Sadhana Path
शुद्धिकरण से करें दिवाली की थकान दूर
दिवाली के मौके पर भले ही हम खुद को बाहर के खाने और मिठाइयों से दूर रख लें, लेकिन ओवरडोज होना लाजमी है। ऐसे में जरूरी है कि दिवाली के बाद बॉडी को डिटॉक्स किया जाये।
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October 2025
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समय पर बच्चों के नाखून नहीं काटने से हो सकती हैं समस्याएं
अगर घर में छोटे बच्चे हैं तो उनके स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। खासतौर पर उनके हाइजीन पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। इसलिए समय-समय पर उनके नाखून काटते रहना चाहिये। कई बार माता-पिता के व्यस्त होने की वजह से बच्चों के नाखून बड़े हो जाते हैं और उनमें मैल फंस जाता है। अगर नाखून बड़े रहते हैं तो मिट्टी और दूसरे हानिकारक जर्म्स भी इन नाखूनों में फंस जाते हैं और उनके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। इससे बच्चे बार-बार बीमार होने लगते हैं। नाखून समय-समय पर नहीं काटने से बच्चों को ये समस्याएं हो सकती हैं-
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October 2025
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इन 8 एक्सरसाइज की मदद से बढ़ती उम्र में भी रहें फिट
त्यौहार का मौसम है और इन दिनों खाना-पीना कुछ ज्यादा बढ़ जाता है, ऐसे में अगर वजन बढ़ जाए तो घबराएं नहीं! इन 8 तरीकों को अपनाकर आप वजन नियंत्रित रख सकती हैं तो चलिए जानते हैं उन तरीकों के बारे में।
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October 2025
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गर्भपातः मानसिक तनाव और अवसाद का दूसरा नाम
छोटे एकल परिवार की अभिलाषा हो या अनचाहा गर्भ, इन दोनों ही परिस्थिति में गर्भपात कराया जाता है। भले ही विश्व में जगह-जगह गर्भपात के अधिकार पर बहस तो छिड़ी हुई है पर इसके मानसिक दुष्प्रभाव महिलाओं को अवसाद की ओर धकेलते हैं।
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October 2025
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गट हेल्थ को मजबूत करने के लिए करें योगाभ्यास
अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहती हैं तो अपनी गट हेल्थ पर ध्यान दें, यदि आपको गट से जुड़ी दिक्कत है तो उसके लिए आप सबसे पहले मैदा और सफेद चीनी का सेवन छोड़ दें। साथ ही साथ योग का अभ्यास करें। यह आपके पूरे स्वास्थ्य को ठीक करने में समर्थ है।
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October 2025
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10 बातें जो दीवाली में आपको रखेंगी स्वस्थ
त्योहारों में दीवाली सबको बहुत पसंद होती है। लेकिन दीवाली के खाने-पीने और धूमधड़ाके के चक्कर में अपनी हैल्थ को लोग भूल जाते हैं। यहां पेश हैं 10 ऐसी बातें, जिनका ध्यान रखने से आप रहेंगे एकदम हैल्दी और फिट...
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October 2025
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गर्भधारण करने के लिए जरूरी है सीमन टेस्ट
आमतौर पर शादी के एक या दो साल बाद ही डॉ. फर्टिलिटी टेस्ट करने की सलाह देता है जिसमें महिलाओं के सभी ब्लड टेस्ट के साथ सीमेन एनालिसिस भी एक जरूरी टेस्ट शामिल होता है। जानिये क्यों कराया जाता है यह टेस्ट !
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October 2025
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खर्राटों से निजात दिलाएंगे ये 5 योगासन
कुछ लोगों को लगातार खर्राटे लेने की समस्या होती है। इन्हें कम करने के सभी प्रयास निरर्थक साबित हो जाते हैं। एंटी स्नोरिंग उपकरणों व दूसरे तरीकों के इस्तेमाल से भी यूजर्स को मनचाहा लाभ नहीं मिला है।
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October 2025
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क्यों जलाते हैं दिवाली पर दीये ?
