FHM Fit
ON YOUR Wishlist
Coming from a Bollywood background, Saiee Manjrekar has got it all, she is chic, bright & alluring. Know all about her journey, inspiration & upcoming plans here!
3 min |
April 2022
FHM Fit
Only Goal: CLEAR SKIN & GREAT PLEASURE!
Let's Find Out If This Nourishing Face & Body Oil by Laura Mercier Will Hide the Fact That You've Been Tired Since 2010, Read On!
2 min |
April 2022
FHM Fit
Calories? We Thought You Meant Delicious Points!
There Is Nothing More Romantic Than Italian Food. We Have Got Something That Is Simple Yet Solely Beautiful!
4 min |
April 2022
FHM Fit
Are You A Macro Photographer Or Trying Your Hand In It?
Are You A Macro Photographer or Trying Your Hand in It? Well, This List of Macro Lenses is All You Need!
7 min |
April 2022
FHM Fit
Couples That Stay Fit Together, Last Forever!
Couples that stay fit together, last forever! With the same though, we present some amazing exercises that couples can perform together this month. Wondering what they are? Have a look below!
3 min |
April 2022
Yoga and Total Health
Around the World(s) with Three Gifts
Life, a loving family, and an attitude of gratitude
4 min |
April 2022
Yoga and Total Health
Shrimad Bhagwat Mahapurana
The Truth - The God
4 min |
April 2022
Yoga and Total Health
Reclaiming Loans is an Achievement, But Writing Off Loans is the Super-Achievement
Will our actions propel us towards Swarga, the land of plenty, or Naraka, the repayment of debts?
4 min |
April 2022
Yoga and Total Health
One True Love
Faith will guide us through all stages of life
2 min |
April 2022
Yoga and Total Health
Jealousy - A Debilitating Emotion
Jealousy needs careful handling and understanding to not overpower us
2 min |
April 2022
Yoga and Total Health
Four Types of Devotees
Devotion can have different directions
4 min |
April 2022
Yoga and Total Health
About the Five Kleshas (Part II)
Knowing the Knowing the Kleshas means tackling them
7 min |
April 2022
Life Care
સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ
બ્રાઉન બ્રેડ બનાવવા માટે અનાજના જાડા લોટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જેથી કરીને બ્રેડ બન્યા પછી પ્રાકૃતિક રૂપથી ભૂરા રંગની થઈ જાય
1 min |
April 25, 2022
Life Care
હપ્પુ કી ઉલટન પલટનની હિમાની શિવપુરી ઉર્ફે કટોરી અમ્મા કહે છે..
કાકડીનો રસ અથવા તેનો ગર બે નાની ચમચી દૂધના પાઉડર અને ઈંડાના સફેદ ભાગ સાથે મિશ્રિત કરી શકાય
1 min |
April 25, 2022
Life Care
ભાભીજી ઘર પર હૈમાં વિદિશા શ્રીવાસ્તવ ઉર્ફે અનિતા ભાભી કહે છે..
હાઈડ્રેટેડ રહેવા માટે સૌથી સારી બાબત ભરપૂર પાણી પીવું જોઈએ
1 min |
April 25, 2022
Life Care
બાળકોમાં ન થવા દો આયરનની ઉણપ
શું તમારા બાળકોને પૂરતા શું પ્રમાણમાં આયર્ન મળી રહ્યું છે. ઘણાબધા લોકો નાના બાળકોને દાળનું પાણી, ભાત, દૂધ, સેરેલેક વગેરે આપતા તો હોય છે પરંતુ આયર્નયુક્ત ડાયટ ઉપર ફોકસ કરતા નથી. જો કે આયરન મગજના વિકાસથી માંડીને શરીરને ઊર્જા અને મસલ્સના ફંક્શન માટે ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. આયરનની ખામીને લીધે શીખવા અને વ્યવહાર સંબંધિત સમસ્યાઓ ઉદભવી શકે છે.
1 min |
April 25, 2022
Life Care
બાલ શિવમાં મૌલી ગાંગુલી ઉર્ફે મહાસતી અનસૂયા કહે છે..
