Sadhana Path
वजन घटाने के लिए आसान और सरल 20 उपाय
आज हर कोई अपना वजन कम करने की जद्दोजहद में रहता है। वजन कम करना टेढ़ी खीर है। इसके लिए जितना जरूरी सही वजन कम करना और संतुलित भोजन करना है, उतना ही जरूरी हॉर्मोन्स के बीच संतुलन बनाए रखना भी है।
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July 2025
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ब्लड प्रेशर बढ़ने पर तुरंत करें घरेलू उपाय
हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है। यह एक गंभीर बीमारी है जो व्यक्ति के हृदय, गुर्दे के साथ अन्य अंगो को भी नुकसान पहुंचाती है। आइए जानते हैं इसे कम करने के उपाय
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July 2025
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पार्टी में जाने के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन अपनाएं ये 9 उपाय
वजन बढ़ने और पेट खराब होने के डर की वजह से आप भी अकसर पार्टी में जाने से कतराते हैं तो खाने के इन नियमों का पालन कर पार्टी का आनंद उठा सकते हैं।
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July 2025
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कैसे पहचानें असली गुरु को?
मिलावट के इस दौर में असली की पहचान करना जरूरी है। और यह पहचान गुरु के चयन में और भी जरूरी हो जाती है, चूंकि आज गली-गली, नुक्कड़-नुक्कड़ गुरु उपलब्ध है, तो ऐसे में कैसे पहचाना जाए कौन गुरु असली है, कौन नकली जानते हैं इस लेख में।
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July 2025
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कौन है गुरु?
जीवन के प्रत्येक मोड़ पर हमें गुरु की आवश्यकता महसूस होती है। गुरु हमारे अज्ञान को दूर करके हमारे अंतर में ज्ञान की रोशनी प्रकाशित करता है। जीवन के रास्तों में हमारा पथ-प्रदर्शक बनकर हमारे साथ चलता है। कौन है गुरु तथा कैसे वह हमारे जीवन संवारता व निखारता है, जानें लेख से।
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July 2025
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शिव भक्ति का अनूठा मेला- 'श्रावणी मेला'
भगवान शिव का प्रिय माह सावन भोले के भक्तों के लिए विशेष महत्त्व रखता है। पूरा देश इस समय शिवमय हो जाता है। भोले के रंग में रंगा ऐसा ही एक मेला झारखंड के देवघर में लगता है जिसे हम श्रावणी मेला के नाम से जानते हैं। मेले के महत्त्व व विशेषता को आइए जानते हैं इस लेख से।
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July 2025
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भगवान शिव की भक्ति से सराबोर करने आ रहा है पवित्र माह सावन
हिंदू ग्रंथ और शास्त्रों में श्रावण के महीने में भगवान शिव और पार्वती माता के पूजन का विशेष महत्व बताया गया है। कहा जाता है कि इस समय मूसलाधार वर्षा होने के कारण बहुत सी आपदाएं आती है जिन्हें हम भगवान शिव की पूजा करके टाल सकते हैं।
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July 2025
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शिष्य वही जो गुरु की इच्छा जानें
शांत मनःस्थिति में, सन्मार्ग पर प्रवर्तित करने वाले शास्त्रों में गुरुओं के द्वारा कहे गये पवित्र उपदेशों का स्मरण करके, हमारे मन में उठने वाली संकल्प-विकल्प वाली वृत्तियां शांत हो जाती हैं। शास्त्र तथा आर्य संस्कृति की नैतिकता के अनुसार शिष्य या पुत्र की, गुरु या पिता के प्रति सेवा वृत्ति अखंड होनी चाहिए। गुरु के प्रति सेवा भाव की पूर्णता को ध्यान में रखते हुए शिष्यों का तीन प्रकार से वर्गीकरण किया गया है- उत्तम, मध्यम तथा अधम।
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July 2025
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पीठ के बल सोना क्यों है आपके लिए फायदेमंद
क्या पीठ के बल सोना पसंद करती हैं आप ? हर इंसान की सोने की आदतें अलग-अलग होती हैं। पोजीशन की बात करें तो पीठ के बल सोने से आपको कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। वहीं, कुछ खास मुद्राओं में सोना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।
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July 2025
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क्यों और कैसे होता है वायरल बुखार
