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इस अंक में

स्वास्थ्य
तुरंत वजन कम करने के 8 नुस्खे
क्यों पड़ती हैं चेहरे पर झुर्रियां
ऐसे रखें कैलोरी का लेखा-जोखा
त्वचा के लिए जरूरी हैं ये विटामिन और मिनरल्स
समझें नवजात शिशु से जुड़ी समस्याओं को
जब नमक बिगाड़ दे, सेहत का स्वादान
9 सुपर सीड्स से अपनी डाइट को बनाएं सेहतमंद
बदलते मौसम में इम्यूनिटी और स्प्राउट्स मैजिक
हाई क्वॉलिटी प्रोटीन फूड के फ़ायदे
पाचन तंत्र को ठीक करने के 21 उपाय
गर्भपात के बाद की कमजोरी से ऐसे निपटें
पौष्टिक नाश्ते से घटाएं वजन

धर्म-अध्यात्म
क्यों जरूरी है तीर्थ यात्रा ?
द्वारका भगवान श्रीकृष्ण की राजधानी
क्यों की जाती है चार धाम यात्रा ?
बदीनाथ - भगवान विष्णु की तपोभूमि
रामेश्वरम् जहां से राम पहुंचे थे लंक
धरती का बैकुंठ है पुरी का जगन्नाथ धाम
क्या संबंध है बसंत पंचमी और मां सरस्वती का ?
आर्य संस्कृति के प्रतीक-शिव
चिदम्बरम् - जहां बसा है शिव का नटराज रूप
होली एक रंग अनेक
कैसे बनते हैं होली के रंग?
मिलावटी रंगों से कैसे करें बचाव ?

गुरुवाणी
मन की मांग संसारी सुख से बड़ी है
ऊर्जा का रूपांतरण
भौतिक हृदय के पीछे एक अदृश्य हृदय है
राजनेताओं को मूल्य देना बंद करो

ज्योतिष
राशि अनुसार करें रंगों का चयने
वास्तु अनुसार कैसा हो भवन निर्माण

तुरंत वजन कम करने के 8 नुस्खे

फिट एंड ट्रिम रहने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं। फिर भी हमें मनचाहे परिणाम नहीं मिलते। इस बार डायट न्यूट्रिशयन एंड वेलनेस एक्सपर्ट डॉ. वरुण कात्याल आपको सिखा रहे हैं 8 इफेक्टिव क्लिक वेट लॉस टिप्स

2 mins

क्यों पड़ती हैं चेहरे पर झुर्रियां

स्वस्थ त्वचा ही किसी भी महिला के लिए सर्वोत्तम मेकअप होती हैं, मगर झुर्रियां चेहरे से उसकी यह रौनक छीन लेती हैं। क्या हैं झुर्रियां होने के कारण और क्या हैं इनके निवारण, जानिए इस लेख के द्वारा।

3 mins

त्वचा के लिए जरूरी हैं ये विटामिन और मिनरल्स

त्वचा के भीतरी पोषण के लिए ज़रूरी है कि इसे पोषणयुक्त दुलार दिया जाए। त्वचा किस प्रकार की है, इस आधार पर ही किसी के शरीर की कार्यशीलता का पता लगाया जा सकता है। तो आइए, इसी से जुड़े कुछ महत्वपूर्ण तथ्यों के बारे में जानते हैं

2 mins

समझें नवजात शिशु से जुड़ी समस्याओं को

नवजात से जुड़ी आम समस्याओं से माता-पिता घबरा जाते हैं। मगर आप न घबराएं, हम आपको बता रहे हैं नवजात शिशु की देखभाल के आसान और सुरक्षित तरीके।

5 mins

जब नमक बिगाड़ दें, सेहत का स्वाद

यह सच है कि नमक के बिना हर खाने का ज़ायका बिगड़ जाता है। इसी के साथ यह भी उतना ही सच है कि अति हर चीज़ की बुरी होती है। नमक की भी। जानिए कैसे।

4 mins

बदलते मौसम में इम्यूनिटी और स्प्राउट्स-मैजिक

स्प्राउट्स के फ़ायदों के बारे में तो ज़्यादातर लोग जानते ही हैं कि ये सेहत और स्वाद का संगम होते हैं, मगर इनसे जुड़े कुछ और भी फैक्ट्स हैं। आइए, जानते हैं कुछ उन्हीं के बारे में।

4 mins

पाचन तंत्र को ठीक करने के 21 उपाय

अच्छा पाचनतंत्र बेहतर स्वास्थ्य की निशानी है। अगर आपका पाचनतंत्र ठीक नहीं है तो जरूरी है कि इन बातों का ध्यान रखें

3 mins

गर्भपात के बाद की कमज़ोरी से ऐसे निपटें!

किसी महिला का गर्भपात होना शारीरिक और मानसिक, दोनों स्तर पर बेहद मुश्किल होता है, इसलिए जानिए कि किसी महिला को इसके बाद अपना विशेष ध्यान कैसे रखना चाहिए।

2 mins

पौष्टिक नाश्ते से घटाएं वजन

अगर आप वज़न घटाना चाहती हैं तो ब्रेकफास्ट ऐसा हैल्दी करें जिससे शरीर में ऊर्जा बनी रहे और आप रहें एक्टिव।

2 mins

क्यों जरूरी है तीर्थ यात्रा ?

