Life Care
ફાયદાકારક એક્સરસાઇઝ
ફિટનેસ ટ્રેનરના મતે કસરતની જેટલી જરૂર છે તેટલી જ સ્ટ્રેચિંગ પણ જરૂરી છે, આમ, જો તમે દિવસ દરમિયાન થોડીક સ્ટ્રેચિંગ કરો છો, તો તમે ઘણી બધી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. જ્યાં સુધી પગ સ્ટ્રેચિંગની વાત છે, તો તમારે દરરોજ થોડીક કસરતો કરી શકો છો.
2 min |
April 10, 2023
Life Care
મશરૂમની ખેતી
> કપરાડાના આદિવાસી ખેડૂત મશરૂમની ખેતીથી ગામની મહિલાઓને આત્મનિર્ભરતા તરફ લઈ જઈ રહ્યા છે > મશરૂમની ખેતી સાચી પદ્ધતિથી મર્યાદિત જગ્યામાં ઓછા ખર્ચમાં પણ વધુ નફો રળી આપે છે – મોહનભાઈ > ખેડૂત માત્ર રૂ.14 હજારના રોકાણ સામે 3.60 થી 70 હજારની આવક મેળવી રહ્યા છે. > સ્થાનિક બજારમાં પણ એક કિલોના રૂ. 250 થી 300ના ભાવ મળી રહે છે.
3 min |
April 10, 2023
Life Care
વજન ઘટાડવા ભૂખને કાબુમાં રાખો
વજન ઘટાડવામાં ઉત્તમ જ્યારે આપણને ખુબ જ કકડીને ભૂખ લાગી હોય અને આપણે આપણા પર નિયંત્રણના રાખી શકીએ અને ખુબ જ હાઈ કેલેરીવાળું ભોજન, સ્નેક્સ કે બીજી કોઈ વસ્તુ ખાઇ લેતા હોઇએ છીએ ત્યારે આપોઆપ વજનમાં વધારો થાય જ છે
5 min |
April 10, 2023
Life Care
પૌષ્ટિકતાથી ભરપૂર છે બીટનો રસ
બીટનો રસ પીવાથી શરીરમાં માત્ર હિમોગ્લોબિન જ નથી વધતુ પણ બીજા અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ થાય છે. જો તમે આનું શાક પસંદ નથી કરતા તો પણ જરા એકવાર તેના ફાયદા વિશે જરૂર જાણી લો
1 min |
April 10, 2023
Life Care
બાળકોમાં ન થવા દો આયરનની ઉણપ
આયરન મગજના વિકાસથી માંડીને શરીરને ઊર્જા અને મસલ્સના ફંક્શન માટે ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે
2 min |
April 10, 2023
Life Care
કોરોના: આહારમાં 'શું લેવું અને શું ન લેવું’
દેશી ખોરાકની સાથે જંકફુડની ઍન્ટ્રીઍ માણસના શરીરમાં વિવિધ રોગોની ઍન્ટ્રીના દરવાજા ખોલી આપ્યા છે. જ્યારે કોરોના વાયરસે સૃષ્ટિને અસંતુલિત કરી ત્યારે દરેક વ્યક્તિને સમજ પડી રહી છે કે રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ખોરાક અને જીવનમાં સંતુલન જાળવવું જરૂરી છે.
1 min |
April 10, 2023
Life Care
માઉન્ટ એવરેસ્ટ સર કરતી સીમા ભગત
> ભરૂચ સહિત ગુજરાત રાજ્ય માટે પ્રેરણા અને ગર્વની ક્ષણ બનવા જઈ રહી છે > કીર્તિમાન સ્થાપિત કરવામા હજૂ 60 દીવસનો અમૃતકાળ બાકી.. > ભરૂચની માઉન્ટન ગર્લ તરીકે ઓળખાતી સુ.શ્રી સિમા લગતે વિશ્વના સૌથી ઉંચા પર્વત “માઉન્ટ એવરેસ્ટની”ની ચઢાઈ કરવાનું બિડું ઝડપ્યું
1 min |
April 10, 2023
Life Care
વર્લ્ડ ઓટિઝમ ડે
> સુરત શહેર-જિલ્લામાં છેલ્લા બે વર્ષમાં 46 ઓટિઝમ પિડીત બાળકો નોંધાયા > 'ઓટિઝમ' એ કોઈ બીમારી નથી, પણ ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ ડિસઓર્ડર છે > ઓટિઝમપીડિત બાળક મંદબુદ્ધિનથી હોતું, તેને હુંક આપવામાં આવે તો તે હાઈલી ઈન્ટેલિજન્ટ બની શકે છેઃ > નવી સિવિલના માનસિક રોગ વિભાગના વડા ડો.ઋતંમ્ભરા મહેતા
1 min |
April 10, 2023
Life Care
વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ
મહિના સાત થી આઠ હજારની આવક નવરાશના સમયનો ઉપયોગ કરી મેળવે છે
1 min |
April 10, 2023
Yoga and Total Health
Tapa - The Art Of Adjusting
Taking a good look at established practices
3 min |
April 2023
Yoga and Total Health
Using Our Mind The Right Way
How thinking can be productive
2 min |
April 2023
Health Vision
Retinopathy of Prematurity (ROP)
A small step towards preventing infant blindness....
