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इस अंक में

स्वास्थ्य
फिटनेस के लिए अपनी दिनचर्या में डालें ये सेहतमंद आदतें
सेहत के लिए फायदेमंद है अखरोट
थायरॉयड मरीज़ क्या खाएं क्या ना खाएं.
इन 5 घरेलू चीज़ों से सफर में होगा सेहत का साथ
कुकिंग नुस्खों से कहें डाइबिटीज को ना
इन स्वास्थ्यवर्धक टिह्रश्वस से बनाएं सफर सुहाना.
कैंसर एक जानलेवा बीमारी
अवसाद एक घातक बीमारी
अपने शरीर की रोज करें जांच
बच्चे को अच्छी नींद देने के 10 नुस्खे
फेफड़ों, दिल, किडनी और आंतों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी टिप्स
महिलाओं में कैंसर के सामान्य प्रकार
वजन घटाने के सरल उपाय
महिलाओं की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए घरेलू उपाय

धर्म-अध्यात्म
आपकी गृहस्थी में सेंध लगा सकती है ऐसी अपेक्षायें?
आयुर्वेद की अधिष्ठात्री 'सरस्वती'
बसंत पंचमी से जुड़ी कथाएं और घटनाएं.
मिथिला के दामाद के रूप में श्रीराम
कालगणना की पद्धतियां तथा राजे व ऋषि
बसंतोत्सव का महत्त्व
क्या संबंध है बसंत पंचमी और मां सरस्वती का?
ज्ञान, कला और वाणी की देवी- सरस्वती
नूतन उत्साह का प्रतीक बसंत पंचमी
ऐसे करें मां सरस्वती को प्रसन्न
देश-विदेश में बसंत पंचमी के विभिन्न रंग
बासंती मौसम में करें अमृत उद्यान की सैर
आदर्श प्रेम केप्रतीक देवी-देवता

गुरुवाणी
साधना से परिवर्तन
समस्याओं की उत्पत्ति परिस्थितियों वश होती है
ध्यान स्वयं पर लगाओ
पूर्ण संतुलन ईश्वर की वेदी है

ज्योतिष
प्रेम की राह में रंगों का असर
राशि चिह्नों के आधार पर अपने जीवनसाथी को करें खुश
तुलसी के पौधे की परिक्रमा करते हुए ऐसे करें माता लक्ष्मी को प्रसन्न

सेहत के लिए फायदेमंद है अखरोट

अखरोट खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद भी होता है। आखिर अखरोट खाने के क्या हैं फ़ायदे, यह किस तरह से और किस समय खाना चाहिए, आइए जानें-

3 mins

थायरॉयड मरीज़ क्या खाएं क्या ना खाएं

बिज़ी लाइफस्टाइल में हम सब में स्ट्रेस बढ़ता ही जा रहा है, जिसकी वजह से ज़्यादातर लोगों में थायरॉयड की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। ऐसे में अपने खान-पान में क्या चीजें शामिल करें, इसकी जानकारी होना ज़रूरी है।

2 mins

इन 5 घरेलू चीज़ों से सफर में होगा सेहत का साथ

कई लोगों को घूमने का शौक तो होता है, पर वह सफर में होने वाली मोशन, सिकनेस के डर से कहीं बाहर नहीं निकल पाते। ऐसे में परेशान होने की ज़रूरत नहीं, क्योंकि आपके किचन में ही इनके समाधान मौजूद है।

1 mins

कुकिंग नुस्खों से कहें डाइबिटीज को ना

डायबिटिक होने का मतलब खाने से भागना नहीं, बल्कि सोच-समझकर रवाना होता है। डाइट में थोड़ा बदलाव और थोड़ा संयम बरतकर डायबीटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जाने कैसे-

5 mins

इन स्वास्थ्यवर्धक टिप्स से बनाएं सफर सुहाना

सफर के दौरान खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है क्योंकि सफर का लुत्फ तभी लिया जा सकता है जब आपका स्वास्थ्य अच्छा हो।

3 mins

कैंसर एक जानलेवा बीमारी

कैंसर एक जानलेवा बीमारी मानी जाती है, जिसका खतरा महिलाओं और पुरुषों दोनों को ही होता है, लेकिन एक स्टडी के मुताबिक 75 की उम्र से पहले पुरुषों में कैंसर का जोखिम 9.81 फ़ीसदी बढ़ जाता है।

