Sarir O Sasthya
যোগাসনে জব্দ সুগার
শুধু সাধারণ অসুখই নয়, ডায়াবেটিস বা সুগারের মতো ক্রনিক অসুখেও কাজ দেয় যোগ৷ সেই বিষয়ে পথ দেখালেন পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
4 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
উত্তরণের পাঠ
মানুষ শান্তির জন্য চাতকের মতো ঘুরে বেড়াচ্ছে। অথচ তীব্র অতৃপ্তির দহ ক্রমশ তাদের টেনে নিচ্ছে অনিশ্চিত অতলে! পরম আনন্দময় জীবনে ফেরার আলোকবিন্দু কোথায় তবে? এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ। এবারে দিশা দেখালেন স্বামী জ্ঞানলোকানন্দ মহারাজ।
4 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
সুগার কী? কীভাবে কন্ট্রোল করব
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ প্রদীপ মুখোপাধ্যায়
4 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
সু গা রে ভালো রাখন হা ট
পরামর্শে বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ পি সি মণ্ডল
2 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
সুগার হলে কী কী টেস্ট
পরামর্শে বিশিষ্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ দেবাশিস বসু
2 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
ফিটনেস ধরে রেখেই এখনও অন্যতম সেরা র্যামোস
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। অবসরের পরেও ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব সের্গিও র্যামোস। লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।
3 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
মেডিটেশন আর যোগাসন আমার ফিটনেস মন্ত্ৰ
R সদ্য মুক্তি পেয়েছে বগলামামা যুগ যুগ জিও। অভিনয়ের প্রশংসা করেছেন প্রায় সকলেই। কয়েক মাসে ওজনও ঝরিয়ে ফেলেছেন বেশ অনেকটা। নিজেকে কীভাবে ফিট রাখেন বাংলা ইন্ডাস্ট্রির নয়নের মণি অপরাজিতা আঢ্য? আড্ডা দিলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।
3 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
কী করে এত ফিট বিরাট কোহলি!
সদ্যসমাপ্ত বিশ্বকাপে তাঁর ঈর্ষা জাগানো পারফর্ম্যান্স অবাক করেছে তামাম ক্রিকেটমহলকে। শরীর ও মনকে কোন তারে বাঁধেন বিরাট কোহলি? ফিটনেসের কোন ঘরানা ধরে এত সফল এই ৩৫-এও! লিখছেন মনীষা মুখোপাধ্যায়৷
3 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
হেলদি টিফিন রেসিপি
ভুলভাল খাবারের অভ্যেস শৈশবেই ডেকে আনছে ওবেসিটি। সন্তানের টিফিনে এমন কোন খাবার দিতে পারেন, যা তাদের শরীর ভালো রাখবে। ওজনও রাখবে নিয়ন্ত্রণে। জানালেন শেফ দেবাশিস বৈদ্য৷
2 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
লোগোথেরাপি জীবনের অর্থ খুঁজতে শেখায়
জীবন কী চাইছে আমাদের কাছ থেকে কিংবা জীবনের কাছ থেকে আমরা কী চাইছি তার উত্তর দিতে পারে লোগোথেরাপি। লিখেছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।
4 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
ম নের গভীরে
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের ইনস্টিটিউট অব সাইকিয়াট্রির অধ্যাপক ডাঃ সুজিত সরখেল।
2 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
শিশু-কিশোর বয়সেই স্থূলত্ব বাড়াচ্ছে সুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরলের সমস্যা
পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতাল এবং বি কে রায় রিসার্চ সেন্টারের এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ অমিতাভ শূর।
3 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
সর্দি-কাশি, গলাব্যথা, ঠান্ডায় আয়ুর্বেদিক মুষ্টিযোগ
লিখেছেন আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার (মালদহ জেলা পরিষদ) ডাঃ নারায়ণী চক্রবর্তী।
2 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
সিগারেটের চেয়েও ক্ষতিকর আলস্য!
১০০ বছর নীরোগ বাঁচা উচিত মানুষের। শুনতে অবাক লাগলে এমনই বিশ্বাস করেন পদ্মশ্রীপ্রাপক হোমিওপ্যাথ ডাঃ মুকেশ বাটরা। বলেও দিলেন কীভাবে সম্ভব হতে পারে তা। সোজাসাপ্টা কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস-এর সঙ্গে। এবারে দ্বিতীয় পর্ব।
4 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
ডায়াবেটিস রোগীর ত্বক ও পায়ের যত্ন
পরামর্শে ডিসান হাসপাতালের বিশিষ্ট ত্বক রোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ঈশানী চ্যাটার্জি ঘড়াই
4 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
ব্লাড ক্যান্সারের চিকিৎসা কীভাবে?