5 min |
April 2023
Health Vision
Dental problems during pregnancy
Pregnancy is a dynamic state that shows several physiological transient changes in the body systems including the oral cavity
3 min |
April 2023
Health Vision
Depressive Disorders
While it's justified or expected to feel sorrowful or gloomy in situations when near and dear ones die, in breakups, divorce, or separation, but when these emotions get prolonged and intensify, you are in a state of major depressive disorder (MDD).
4 min |
April 2023
Health Vision
Kidney
Your kidneys handle about 50 gallons of liquid every day!
2 min |
April 2023
Health Vision
No Smoking Day: 8th March The Importance of Smoking Cessation
Smoking of tobacco is one of the most important preventable causes of deaths worldwide, with 1 smoking associated death occurring every 6 seconds that results in around 6 million deaths annually.
5 min |
April 2023
Health Vision
Electrocardiogram (ECG) Heart things that matter...
Non-invasive cardiology procedures involve the discovery and treatment of heart disease by employing external tests instead of putting instruments into the body to assess and detect cardiac maladies
1 min |
April 2023
Health Vision
Nuclear Medicine Therapy
Nuclear medicine therapy is a treatment approach used to treat cancer. It is used with other cancer treatment options like chemotherapy, and surgery.
4 min |
April 2023
Life Positive
The Ins And Outs Of A 'Well-Thy Lifestyle
In the times we live in, 'lifestyle' has come to include a broad spectrum of tangible and intangible things, which can be narrowed down to two of the most important ones: health and wealth.
5 min |
April 2023
Life Positive
Feast Without Feeling Guilty
It's the season of baubles and bubbly, of sparkle and sanctity, of dance and delicacies, of weaves and weddings!
3 min |
April 2023
Life Positive
Self Discovery Through Sex
The biological purpose of sex is the proliferation of species.
10+ min |
April 2023
FHM Fit
A Walk Of Precious Art
In The World Of Antique Articles, It Has A Value Beyond Price. Let’s Discover How A Persian Rug Became A Piece Of Treasure.
2 min |
March 2023
FHM Fit
Blackberries With A Feminine Flare
Visually Striking And Flavourful, We Have A Currant Martini You Can’t Help But Fall In Love With. Adding A Little Extra Tartness, Read Ahead To Know The Depth Of This Classic.
1 min |
March 2023
FHM Fit
COVETING THE Convertible Style
What’s the Best Car to Drive off Into the Sunset? A Convertible, Of Course! So, Here’s a List of Cars to Choose From to Drive off in After Saying “I Do.”
5 min |
March 2023
Yoga and Total Health
Caring and Detached at the Same Time
A silent, but powerful teacher
3 min |
April 2023
Yoga and Total Health
900 Hours of Re-Discovery A Memoir of My Yoga Experience - Part III
In search for a Guru
4 min |
April 2023
Yoga and Total Health
Change, the Only Constant
Accept change and live happily From a Parisamvada by Dr. Jayadeva Yogendra
2 min |
April 2023
Yoga and Total Health
Yoga for Health Enthusiasts
The way to a healthier life
3 min |
April 2023
Yoga and Total Health
Sambhar, the Heavenly Dish
How to make it and how to enjoy it
1 min |
April 2023
Yoga and Total Health
All the World Is a Stage
Learning to act well on the stage of life
4 min |