Sarir O Sasthya
ইতিবাচক থাকার খাবারদাবার
পরামর্শে হাওড়ার নারায়ণা মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের ডায়েটিশিয়ান রাখী চট্টোপাধ্যায়।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
ভূদেব মুখোপাধ্যায়
মনীষীদের জীবনচর্চাই চরিত্র গঠনের মস্ত বড় শিক্ষা। এই বিভাগে থাকবে সেইসব সমাজসংস্কারকের অবিশ্বাস্য জীবনদর্শনের কথা। লিখছেন গুঞ্জন ঘোষ।
5 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
ছেলেকে স্বাবলম্বী করে তোলাই আমাদের জয়!’
অটিস্টিক শিশুকে বড় করে সমাজের বুকে প্রতিষ্ঠা দেওয়ার লড়াই চালান বহু অভিভাবক। সমাজের সব দুস্তর পারাবার পেরিয়ে সেই চেষ্টা ও নিষ্ঠার কথাই উঠে এল এক পিতার কলমে। জানাচ্ছেন সিদ্ধার্থ সেনগুপ্ত।
3 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
আশ্চর্য চিকিৎসকদের দেখেছি সামনে থেকেই!
যেভাবে ব্যাঙের ছাতার মতো মেডিক্যাল কলেজ তৈরি হচ্ছে, সেখান থেকে পাশ করা চিকিৎসকদের কি আদৌ গুণমান থাকবে? রোগীরা ইতিমধ্যেই এই আশঙ্কা প্রকাশ করছেন। সত্যিই কি রোগীদের এই ভাবনার কোনও ভিত্তি আছে? উত্তর দিলেন বিশিষ্ট ফিজিশিয়ান ডাঃ সৌমিত্র ঘোষ। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।
6 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
ক্রিকেটের মাঠ থেকে বায়োলজির গবেষণাগারে
বাবা তাঁকে চিনিয়েছিলেন আকাশগঙ্গা, মা দেখিয়েছিলেন শিল্পের রং। তাঁর শৈশবে পাখা মেলতে ছিল না কোনও বাধা। তাই শুঁয়োপোকা থেকে প্রজাপতি কী করে হয় দেখতে দেখতে একদিন হয়ে গেলেন জীববিদ্যার গবেষক, দিকপাল বিজ্ঞানী! ডঃ চন্দ্রিমা সাহাকে নিয়ে লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।
3 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সদ্যোজাতের পেটে ব্যথা
পরামর্শে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরুণালোক ভট্টাচার্য।
3 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
রহস্যের নাম অটিজম
আধুনিক গবেষণার নানা দিক নিয়ে আলোচনায় বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স-এর সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ শৌভিক দুবে।
7 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
শ্যামাদাস বৈদ্য পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদ কলেজ ও হাসপাতাল
কীভাবে এই রাজ্যের বিভিন্ন আয়ুষ হাসপাতালে মানুষ চিকিৎসা করাতে যাবে ? এবারে রইল নামকরা সরকারি আয়ুর্বেদ হাসপাতালে চিকিৎসার খুঁটিনাটি। লিখছেন সুভাষ বন্দ্যোপাধ্যায়।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সে গুড়ে পুষ্টি!
শরীর গঠনে, খনিজের ঘাটতি মেটাতে, রক্তাল্পতা দূর করতে জবাব নেই গুড়ের। লিখেছেন সুরজিৎ মুখোপাধ্যায়।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
এক্সারসাইজ না বাড়ির কাজ, উপকারী কোনটা?
ক্যালোরি ইন ও ক্যালোরি আউট, এই অঙ্কেই জব্দ মেদ। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল ঘোষ
4 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
সুস্থ থাকতে দুপুরে ঘুম নয়
সংযত জীবনযাপনই সুস্থ থাকার মূল মন্ত্র—সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিয়ম মেনে চলাই আমার অভ্যাস। সেলাইয়ের কাজে ব্যস্ত থাকাই আমার আনন্দ
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
বাঁচিয়ে রেখেছে অভিনয় !