পরামর্শে এনআরএস মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের হেমাটোলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ রাজীব দে। সাক্ষাৎকার নিয়েছেন। সুপ্রিয় নায়েক।
4 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
মোটা মানুষের রোগা হওয়ার দাওয়াই
পরামর্শে বিশিষ্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ সতীনাথ মুখোপাধ্যায়৷
6 min |
December 2023
Sarir O Sasthya
সুগার মাপতে নতুন প্রযুক্তি
পরামর্শে মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল
2 min |
December 2023
Ayurarogyam
രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിച്ചാൽ സുഖജീവിതം
ലോകത്ത് 30 വയസ്സിനും 79 വയസ്സിനും ഇടയിലുള്ള 1.28 ബില്യൺ ആളുകൾക്ക് രക്തസമ്മർദം മൂലമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരാണെന്നാണ് കണക്ക്.
1 min |
December 2023
Ayurarogyam
ശുഭചിന്തയോടെ ദിവസം തുടങ്ങാം
വ്യക്തിപരമായും സാമൂഹികമായും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിനു മൂല്യം ഉണ്ടാ ക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനമാണ് പോസിറ്റീവ് സൈക്കോളജി
1 min |
December 2023
Ayurarogyam
നടുവേദന നിസാരമാക്കരുത്
ദീർഘനാളത്തെ നടുവേദന അവഗണിക്കരുത്. അത് ആങ്കിലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ആവാം.
1 min |
December 2023
Ayurarogyam
കാലംതെറ്റി പെയ്യുന്ന മഴയെ കരുതലോടെ കാക്കാം
മുമ്പ് ജൂൺ ജൂലായ് മാസങ്ങളിൽ പെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന മഴ ഇന്ന് കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം കൃത്യമായ കണക്കൊന്നും ഇല്ലാതെയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് വളരെയധികം സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്.
1 min |
December 2023
Ayurarogyam
പല്ല് വളഞ്ഞാൽ ഉടൻ കമ്പിയിടാൻ പോകണ്ട
നിരതെറ്റിയ പല്ലുകളെ ഭംഗിയായി ക്രമീകരിക്കണം എന്ന ആഗ്രഹം എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകും.
2 min |
December 2023
Ayurarogyam
പ്രമേഹം നേരത്തെ കണ്ടെത്തണം
നമ്മുടെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, താരതമ്യേന കൊഴുപ്പും, മധുരവും ഉപ്പും കൂടിയ ഭക്ഷണ രീതിയും, വ്യായാമം ഇല്ലായ്മയും ഒരു ജനതയെ ആകെ പ്രമേഹത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു എന്ന സാമൂഹ്യ യാഥാർത്ഥ്യം ഉൾക്കൊണ്ട് തിരുത്തൽ നടപടി കൈകൊള്ളാൻ ഒരോ വ്യക്തിയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്
3 min |
December 2023
Ayurarogyam
വ്യായാമം ദിനചര്യയാക്കാം
ഈ തിരക്കേറിയ കാലത്ത് ആരോഗ്യകരമായി ജീവിക്കുകയെന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. പലപ്പോഴും തെറ്റായ ഉപദേശങ്ങളും പരസ്യങ്ങളുമൊക്കെ അനാരോഗ്യകര മായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാൻ ഇടയാക്കുന്നുണ്ട്. നല്ല ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവുമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുകയെന്നതും പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു കാര്യമാണ്. ഇവിടെയിതാ, ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
1 min |
December 2023
Ayurarogyam
ഇടയ്ക്ക് തലകറക്കം വരാറുണ്ടോ
പെട്ടെന്ന് തലക്കറക്കം വരുമ്പോൾ രോഗിയുടെ മനസ്സിൽ ഒരുപാട് സംശയങ്ങൾ വരാം. ഇത് എന്തെങ്കിലും മാരക രോഗമാണോ, കാരണം എന്താണ്, ഇത് മാറുമോ തുടങ്ങിയവയാണ് അവ.
1 min |
December 2023
Ayurarogyam
ആസ്ത്മയെ അകറ്റിനിർത്താം
പാരിസ്ഥിതികമോ ആന്തരികമോ ആയ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ശ്വാസനാളത്തെ സങ്കോചിപ്പിച്ച് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്ന, വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ പ്രശ്നമാണ് ആസ്തമ.
1 min |
December 2023
Yoga and Total Health
The Power Of Digital Fasting: Disconnect To Reconnect
When less is more
3 min |
December 2023
Yoga and Total Health
How To Feel Inspired At 7am Every Day
Kick-starting your motivation
4 min |
December 2023
Yoga and Total Health
Looking for Yogis
What makes a true Yogi? From a Parisamvada by Dr. Jayadeva Yogendra
3 min |