूप से करें।

4 mins

क्या थायरॉइड है मां न बनने का कारण

मां बनना किसी भी महिला के जीवन की सबसे बड़ी खुशी होती है, लेकिन आजकल कई महिलाएं यंग एज में भी इस खुशी से दूर हैं। हाल के शोध से सामने आया है कि ज्यादातर वह महिलाएं संतान सुख से वंचित हैं, जिन्हें थायरॉइड की समस्या है।

3 mins

जानिए क्यों रोजाना खाना चाहिए बादाम

अकसर हम अपने बच्चों को यही सीख देते हैं कि रोजाना बादाम खाने से दिमाग तेज होता है, जबकि यह न केवल मस्तिष्क के लिए अपितु वेट लॉस, हार्ट हेल्थ, ब्लड प्रेशर आदि कई परेशानियों में लाभ पहुंचाता है। आइए जानते हैं बादाम के फायदे।

4 mins

बढ़ती उम्र में सर्द-गर्म है जानलेवा

मौसम में बदलाव आने से कई तरह की शारीरिक समस्या बढ़ जाती है। विशेषकर महिलाओं को इस समय स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ज्यादा होती हैं क्योंकि वे अपने बारे में कम सोचती हैं। इन सभी परेशानियों का एक ही निदान है कि आप कुछ बातों का ध्यान रखें

4 mins

क्या बच्चे एनर्जी ड्रिंक ले सकते हैं?

बच्चों को एनर्जी ड्रिंक देना कितना सुरक्षित है और कितना नहीं, ये अहम सवाल है।

2 mins

क्यों हो जाते हैं अक्सर बच्चे स्कूल असेंबली में बेहोश

कई बार सुबह नाश्ता न करने पर बच्चे, स्कूल असेंबली के दौरान बेहोश होकर गिर जाते हैं। कुछ में यह दिक्कत लगातार बनी रहती है, डॉ. इसकी वजह नकसीर आना, खून की कमी या पीरियड्स कैम्प इत्यादि बताते हैं। यदि आपका बच्चा भी इससे जूझ रहा है तो इन बातों का ध्यान रखें।

3 mins

पीसीओएस के लिए 6 असरकारक फैट बर्निंग योग

योग पीसीओएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह हॉर्मोन को संतुलित करने के साथ तनाव को भी कम करता है इसलिए इसे उचित चिकित्सा देखभाल के साथ जोड़ा जाना चाहिए लेकिन योग हमेशा एक्सपर्ट के दिशा-निर्देश में ही करें।

3 mins

मां-बाप के झगड़े में पिसता एक मासूम सा दिल

पति-पत्नी के बीच में प्यार होना या तकरार होना एक आम सी बात है। लेकिन मां-बाप बनने के बाद और बच्चों के थोड़ा समझदार होने के बाद अगर हम उनके सामने झगड़ेंगे तो जाहिर है उनके मन पर तो विपरीत प्रभाव पड़ेगा ही ।

3 mins

सुरक्षित ड्राइविंग का आनंद लें

अगर आप गाड़ी चलाने का शौक रखती हैं तो जरूरी है कि गाड़ी चलाते समय ड्राइविंग के बेसिक टिप्स को याद रखें, ताकि आप अपने साथ दूसरों की सुरक्षा का ख़्याल भी रख सकें।

2 mins

शुरू हो रही है देवभूमि की चार धाम यात्रा

पहाड़ों के प्रति विशेष आकर्षण रखते हैं और ईश्वर के लिए आपके मन में आस्था है तो चार धाम यात्रा का मन बना सकते हैं। रजिस्ट्रेशन शुरू हो गए हैं। गर्मियों की छुट्टियों में पूरे परिवार के साथ बद्रीनाथ, केदारनाथ, गंगोत्री और यमनोत्री की यात्रा की जी सकती है।

3 mins

शिरडी जाने से पहले जान लें ये ज़रूरी बातें

साई ने मंदिर में कभी डेरा डाला तो कभी मस्जिद में धूनी रमाई। ऐसी ही अद्भुत छवि के थे साई बाबा। ऐसी ही कुछ अद्भुत है साई की नगरी शिरडी, जहां मंदिर-मस्जिद, दरगाह-समाधि, एक ही साथ देखने को मिलते हैं।

2 mins

मंत्र शक्ति का वैज्ञानिक रहस्य

मंत्रों का जाप करने से भटका मन एकाग्र तो होता ही है साथ ही साथ शरीर को एक दिव्य ऊर्जा भी प्राप्त होती है। मंत्र शक्ति के इस रहस्य को आइए जानते हैं लेख से।

5 mins

कैसे और क्यों रखें उपवास?

भारतीय संस्कृति में व्रत, उपवास का विशेष महत्त्व है, किन्तु आज व्रत, उपवास के स्वरूप में काफी परिवर्तन आ गया है। लोग व्रतों के उदेश्यों व महत्त्व को भूल गए हैं। लेख से जानें व्रत की विधि व महत्त्व।

5 mins

किसानों के लिए समृद्धि का पर्व है बैसारवी

बैसाखी का पर्व नये वसंत की शुरुआत को बताने के लिए बहुत उत्साह से मनाया जाता है। सिख कैलेंडर के आधार पर दुनिया भर में सिख समुदाय को मानने वाले लोग इस पर्व को नये साल के रूप में मनाते हैं।

2 mins

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Sadhana Path Description:

प्रकाशक: Diamond-Magazines-Pvt.-Ltd

वर्ग: Health

भाषा: Hindi

आवृत्ति: Monthly

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.