जब भी मौसम बदलता है तो वायरल फीवर बहुत तेजी से फैलना शुरू हो जाता है, खासकर बच्चों को खांसी-जुकाम सबसे पहले होता है। वायरल बुखार से बचाव के लिए पेरासिटामोल के अतिरिक्त आप कुछ घरेलू चीजों का प्रयोग भी कर सकते हैं लेकिन पहले समझिये कि क्यों होता है वायरल बुखार ।
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July 2025
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पान, जिसकी सत्ता हमेशा कायम रहेगी
कहते हैं हर चीज का कोई इतिहास होता है। जब इतिहास उस चीज का हो, जो आपको एक बेहतरीन स्वाद देती हो तो आप जानने के लिए उत्सुक होंगे ही। ये चीज है पान! जी हां, पान को खाते तो सब हैं लेकिन इससे जुड़ी कई रोचक बाते हैं जो शायद ही कोई जानता होगा।
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July 2025
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क्यों हो रहे हैं लोग आपे से बाहर
गुस्सा भावनाओं को प्रकट करने का माध्यम है। गुस्सा आना एक सामान्य प्रक्रिया है लेकिन कई बार ये गुस्सा इतना बढ़ जाता है कि व्यक्ति आवेग में सामने वाले को नुकसान पहुंचा सकता है। गुस्सा अपनी बात मनवाने का नहीं बल्कि दूसरे के प्रति अपनी नाराजगी प्रदर्शित करने का माध्यम है। आप इसे उसी तरह लें।
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July 2025
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गुरु पूर्णिमा का महत्त्व
गुरु के समक्ष नतमस्तक होकर उनके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने का सर्वोत्तम दिन है गुरु पूर्णिमा। इस दिन गुरु पूजा करने का नियम है। प्राचीन गुरुकुल व्यवस्था के तहत शिष्य इसी दिन श्रद्धा भाव से प्रेरित होकर अपनी सामर्थ्यानुसार दक्षिणा देकर गुरु के प्रति अपनी कृतज्ञता व्यक्त करते थे। इसी दिन चारों वेदों के व्याख्याता वेद व्यास जी की प्रमुख रूप से पूजा की जाती है।
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July 2025
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हस्त रेखा की उत्पत्ति और इतिहास
भले ही लोग ज्योतिष पर विश्वास करे न करे लेकिन उसे नाकार नहीं सकते। ज्योतिष शास्त्र की ऐसी ही एक विधा है हस्तरेखा विज्ञान जिसमें हाथों की आड़ी-तिरछी रेखाओं से भविष्य जाना जाता है।
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July 2025
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दिलचस्प होती है सपनों की दुनिया
सपने हम सभी देखते हैं पर यह सपने हमें क्यों आते हैं, क्या है इसके पीछे कारण ? आइए लेख से समझने का प्रयास करते हैं।
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July 2025
Sadhana Path
गुरु ज्ञान का प्रतीक है
ज्ञान से बुद्धिमान बनना आवश्यक नहीं है लेकिन प्रबुद्ध अवस्था में ज्ञान समाहित होता है। आचार्य (अध्यापक) आपको ज्ञान देता है लेकिन गुरु आपको सजगता की उन ऊंचाइयों तक ले जाता है जहां आप जीवन्त हो जाते हैं।
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July 2025
Sadhana Path
पीठ और सीने के दर्द को ना करें नजरअंदाज
पीठ और सीने में दर्द किसी गंभीर बीमारी का दर्द हो सकता है, इसलिए इसे हल्के में बिलकुल नहीं लेना चाहिए। यदि आप लगातार इस तरह के दर्द से परेशान हैं तो जल्द ही अपने किसी अच्छे चिकित्सक से परामर्श लें और इलाज करवाएं। आइए विस्तार से जानते हैं कि पीठ और सीने में दर्द किन-किन कारणों से होता है।
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July 2025
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बीमारियों को जड़ से खत्म करने में कारगर- वैकल्पिक चिकित्सा
छोटी-मोटी बीमारी के साथ बड़े से बड़े रोग के लिए अक्सर हम एलोपैथी का सहारा लेते हैं लेकिन हमारे आसपास कई प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियां मौजूद हैं, जिनके दुष्परिणाम न के बराबर हैं लेकिन उनके विषय में बहुत कम लोग जानते हैं।
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July 2025
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रहना चाहते हैं सेहतमंद, तो कुछ देर रोजाना चलाएं साइकिल
सेहत को लेकर फिक्रमंद लोग अधिकतर फिट रहने के नये-नये तरीके ढूंढते रहते हैं, इनमें से कई लोग आपको साइकिल चलाते हुए दिखेंगे। इनका मानना है कि साइकिल चलाने से कैलोरी बहुत तेजी से घटने लगती है। इस बारे में आइए जानें एक्सपर्ट की राय