হাঁটাচলা, নাট্যচর্চা ও সামাজিক কাজে নিজেকে ব্যস্ত রেখে এখনও তরুণ মনে করি। সুস্থ জীবনযাপন আর ভালো কাজই আমার শক্তির মূল চাবিকাঠি।
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
কতটা ঘুমালে কমবে ওজন?
পরামর্শে জলপাইগুড়ি মেডিক্যাল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান ডাঃ অনির্বাণ রায়
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
শরীর গড়তে কোন প্রোটিন কতটা খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস
2 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
আজ প্ৰথম দিন
এক্সারসাইজ করার পর থেকেই আমাদের হজমের সমস্যা চলে যায়। সেরে যেতে থাকে কনস্টিপেশন। ত্বক উজ্জ্বল হতে থাকে। চুলের স্বাস্থ্য ও ভালো হতে থাকে। একজন ব্যক্তিকে অনেক বেশি ইয়ং মনে হয়। পরামর্শে রাজ্য যোগ কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল।
6 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
যতটা খেতে পারো, তার অর্ধেক খাও
চিরঞ্জিৎ চিরসবুজ থাকার রহস্য সংযম ও শরীরচর্চা। হালকা খাবার, নিয়মিত ব্যায়ামেই তিনি আজও ‘পর্দা কাঁপিয়ে’ চলেছেন!
1 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
মাইন্ডসেটই প্রধান
পরামর্শে ফিটনেস বিশেষজ্ঞ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়
4 min |
March 2025
Sarir O Sasthya
ফিট থাকতে উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের পুষ্টিবিদ মৌমিতা রায়চৌধুরী
3 min |
March 2025
Yoga and Total Health
The Three Areas of Learning
Integrating practice, theory and experience in one's life From a Parisamvada by Dr. Jayadeva Yogendra
2 min |
March 2025
Yoga and Total Health
Getting Into a Peaceful State of Mind
Mastering Nispanda Bhava
3 min |
March 2025
Yoga and Total Health
Karma Yoga
Are you Ram or Shyam?
2 min |
March 2025
Yoga and Total Health
Transformation Through Yoga
When pain pushes you in the right direction
3 min |
March 2025
Yoga and Total Health
The Three Vipakas
Influence what you can and accept what you cannot
2 min |
March 2025
Yoga and Total Health
Different Planets
From astrology to office politics
4 min |
March 2025
Yoga and Total Health
Chaupatiya/Marsilea Quadrifida
Chaupatiya, Chatupatri, Jalkapasia, Swastik, Sunishannaka, European water-clover (Marsilea quadrifida).
1 min |
March 2025
Yoga and Total Health
Falling Into Yoga
Positive impact of the Yoga Teacher Training Course in my life
3 min |
March 2025
Yoga and Total Health
The Agony and Ecstasy of Writing
Many a time while writing, I suffer miserably. I find it to be mediocre. Self-doubt plagues me when I reread what I have written. There are days when I look at the blank screen for long periods of time in frustration. During the long breaks from writing, I roam around the house, feeling guilty and annoyed at myself.
4 min |
March 2025
Yoga and Total Health
No Pain, No Gain
Lessons from pain
4 min |
March 2025
Yoga and Total Health
Yoga and Mental Health
The many benefits of yoga
2 min |
March 2025
Sadhana Path
रामेश्वरम् जहां से राम पहुंचे थे लंका
चारों दिशाओं में, चार धामों में यह दक्षिण दिशा का धाम है, जो कि एक समुद्रीद्वीप में स्थित है। भगवान शिव के बारह ज्योतिर्लिंगों में से एक रामेश्वरम् है, जहां श्री राम ने स्वयं शिवलिंग की स्थापना की थी। इसका नाम श्री राम के नाम पर पड़ा है। कहा जाता है कि लंका पर चढ़ाई करने से पूर्व श्री राम ने यहां मंदिर का निर्माण कर भगवान शिव की पूजा की थी।
7 min |