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DILE SÍ AL NO

A todos los hombres los rechazan alguna vez, pero algunos tipos son mejores para lidiar con eso que otros. laUrEN larSON explica qué decir cuando simplemente no le gustas.

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Men's Health en Español
Junio 2020

¿ES ESTE EL HOMBRE MÁS FUERTE DEL EJÉRCITO?

OBTUVO UN RESULTADO PERFECTO EN LA NUEVA PRUEBA DE FITNESS DEL EJÉRCITO DE ESTADOS UNIDOS. ESTÁ LUCHANDO CONTRA UNA ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA. TAMBIÉN ENTRENA A CIVILES GRATIS. PERO, ¿QUÉ TAN FUERTE ES EN REALIDAD EL COMANDANTE CARPACCIO OWENS?

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Junio 2020

MH RESPONDE

En MH tenemos la fortuna de contar con extraordinarios colaboradores que mes con mes brindan su talento, pasión y conocimientos a estas páginas. Uno de los más estimados por todo el equipo es Antonio SuASte, quien cumple una década al frente de esta sección. Gracias por tu dedicación Toño, y gracias a ti que nos lees por tu preferencia.

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Junio 2020

LOS SECRETOS DE LA RECUPERACIÓN

Los nuevos avances en la ciencia de la recuperación te ofrecen más (y más caras) formas de reponerte después de los entrenamientos. La clave es descubrir qué necesita tu cuerpo y cuándo usarlo.

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Junio 2020

5 maneras de arruinar una entrevista de trabajo

No hay mejor sentimiento que por fin recibir la llamada que tanto habías estado esperando con la cita para una entrevista de trabajo. Tu emoción es tanta que quieres que todo salga perfecto, pero muchas veces los nervios se apoderan de ti y lo que pudo haber sido la oportunidad de tu vida se convierte en la peor pesadilla. Checa estos cinco puntos con las peores cosas que puedes decir al buscar empleo.

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Junio 2020

Más rápido, Más fuerte, Más lejos

A principios de este año, antes de que la covid-19 pusiera de cabeza al mundo, estuvimos de visita en la sede global de Under Armour, un impactante campus ubicado al sur de la ciudad de Baltimore en Estados Unidos. El motivo de este viaje fue conversar con algunos de los mejores deportistas del mundo y con las personas responsables por los productos que les permiten alcanzar todo su potencial. En esta edición te llevamos al interior de la mente de dos atletas de élite, uno de ellos apenas está rascando la superficie de sus capacidades y el otro es una leyenda que redefinió lo que puede hacer un ser humano dentro de una alberca: james newbury y michael phelps.

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Junio 2020

Hombre de acción

Quizá no conozcas a aldo Kane. es comprensible ya que como francotirador de los royal marines en inglaterra, pasó años escondido antes de forjar una carrera de bajo perfil pero altas emociones como la mente maestra detrás de producciones de cine y tV en ambientes hostiles. ahora, Kane se ha colocado frente a los reflectores, con el objetivo de compartir los secretos detrás de su enorme capacidad física y mental.

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Junio 2020

La chica de al lado

La chica de al lado

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Junio 2020

¿Estamos hablando de forma equivocada sobre el dolor?

En una escala de cero a 10, ¿qué tan anticuada es la forma en que describimos y documentamos nuestra incomodidad? Suficiente como para hacer que algunos doctores muy inteligentes estén preocupados.

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Junio 2020

Ataque de Estornudos

De pronto, todo el mundo es alérgico a algo. ¿A qué se debe esto y por qué ahora? El reportero de salud de Men’s Health, Matt Jancer, sufrió durante tres años seguidos de manera que tú no tengas que hacerlo.

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Junio 2020

MÁS ALLÁ DE LA SANGRE

LOS SUSTITUTOS DE SANGRE ARTIF IC IAL PODRÍAN SALVAR V IDAS Y REVOLUC IONAR LA MED IC INA DE TRASPLANTES, SI ES QUE SUFICIENTES PACIENTES SOBREVIVEN PARA PROBAR QUE FUNC IONA.

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Mayo 2020

cómo cambiar tu historia

Durante un tercio de mi vida, viví atrapado en una repetición constante de la idea de que nunca estaría a la altura de las circunstancias, un ciclo que me mantuvo encerrado en una espiral de vergüenza y ajetreo sin sentido. Luego tuve la motivación para examinar los hechos con detenimiento.

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Mayo 2020

TENEMOS LAGRIMALES, AL IGUAL QUE UN ESCAPE.. DE AUTO.

Un veterano de la guerra de Iraq engañó a la muerte muchas veces, pero llevaba una pesada carga. COMPARTIR ESA CARgA FUE LA CLAVE PARA LIDIAR CON ELLA.

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Mayo 2020

Domina el MEAL PREP

Sin duda una de las partes más difíciles de seguir un plan de alimentación o simplemente cumplir con una nutrición balanceada es la preparación de los alimentos que consumimos todos los días. Es muy fácil quejarse de no encontrar opciones saludables fuera de casa o hacer malas elecciones basándonos en nuestro apetito si no estamos preparados cuando llega la hora de comer. Sigue estos pasos para no sabotear tus entrenamientos en la cocina.