बिना दीए के दिवाली मनाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती लेकिन दिवाली पर दीए जलाने के पीछे क्या-क्या कारण हैं आइए जानें इस लेख के माध्यम से।
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October 2025
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अमृत कामना का पर्व धनतेरस
दिवाली से पहले पड़ने वाले पर्वों में धनतेरस भी एक प्रमुख पर्व है। इसे क्यों मनाते हैं तथा क्या हैं इस पर्व से जुड़ी मान्यताएं आइए जानें
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October 2025
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धन ही जीवन नहीं
हम सोचते हैं कि अरबपति बहुत अमीर होते हैं परन्तु हम यदि एक सौ रुपए का उधार लेते हैं तो अरबपति व्यक्ति के ऊपर एक लाख या दस लाख का उधार होता है। अब दोनों में से कौन अधिक गरीब हुआ और कौन अधिक अमीर ? कहना बड़ा मुश्किल है। धन की कमी कभी भी, किसी भी समय व स्थान पर हो सकती है।
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October 2025
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कैसे करें दिवाली पूजन
दीपावली का पर्व खुशियों व रोशनी का पर्व है तथा हम इसे बड़ी धूमधाम से भी मनाते हैं पर क्या आप जानते हैं कि इस त्यौहार पर विधिपूर्वक लक्ष्मी पूजन करके आप अपनी खुशियां चौगुनी कर सकते हैं।
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October 2025
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दीपक की यात्रा कथा
हमारे सभी संस्कारों व पर्वों में दीपक की मौजूदगी व इसकी महत्ता को बयां करती है। हमारी संस्कृति से अभिन्न रूप से जुड़े इस दीपक के बारे में और भी कई रोचक बातें जानने के लिए पढ़े यह लेख ।
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October 2025
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दिवाली पर ये 6 चीज़ सबसे पहले घर से बाहर करें
दिवाली पर घर की साफ-सफाई करने से जहां घर में सकारात्मकता आती है, वहीं घर में मां लक्ष्मी की कृपा भी बरसती है, इसलिए एस्ट्रोमाटा के संस्थापक आचार्य आनंद बता रहे हैं कि दिवाली से पहले किन चीजों को घर से बाहर करें, ताकि घर में बनी रहे खुशहाली।
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October 2025
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रक्षा-भाव की स्मृति का पर्व भैया दूज
भैया दूज का पर्व पूरे भारत में हर्षोल्लास से मनाया जाता है। इस तिथि को बहनें यहां भोजन करने तथा उसे कुछ द्रव्य देने की प्रथा है, जो शुभ समझी जाती है। दूर-दूर से भाई-बहन इस दिन यमुना स्नान करने मथुरा पहुंचते हैं तथा पुण्य के भागी होते हैं।
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October 2025
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वजन भी कम करें ये पावरफुल सुपर फूड्स
अभी कुछ दिनों पहले मैं अपनी एक सहेली के घर गई थी। वहां फ्रिज के ऊपर मैंने क्विनोआ का पैकेट पहली बार देखा। उससे पूछने पर पता चला कि इसे पुलाव की तरह पकाने पर स्वादिष्ट लगता है और यह एक डाइट फूड है। इससे पहले मैंने कभी भी क्विनोआ के बारे में न तो सुना था और न ही देखा था।
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October 2025
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दीपावली के दिन क्या करें और क्या नहीं
हिन्दू शास्त्रों में ऐसे कुछ कार्य बताए गए हैं जिन्हें दीपावली के दिन करने से लक्ष्मी का आगमन होता है और दूसरी तरफ कुछ कार्यों को पूरी तरह निषेध माना गया है।
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October 2025
Sadhana Path
अपनी उम्र के अनुसार चुनें सही आहार
आप खाते समय कुछ भी सोचती नहीं हैं और फिर तमाम तरह की दिक्कतों से दो-चार होती हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि उम्र के हिसाब से आपको क्या खाना चाहिए ?
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October 2025
Sadhana Path
कामयाबी की राह में
प्रत्येक व्यक्ति का अपना कुछ न कुछ लक्ष्य जरूर होता है।
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October 2025
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दिवाली पर लक्ष्मी-गणेश की पूजा में बरतें सावधानी
मान्यता है कि इस शुभ अवसर पर किए गए विधिवत पूजन से घर में धन-धान्य की वृद्धि होती है, नकारात्मक ऊर्जा समाप्त होती है और जीवन में सुख-शांति का वास होता है। आइए जानते हैं दिवाली पूजा का महत्व, आवश्यक सामग्री, सही विधि-विधान और विशेष नियम।
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October 2025
Health Vision
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)
Understanding the Burning Sensation in Your Chest
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October 2025
Health Vision
Integrating Bhagavad Gita in Mental Health Cognitive Health Model
Wrong thinking is the only problem in life (Bhagwad Gita)
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October 2025
Health Vision
Marma of pancha "bhuta and indriya" of Ayurveda
Ayurveda “Loka Samya Purusha” Principle
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October 2025
Health Vision
Healthy Living with Coconut Oil
Simple Ways to Incorporate It Daily
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October 2025
Health Vision
Gandhi's Non-Violence and Homeopathy: A Shared Philosophy of Healing
On October 2nd, the world marks the birth anniversary of Mahatma Gandhi, the apostle of peace and nonviolence.
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October 2025
Health Vision
Macular Degeneration
Tips for Maintaining Vision
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October 2025
Health Vision
How Diet and Nutrition Impact Cancer Development
Cancer is a complex disease that arises when cells grow uncontrollably. While genetics and environmental factors play major roles in cancer development, research increasingly shows that diet and nutrition significantly influence both the risk of developing cancer and its progression.
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October 2025
Health Vision
When a Wound Refuses to Heal Why Persistent Wounds Need Deeper Attention
Non-healing wounds are often underestimated, yet they can sometimes indicate underlying health issues far beyond routine infections. Medically, a chronic wound is one that fails to progress through the normal stages of healing and remains open or inflamed for weeks or months. Factors like diabetes, poor blood circulation, infections, or compromised immunity are well-known reasons, but in rare cases, stubborn wounds may even signal malignancy.
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October 2025
Health Vision
Experts say small changes in nutrition can make a big difference
Living a healthy lifestyle does not need drastic changes or expensive supplements.
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October 2025
Health Vision
Cardiac risks among younger employees
“Cardiovascular disease, once thought of as a condition of later life, is now appearing much earlier, often in employees in their twenties and thirties, during what should be the peak years of productivity.
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