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July 2025
Sadhana Path
इन 8 आदतों को सुधारने से दूर हो जाती है एंजायटी
आजकल के युवाओं में वैसे तो आत्मविश्वास की कोई कमी नहीं है, पर कई बार ऐसा होता है कि हम कोई भी काम शुरू करने से पहले एंजायटी के शिकार हो जाते हैं, जिससे उस काम के आने वाले परिणाम की चिंता को लेकर उसे करना ही छोड़ देते हैं।
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July 2025
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च्यवनप्राश प्रतिदिन खाएं और पाएं निरोगी काया
च्यवनप्राश बच्चों के साथ बड़ों को भी बहुत पसंद आता है, कई बार बच्चे इसे यूं भी खा लेते हैं। यदि इसे सही तरीके से खाया जाए तो च्यवनप्राश के कई फायदे हैं। यह शरीर में अमृत की तरह काम करता है और कई सारे रोगों से दूर रखता है। इसलिए इसका सेवन नित्य प्रतिदिन करें।
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July 2025
Sadhana Path
भारतीय संस्कृति में आषाढ़ मास का महत्त्व
हमारी संस्कृति में आषाढ़ मास को बेहद ही पवित्र और महत्त्वपूर्ण माना गया है। इस मास में वर्षा के आगमन एवं कई पर्वोत्सवों विशेषकर गुरु पूर्णिमा के होने से इस मास की महत्ता और बढ़ जाती है।
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July 2025
Sadhana Path
आस्था की यात्रा कांवड़ यात्रा
सावन में कांवड़ यात्रा का विशेष महत्त्व है। भोलेनाथ को समर्पित इस पावन महीने में कावड़िए भोलेनाथ का जलाभिषेक करने के लिए कांवड़ यात्रा करते हैं। जानते हैं इसके महत्त्व को इस लेख से।
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July 2025
Sadhana Path
सावन, सोमवार और श्रद्धा
सावन का हर सोमवार जैसे शिव के नाम समर्पित हो जाता है। वर्षा की फुहारें पड़ते ही किसान फसलों के लहलहाने का सपना देखते हैं तो शिव भक्त भोलेनाथ को मनाने का। सावन की महत्ता को आइए जानते हैं इस लेख से।
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July 2025
Health Vision
Eating Right After 60 Nutritional Needs for Healthy Aging
Eating right after 60 isn't about strict dieting — it's about making smart, sustainable choices to stay active, sharp, and strong. A well-balanced, nutrient-rich diet can improve energy levels, reduce the risk of disease, and enhance the quality of life. It's never too late to start nourishing your body the right way.
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July 2025
Health Vision
Cortisol Belly
CORTISOL is a steroid — an important class of cyclic compounds produced by the human body.
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July 2025
Health Vision
Rising tide of Inflammatory Bowel Disease in India
Once called disease of the West, cases of Inflammatory Bowel Disease (IBD) are rising at a rapid rate in the country, driven by factors including lifestyle changes and early antibiotic use. Experts highlight challenges in distinguishing the condition, significance of awareness and early diagnosis to arrest its spread.
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July 2025
Health Vision
How to Protect Your Body While Using a Computer
Adjust your chair – Your feet should rest flat on the floor, thighs parallel to the ground.
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July 2025
Health Vision
The Science Behind Maniraya Magnetic Therapy
Reconnecting with Earth's Energy
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July 2025
Health Vision
Doctors say India needs lifelong blood donors, not just volunteers
Every two seconds, someone in India needs blood. It could be a mother during childbirth, a child battling cancer, or a young victim of a road accident. Yet, India continues to face a massive shortfall in blood availability, over 1 million units each year, despite hundreds of thousands of volunteers.
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