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Mayo 2020

Entrena con un propósito

El cazador estrella de Instagram, Cameron Hanes, levanta (mucho peso) y corre (muy lejos) con un objetivo: ser un deportista más ético.

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Mayo 2020

Así son los cincuenta

Cada vez más hombres y mujeres están prolongando su vida activa y alcanzando metas a los 50 y más allá. Esto es lo que el resto de nosotros podemos aprender de ellos para envejecer de mejor manera.

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Mayo 2020

Buen chico, mal bebedor

Cuando el alcohol está involucrado, probablemente no eres tan encantador como imaginas que eres, escribe

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Mayo 2020

Velocidad Vertical

La escalada iba a hacer su debut como disciplina olímpica este verano, pero el COVID-19 tenía otros planes. Al momento de escribir este artículo, las fechas propuestas para que se lleven a cabo los JJOO son del 21 julio al 8 de agosto. Pero, independientemente de eso, lo relevante para el mundo de la escalada es que este deporte estará, por primera vez, dentro del programa del evento más importante del mundo. La versión de este deporte que veremos en televisión está llena de velocidad y adrenalina, pero carece de algo que los escaladores aman.

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Mayo 2020

La trampa de la ansiedad

Conforme hay más pacientes que buscan tratamiento para la ansiedad, hay más médicos prescribiendo pastillas. Pero, ¿qué sucede cuando una solución a corto plazo se convierte en un problema a largo plazo?

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Mayo 2020

Creíamos que éramos machos

Cómo dos bomberos se deshicieron de su imagen de tipos duros para enfrentar a un enemigo mortal y enseñarle a otros cómo combatirlo.

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Mayo 2020

Kevin Hart – "Es una resurrección. Esa es la mejor forma en que puedo plantearlo".

Sólo meses después de sufrir una lesión de columna en un accidente automovilístico, KEVIN HART insiste en que no está planeando un regreso. Pero es un hombre cambiado. Es más fuerte y más simpático que nunca, y finalmente ha aprendido a escuchar.

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Mayo 2020

la leyenda

En el marco del Nike Future Forum 2020, conversamos con uno de los más grandes íconos del olimpismo; un hombre que dejó su nombre escrito en letras de oro en dos disciplinas distintas y que inspiró a millones a redefinir el significado de la palabra imposible:

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Abril 2020

La punta de lanza

La tecnología tiene un impacto cada vez mayor en cada aspecto de nuestras vidas y el entrenamiento físico no es la excepción. Con los Juegos Olímpicos (el máximo escaparate para todo lo referente a innovación aplicada a rendimiento humano) a menos de tres meses de distancia,en MH exploramos una de las innovaciones más emocionantes (y controversiales) en el terreno deportivo.

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Abril 2020

La FRIA y dura realidad sobre el HIELO

Por décadas, has puesto hielo en todo, desde un TOBILLO TORCIDO hasta MÚSCULOS ADOLORIDOS, pensando que ayudaría. Pero, ¿qué pasaría si el frío más bien estuviera desacelerando el proceso desanación?

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Abril 2020

Las nuevas reglas de “la conversación”

Hemos avanzado mucho desde aquella vez que te explicaron a ti cómo llegan los bebés al mundo.

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Abril 2020

Entierra estos mitos del fitness

Es el momento de desenmascarar la seudociencia de Instagram y demás tonterías que puedes encontrar en internet para ayudarte a ver mejores resultados, más rápido.

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Abril 2020

El dios del WOD

A pesar de ser considerado por muchos el más grande atleta en la historia de los CrossFit Games, el cuatro veces campeón, Rich Froning, da la impresión de mantenerse en calma en todo momento. Es una cualidad que hace enfurecer a sus contrincantes y a la vez lo hace entrañable para sus compañeros y las marcas. Resulta que 10 años de levantar barras olímpicas sobre la cabeza es la preparación perfecta para llevar el peso de todo un deporte sobre tus hombros.

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Abril 2020

A tope: deportistas veganos rindiendo al máximo nivel

Muchas veces se cree que para poder ser un atleta de alto rendimiento, las proteínas de origen animal son algo fundamental, cuando en realidad existen otras alternativas que dan iguales o mejores resultados. Hoy en día son cada vez más los deportistas de élite que logran sus objetivos de gran manera con un plan de alimentación totalmente vegano. Desde tenistas hasta corredores, varios atletas están demostrando que puedes llegar a tu mejor nivel adoptando este estilo de vida. Estos son algunos ejemplos de deportistas que rinden al máximo siendo #PlantBased.

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Abril 2020

El objetivo 5,000 Mg de creatina

Los nutriólogos del deporte afirman que consumir esta cantidad del nutriente por día turbocargará tus entrenamientos con fuerza y poder. Esa es una meta muy ambiciosa, a menos que conozcas el atajo.

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Abril 2020

La búsqueda fatalmente lenta para encontrar la siguiente generación de antibióticos

Muchas bacterias han dejado de responder a los antibióticos que solían matarlas. Y los laboratorios que las producían han dejado de responder a las alarmas al respecto. ¿Puede el sistema arreglarse antes de que las bacterias ganen?

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Abril 2020

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