आज के आधुनिक तेज रफ्तार से चलने वाले जीवन में लोग इतने व्यस्त हैं कि उनके पास अपने लिए समय ही नहीं है। ऐसे में तीर्थ यात्रा पर जाना तो दूर उसके बारे में सोचना भी लोग भूल गए हैं। अगर लोग आज तीर्थ यात्रा पर जाते भी हैं तो मनोरंजन या टाइम पास के लिए। तीर्थ यात्रा का उद्देश्य एवं महत्त्व मानो लुप्त सा होता जा रहा है। क्यों की जाती है तीर्थ यात्रा तथा क्या है इसका उद्देश्य? जानिए इस लेख से-

4 mins

क्यों की जाती है चार धाम यात्रा?

3 अप्रैल से उत्तराखंड में चार धाम यात्रा शुरू होने जा रही है, जिसके पंजीकरण की प्रक्रिया 1 मार्च से शुरू हो चुकी है।

2 mins

ब्रदीनाथ- भगवान विष्णु की तपोभूमि

बद्रीनाथ धाम हिन्दुओं का प्रमुख तीर्थ स्थान है। बद्रीनाथ धाम में हर साल लाखों श्रद्धालु दर्शन के लिए पहुंचते हैं। बद्रीनाथ धाम में भगवान विष्णु की उपासना की जाती है। प्रत्येक हिन्दू की यह मनोकामना होती है कि वह एक बार बद्रीनाथ के दर्शन अवश्य करे। जानते हैं, बद्रीनाथ धाम का इतिहास एवं उससे जुड़ी कथाएं।

8 mins

रामेश्वरम् जहां से राम पहुंचे थे लंका

चारों दिशाओं में, चार धामों में यह दक्षिण दिशा का धाम है, जो कि एक समुद्रीद्वीप में स्थित है। भगवान शिव के बारह ज्योतिर्लिंगों में से एक रामेश्वरम् है, जहां श्री राम ने स्वयं शिवलिंग की स्थापना की थी। इसका नाम श्री राम के नाम पर पड़ा है। कहा जाता है कि लंका पर चढ़ाई करने से पूर्व श्री राम ने यहां मंदिर का निर्माण कर भगवान शिव की पूजा की थी।

7 mins

धरती का बैकुंठ है पुरी का जगन्नाथ धाम

चार धामों में एक प्रमुख धाम, ओडिशा का जगन्नाथ धाम है। जगन्नाथ धाम की रथ यात्रा विश्व प्रसिद्ध है जिसमें शामिल होने के लिए भक्तगण देश के कोने-कोने से पहुंचते हैं। आइए जगन्नाथ धाम की महिमा पर लेख में विस्तार से चर्चा करें।

9 mins

आर्य संस्कृति के प्रतीक-शिव

देवों के देव महादेव भगवान शिव को संहार का देवता माना जाता है। भगवान शिव सौम्य आकृति एवं रौद्ररूप दोनों के लिए विख्यात हैं।

4 mins

चिदम्बरम् जहां बसा है शिव का नटराज रूप

आदि देव शिव के विभिन्न रूप एवं नाम हैं। उनका ऐसा ही एक रूप है नटराज। शिव का नटराज रूपी मंदिर दक्षिण भारत की हसीन वादियों, चिदम्बरम् में स्थित है। क्या है मंदिर का माहात्म्य? आइए जानते हैं लेख से।

3 mins

होली एक रंग अनेक

रंगों का पर्व होली पूरे भारत में हर्ष एवं उल्लास के साथ मनाया जाता है। भारत के हर क्षेत्र में होली के विविध रूप रंग, प्रथा, मेले आदि देखने को मिलते हैं। आइए लेख के माध्यम से इस पर्व पर विस्तार पूर्वक चर्चा करें।

6 mins

कैसे बनते हैं होली के रंग?

होली के अवसर पर अनेक तरह के अच्छे तथा पक्के, सूखे और पानी में घुलने वाले रंग बेचे जाते हैं, लेकिन क्या कभी आपने इस बात पर विचार किया है कि ये रंग कैसे बनते हैं? और कुछ रंग कच्चे क्यों होते हैं और कुछ रंग पक्के क्यों होते हैं? आइए, हम आपको बताएं कि रंग व गुलाल बनते कैसे हैं?

5 mins

ऊर्जा का रूपांतरण

जिसे तुम 'जीवन' कहते हो या जिसे तुम ‘मैं” कहते हो, वह ऊर्जा है। तुम जितने जीवंत हो, तुम जितने जागृत हो, उतने ही तुम ऊर्जावान होते हो।

2 mins

राशि अनुसार करें रंगों का चयन

रंगों का महत्त्व केवल होली तक ही सीमित नहीं, बल्कि मनुष्य के स्वभाव, उसके भविष्य एवं उसके स्वास्थ्य से भी इसका सीधा संबंध होता है।

2 mins

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Sadhana Path Description:

प्रकाशक: Diamond-Magazines-Pvt.-Ltd

वर्ग: Health

भाषा: Hindi

आवृत्ति: Monthly

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.