সম্পর্কের রসায়নেও দারুণ প্রভাব ফেলে যুগল ব্যায়াম

আজকাল বেশিরভাগ স্বামী-স্ত্রী কর্মরত। প্রবল ব্যস্ততায় কখন যেন দু'জনের মধ্যে তৈরি হয়েছে আলোকবর্ষের দূরত্ব। পুরনো দিনের মতো ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর উপায় জানালেন সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়।

মনের গভীরে

পরামর্শে অ্যাপোলো হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ জয়রঞ্জন রাম।

জ্বর-সর্দি-কাশিগলা ব্যথা-কান ব্যথা প্রতিরোধে ঘরোয়া বিধান

লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ ■ বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি

সাধারণ মাথাব্যথা সারান আয়ুর্বেদিক ভেষজে

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্র্যাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র

ঘরোয়া উপায়ে দাঁতের দেখভাল

লিখেছেন মালদহ জেলার হবিবপুরের কেন্দুয়া সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রের কমিউনিটি হেলথ অফিসার ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

দাগ,ব্ৰণ -ও ত্বকের সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ দেবপ্রিয় সেনগুপ্ত

ক্ষত, ফোস্কা, ফোঁড়ায় ঘরোয়া বিধান

হাতের কাছে থাকা কী কী উপাদানে সামলে নিতে পারবেন প্রাথমিক সমস্যা? পরামর্শে জে বি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক ডাঃ অঞ্জন গোস্বামী

ত্বক ও চুল ভালো রাখার উপায়

গরমে হাঁসফাঁস দশা। এই পরিস্থিতিতে ত্বক আর চুলের দেখভালের রুটিন কেমন হবে? সুলুকসন্ধান দিলেন ডাঃ নবনীতা চক্রবর্তী

বিবিধ শারীরিক সমস্যায় ঘরোয়া টোটকা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ আলোক চক্রবর্তী

ওবেসিটি কমানোর ঘরোয়া দাওয়াই

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ প্রশান্ত সরকার

রান্নাঘরে ঘুমের ওষুধ!

লিখেছেন প্রাক্তন আয়ুষ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ নারায়ণী চক্রবর্তী এবং ডায়েটিশিয়ান সোহিনী চট্টোপাধ্যায়

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির সহজ পদ্ধতি

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ সন্দীপন সাঁতরা

ইমিউনিটি বাড়ানোর পথ কী?

পরামর্শে বরাহনগর স্টেট আয়ুর্বেদিক ডিসপেনসারির সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্যস্মরণ অধিকারী

গাউট

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ৷

প্ৰতিপালন

বেশিরভাগেরই কাঁধের দু'পাশে হাত নেই অথবা থাকলেও হয় খুবই ক্ষুদ্র এবং অগঠিত। যাকে বিজ্ঞানের পরিভাষায় বলা হয় থোকোমেলিয়া। ফিরে আসা যাক হাসপাতালে।

বয়ঃসন্ধিকাল ও প্রাপ্তবয়স্কদের টিকাকরণ, কিছু কথা

পরামর্শে কেপিসি মেডিক্যাল কলেজের অধ্যাপক ডাঃ কুণালকান্তি মজুমদার।

সুগারে খাবেন আলু ? কোলেস্টেরলে চিংড়ি?

পরামর্শে ডায়েটিশিয়ান শর্মিষ্ঠা রয় দত্ত।

কারা খাবেন গ্লুটেন ফ্রি ফুড!

