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इस अंक में

स्वास्थ्य
डिटॉक्स वॉटर से कम करें वजन
क्या अनदेखा कर रही हैं आप
महीनों और मौसम के साथ बदलता मिजाज
न्यूबॉर्न बेबी एंड मदर केयर के 21 टिप्स
सर्दी का मौसम व बच्चों की देखभाल ऐसे करें
मन और तन कीजिए स्वस्थ और साउंड हीलिंग थेरेपी से
शरीर ही बताए अच्छी सेहत का राज
बीएमआई बताएं वजन ज्यादा है या कम
जीवनशैली में बदलाव लाकर प्रैन्क्रियाज को बनाएं सेहतमंद
महिलाओं में बढ़ती फाइब्रॉडस की समस्या

धर्म—अध्यात्म
महाकुंभ की महायात्रा
कुंभ का अर्थ
हिंदू ग्रंथों में महाकुंभ
भारतीय संस्कृति का महकुंभ
कुम्भ स्नान अवसर के साथ दायित्व भी
कुंभ का ज्योतिषिय कारण
आखिर कौन है नागा साधू ?
समाजिक आदर्श का प्रतीक बने कुंभ मेला
मकर संक्राति त्यौहार एक नाम और उत्सव अलग—अलग
हम नित्य नवीन हों
युवकों के लिए स्वामी विवेकानंद के उद्धोधन
विश्व का महापर्व नववर्ष
नए वर्ष के नए संकल्प
भाई—बहनों में झगड़े विकास में साधक या बाधक

गुरुवाणी
कर्म का चुनाव
ईश्वर को प्रथम स्थान दें
समझ ही समाधान है
विचार के साथ अटक जाना ही चिंता है

ज्योतिष
सर्दियों में भी रखें वास्तु का ख्याल

डिटॉक्स वॉटर से कम करें वजन

पानी का स्वाद और पोषण बढ़ाने के लिए उसमें कई तरह के फलों और सब्जियों को मिलाकर डिटॉक्स वॉटर बनाया जाता है। ये वॉटर आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के साथ वजन भी नियंत्रित करता है।

2 mins

क्या अनदेखा कर रही हैं आप

महिलाएं अपनी सेहत के साथ अनदेखी कर देती है, जिससे वे कई खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाती हैं। इतना ही नहीं, शरीर संकेत देता है लेकिन वे शरीर में होने वाले बदलावों को भी इग्नोर कर देती हैं, जिसके कारण उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

3 mins

महीनों और मौसम के साथ बदलता मिज़ाज

साल के 12 महीनों में सिर्फ कैलेंडर के पेज ही नहीं बदलते बल्कि हर महीने के अनुसार हमारा मूड भी बदलता रहता है। तो चलिए जानते हैं क्यों और कैसे बदल जाता है हर मौसम के हिसाब से मूड...

4 mins

सर्दी का मौसम व बच्चों की देखभाल ऐसे करें

सर्दियां शुरू हुई नहीं कि माएं अपने नन्हे-मुन्नों को सिर से पैर तक ऊनी कपड़ों से ढंक देती हैं ताकि उनके नवजात शिशुओं को कहीं से भी ठंड अपनी चपेट में ना ले सके। ऊनी कपड़ों के अलावा कुछ उपाय भी हैं, जिनसे आपके शिशु ठंड में भी राहत की सांस ले सकते हैं।

4 mins

मन और तन कीजिए स्वस्थ साउंड हीलिंग थेरेपी से

कई लोग नाश्ता नहीं करते, काफी सारे फास्ट फूड्स या जंक फूड्स खाते हैं और बड़े पैमाने पर सप्लीमेंट फूड्स पर ही रहते हैं। ऐसा देखा गया है स्वतंत्र महसूस करने के लिए करते हैं या फिर अपने पैसे से अपनी आजादी का प्रदर्शन करना चाहते हैं।

3 mins

शरीर ही बताए अच्छी सेहत का राज

अब आपके दिमाग में सवाल उठेगा कि हमारी मानसिक और शारीरिक सेहत अच्छी है, इसका पता कैसे लगे? तो बता दें कि यह जानने के लिए आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है। आपका शरीर खुद ही बताएगा कि आप आंतरिक रूप से स्वस्थ हैं कि नहीं। इन 11 लक्षणों से जानें, जो सेहतमंद होने की निशानी है।