5 mins

अपने शरीर की रोज करें जांच

उम्र चाहे कोई भी हो, हमें हमेशा सजग रहना चाहिए और अपने शरीर का निरीक्षण-परीक्षण करते रहना चाहिए । लक्षण देखाई दे तो सतर्क हो जाना चाहिए और विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए ताकि किसी कमी या बीमारी के बढ़ने से पूर्व ही उसे ठीक किया जा सके।

5 mins

बच्चे को अच्छी नींद देने के 10 नुस्खे

कभी-कभी जब बच्चों को उनके मन मुताबिक नींद नहीं मिलती तो वो जिद्दी हो जाते हैं और रोते हैं। जानना मुश्किल हो जाता है कि आप ऐसा क्या करें, जिससे बच्चे को सुबह उठने से लेकर सोने तक में आराम मिले या अच्छा लगे।

2 mins

महिलाओं में कैंसर के सामान्य प्रकार

अभी तक ज्यादातर मामलों में कैंसर को आनुवंशिक माना गया था | नए अनुसंधानों में पता चला है कि कैंसर के कारण काफी हद तक अस्वस्थ जीवनशैली और असंतुलित आहार में होते हैं।

4 mins

आपकी गृहस्थी में सेंध लगा सकती है ऐसी अपेक्षायें?

अपने पारिवारिक जीवन की चर्चा या कोई उलझन कभी किसी पुरुष सहयोगी के सामने बयां न करें अन्यथा वह सहानुभूति दर्शाकर सहयोग देने की पेशकश करेगा और अंततः आपके दुख, जो दुख न होकर सिर्फ क्षणिक क्रोध था, को हवा देगा।

4 mins

बसंत पंचमी से जुड़ी कथाएं और घटनाएं

विद्या की देवी सरस्वती की पूजा का पर्व बसंत पंचमी पवित्र हिन्दू त्योहार है। एक इस दिन विद्या की देवी सरस्वती की पूजा की जाती है।

4 mins

बसंतोत्सव का महत्त्व

बसंत ऋतु एक ऐसी ऋतु है जो अपने साथ प्राकृतिक सौंदर्य हीं नहीं लाती बल्कि मनुष्य के मन में उमंग और हर्षोल्लास भी लाती है। ऋतुओं के राजा बसंत के साथ और क्या-क्या जुड़ा है ? जानिए इस लेख से।

4 mins

नूतन उत्साह का प्रतीक बसंत पंचमी

प्रकृति में बसंत के आगमन की टोह मन में एक नए उल्लास, आशा एवं अचानक ही लगता है कि मन प्रसन्न एवं प्रफुल्लित हो उठा है। परिवर्तन में भावों की पावन धाराएं बहने लगी हैं और हमारे तन, मन और व्यवहार में सुंदर एवं सुमधुर अभिव्यक्तियां झलकने लगती हैं। कहते हैं, प्रकृति जब मुस्कुराने लगती है, तब उसके अंतर्गत आने वाले सभी जड़-जीव एवं मनुष्यों में मुस्कुराहट फैल जाती है।

3 mins

देश-विदेश में बसंत पंचमी के विभिन्न रंग

विविधता में एकता वाले हमारे इस देश में कई पर्व-त्योहार मनाए जाते हैं। हालांकि यहां विभिन्न क्षेत्रों में त्योहार मनाने के ढंग अलग होते हैं, पर सभी त्योहारों के पीछे उद्देश्य एक ही होता है अपने आराध्य देवी-देवता की पूजा-आराधना कर उन्हें प्रसन्न करना तथा हर्षोल्लास से एक साथ मिलकर अपनी खुशियों को बढ़ाना।

3 mins

आदर्श प्रेम के प्रतीक देवी-देवता

यूं तो हर इंसान का प्रेम अपने आप में सम्पूर्ण व अनुकरणीय होता है परन्तु कुछ लोगों का प्रेम इतिहास के पन्नों पर सदा के लिए स्वर्ण अक्षरों में अंकित हो जाता है। आइये नमन करें कुछ ऐसे ही प्रेम के प्रतीकों को।

4 mins

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Sadhana Path Description:

प्रकाशक: Diamond-Magazines-Pvt.-Ltd

वर्ग: Health

भाषा: Hindi

आवृत्ति: Monthly

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.