অনেকেরই থাকে গ্লুটেন অ্যালার্জি। তাঁদের গ্লুটেন ফ্রি খাদ্য খেতে বলেন চিকিৎসক। কী এই গ্লুটেন? কীভাবে চিনবেন গ্লুটেন ফ্রি খাদ্য? লিখেছেন ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল।

খুদের যত্ন সন্তানের প্রশংসা আনে ইতিবাচক পরিবর্তন

বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে পরামর্শ দিয়েছেন মেডিকা সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের কনসালটেন্ট সাইকোলজিস্ট সোহিনী সাহা।

চিকেন পক্স : চিকিৎসা ও প্রতিকার

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস।

গড়ে নিন সুন্দর হাসি

হাসির সৌন্দর্য নষ্ট হয় দাঁতের গঠন খারাপ, দাঁত অপরিষ্কার হলে। তবে যে কোনও অবস্থা থেকে দাঁতকে সুন্দর অবস্থায় ফেরত আনা যায়। হাসি হয়ে ওঠে ঝলমলে। জানাচ্ছেন রামকৃষ্ণ মিশন সেবা প্রতিষ্ঠানের দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সপ্তর্ষি দত্ত।

দাঁতের বিভিন্ন আধুনিক চিকিৎসা

পরামর্শে আর আহমেদ ডেন্টাল কলেজ ও হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ তপনকুমার গিরি।

আয়ুর্বেদে দাঁতের যত্ন

পরামর্শে বেনারস হিন্দু ইউনিভার্সিটির আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ আফরোজা ইয়াসমিন আখতার রোজি।

গড়ে নিন সুন্দর হাসি

একটি মানুষকে সবচাইতে বেশি সুন্দর লাগে সে হাসলে। আর সেই হাসির সৌন্দর্য নষ্ট হয় দাঁত অপরিষ্কার, দাঁতের গঠন খারাপ হলে। তবে যে কোনও অবস্থা থেকে দাঁতকে সুন্দর অবস্থায় ফেরত আনা যায়। হাসি হয়ে ওঠে ঝলমলে। জানাচ্ছেন দন্তরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সপ্তর্ষি দত্ত।

কেন মহিলাদের অস্টিওপোরোসিস বেশি হয়?

কীভাবে করবেন প্রতিরোধ? পরামর্শে বিশিষ্ট অর্থোপেডিকসার্জেন ডাঃ অর্ণব কর্মকার।

একটু নড়াচড়া করলেই হাড় ভেঙে যেত!

হুইল চেয়ার বড়জোর শরীর বাঁধতে পারে। ইচ্ছে বন্দি করার ক্ষমতা তার নেই। জীবনের পথে ২৩ বছরের দেবার্ণিতার এক অবিশ্বাস্য সফল যাত্রা সেকথাই প্রমাণ করে। লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

সাইরাস ল্যাভিন্থাল

ডিএনএ-কে তুলনা করা যায় এক প্রকার রেসিপি বইয়ের সঙ্গে। প্রোটিনের কাঠামো কেমন হবে, তার নির্দেশ থাকে জিনে। এখানেই আসল রহস্য। ল্যাভিন্থাল তাঁর জীবদ্দশায় এই রহস্যের কোনও কিনারা করতে পারেননি। তবে ল্যাভিন্থালের দেখানো পথেই মানবজীবনের রহস্য উন্মোচন করেন বিজ্ঞানীরা। লিখেছেন অভিজিৎ দাস।

জোরাজুরি করলে এক পিস চিকেন: অলোক মুখার্জি

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। অবসরের পরেও ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব অলোক মুখার্জি৷ লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়৷

সুস্থতার কোনও শর্টকাট নেই

নতুন ছবিতে নায়কের চেহারা দেখে হাঁ হয়ে গিয়েছেন অনেকেই। মেদহীন ছিপছিপে তরুণ বলিউডি সিক্স প্যাক বানিয়ে অবাক করেছেন যে! ফিটনেস নিয়ে আড্ডা দিলেন অভিনেতা গৌরব চট্টোপাধ্যায় । আলাপচারিতায় মনীষা মুখোপাধ্যায়।

নায়কনায়িকার মতো দ্রুত ওজন বাড়ানোকমানো কি উচিত?

কারণ, তিন মাসের মধ্যে নিজেকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে আসাটাও খুব ঝুঁকির। শরীর নিয়ে কোনও ঝুঁকি নিতে চাই না।