3 mins

जीवनशैली में बदलाव लाकर बनाएं पैन्क्रियाज को सेहतमंद

पाचन संबंधी परेशानियां हैं तो पेट से संबंधित कोई भी छोटी-सी समस्या को न करें नजरअंदाज, ऐसा न हो कि पैन्क्रियाटाइटिस या पैन्क्रियाटिक कैंसर जैसे रोग का करना पड़े सामना। सावधान रहें, स्वच्छ और पौष्टिक आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

4 mins

महाकुम्भ की महायात्रा

ऐसी मान्यता है कि कुम्भ में स्नान करने के बाद आपके समस्त दुःख दूर हो जाते हैं, यहां तक कि जन्म-मृत्यु के फेर से आप बच जाते हैं। आईए जानते हैं कि आखिर 2025 में लगने वाला महाकुंभ क्यों इतना खास है।

3 mins

हिन्दू ग्रंथों में महाकुम्भ

महाकुम्भ की महिमा का गुणगान हमारे धर्मग्रंथों में भी मिलता है। महाकुम्भ पर क्या कहते हैं हमारे धर्म ग्रंथ व कुम्भ में स्नान के महत्त्व को? आइए जानते हैं लेख से

4 mins

सामाजिक आदर्श का प्रतीक बने कुम्भ मेला

स्नान, दान का महापर्व कुम्भ आस्था का ऐसा मेला है जिसमें देश-विदेश से लाखों श्रद्धालु जन पहुंचते हैं। मेला किन अर्थों में महत्त्वपूर्ण व किस प्रकार सामाजिक आदर्श का प्रतीक बन सकता है। आइए जानते हैं लेख से।

6 mins

मकर संक्रांति त्यौहार एक, नाम और उत्सव अलग-अलग

भारत की सांस्कृतिक विविधता का बेहतरीन उदाहरण है मकर संक्रांति का त्यौहार, जो देश के विभिन्न राज्यों में अलग-अलग तरीके से मनाया जाता है। एक नजर मकर संक्रांति के विविध स्वरूपों पर...

3 mins

हम नित्य नवीन हों

जीवन में नवीनता का अर्थ क्या है नित्य नवीनता, नित्यनूतन सकारात्मकता। उस परमात्मा के उद्देश्य को पूर्ण करना जिसने बड़े प्रेम से सृष्टि और मनुष्य की रचना की है, इस शरीर में सब कुछ होते हुए भी प्राण निकलने पर इस शरीर में दुर्गंध आने लगती है। अगर हम एक पेंटिंग बनाते हैं तो हम कितने खुश होते हैं यदि कोई पेंटिंग खराब कर दे तो हमें कितना बुरा लगता है। हम सब ईश्वर की बनाई हुई एक सुन्दर कृति हैं हम जब बुरे कर्म करते हैं तो उस परमेश्वर को कितना दुख होता होगा, नवीन हम तभी बनेंगे जब हम नकारात्मक विचार त्यागेंगे और जीवन के सकारात्मक उद्देश्य को आत्मसात करेंगे। महात्मागांधी ने कहा है -

3 mins

विश्व का महापर्व नववर्ष

विश्व के सभी देशों की अपनी अलग परंपराएं और पर्व होते हैं। किन्तु नववर्ष एक ऐसा पर्व है जो सभी देशों द्वारा एक साथ मनाया जाता है। भले ही इस पर्व को मनाने के तरीके अलग हों।

4 mins

नए वर्ष के नए संकल्प

अनगिनत पलों और संभावनाओं के आसार लिए एक नया साल फिर से आपके सामने आ खड़ा है, तो क्यों ना इस अवसर का पूरा उपयोग किया जाए और जिंदगी को एकबार फिर से गले लगाया जाए।

5 mins

भाई-बहनों में झगड़े-विकास में साधक या बाधक

भाई-बहनों में झगड़े-लड़ाई होना तो बेहद आम बात है और हर घर की कहानी है। भले उनमे एक-दो साल का अंतर हो या फिर छह-सात साल का, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता। इन झगड़ों में उनका प्यार भी छुपा होता है और तकरार भी। और कई बार बच्चे जिंदगी के जरूरी सबक भी इन झगड़ों से ही सीरव जाते हैं।

5 mins

सर्दियों में भी रखें वास्तु का ख्याल

सर्दी के इस मौसम में कुछ वास्तु उपाय करके आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं कौन से हैं वो उपाय आइए लेख के माध्यम से जानें?

4 mins

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Sadhana Path Description:

प्रकाशक: Diamond-Magazines-Pvt.-Ltd

वर्ग: Health

भाषा: Hindi

आवृत्ति: Monthly

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.