મને બધું જ નૈસર્ગિક અને સેન્દ્રિય ગમે છે: મૌલી ગાંગુલી
1 min |
April 25, 2022
Life Care
ઔર ભાઈ ક્યા ચલ રહા હૈ?ની ફરહાના ફાતેમા ઉર્ફે શાંતિ મિશ્રા કહે છે..
સપ્તાહમાં કમસેકમ બે વાર ત્વચામાંથી વધુ પડતી ગંદકી અને તેલ કાઢી નાખવા જોઈએ
1 min |
April 25, 2022
Life Care
ગરમીમાં ઠંડક
પેટમાં થતો ગેસ કે એસીડીટી ને દુર કરવા માટે પ્રયોગો દ્વારા ઘણીવાર પાણી જેવા ઝાળા થતા રહે છે. જેનાથી શરીરની અંદર રહેલ પાણી અને મીઠું ઓછું થઇ જાય છે
1 min |
April 25, 2022
Life Care
ઉનાળામાં રાખો વિશેષ કાળજી
ઘૂંટણના ડેડ સેલ્સને હટાવવા માટે એક દિવસ છોડીને એક દિવસે ખાંડ અને લીંબુના મીશ્રણને હળવા હાથે લગાવવું જોઇએ
1 min |
April 25, 2022
Life Care
તમારી આઇસક્રીમમાં સંક્રમણ તો નથીને?
બરફનો સીધો સંબંધ સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલ છે. તેના નિર્માણ માટે વિશેષ ધારા ધોરણો મુજબ જ બરફ બનાવવા માટે નું પાણી માત્ર શુદ્ધ જ નહીં પરંતુ તેમાં કલોરિનનું પ્રમાણ પુરતું હોવું જોઇએ. આ ઉપરાંત કાટ રહિત અને સાફ કન્ટેનર તેમજ બરફ જમાવવા માટે નો હોજ ચોખ્ખો હોવો જરૂરી છે. તેમજ આઈસક્રીમ બનાવતી ફેકટરીઓમાં પણ શુદ્ધ ખાધ સામગ્રીનો ઉપયોગ અને પાણીની ક્વોલીટી ઉત્તમ હોવી જોઈએ.
1 min |
April 25, 2022
Life Care
આવી એક્સરસાઇઝ ફાયદાકારક
આપણું શરીર રોજિંદા કામોથી થાકી જાય છે, પરંતુ શરીરના જે ભાગ પર સૌથી વધુ અસર થાય છે તે પણ છે. પણ દરરોજ આપણો વજન ઉપાડે છે. ચાલવું, ઉભા થવું, બેસવું, દોડવું વગેરે દરેક બાબતમાં સહાયક થાય છે. આવામાં, જો પગ માટે થોડીક વિશેષ કસરત કરવામાં આવે છે, તો ખૂબ જ સારું રહે. ફિટનેસ ટ્રેનરના મતે કસરતની જેટલી જરૂર છે તેટલી જ સ્ટ્રેચિંગ પણ જરૂરી છે, આમ, જો તમે દિવસ દરમિયાન થોડીક સ્ટ્રેચિંગ કરો છો, તો તમે ઘણી બધી સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો છો. જ્યાં સુધી પણ સ્ટ્રેચિંગની વાત છે, તો તમારે દરરોજ થોડીક કસરતો કરી શકો છો.
1 min |
April 25, 2022
Sadhana Path
हाई बीपी की समस्या को दूर कर सकते हैं ये योगासन
योग हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के साथ-साथ तनाव को भी दूर करता है। ये योगासन आपके दिल को स्वस्थ रखने में बेहद कारगर साबित होंगे।
1 min |
May 2022
Sadhana Path
सीने में दर्द हमेशा हार्ट अटैक नहीं होता
बढ़ते तनाव और बदलती दिनचर्या के चलते हार्ट अटैक होना जैसे एक आम समस्या हो गई है। परंतु इसका मतलब यह भी नहीं कि जरा सा सीने में दर्द हार्ट अटैक की ही खबर देता हो। इसलिए ऐसे में जानना जरूरी है उन लक्षणों व टेस्ट रिपोर्ट्स को जो बताते हैं कि सीने में उठने वाला दर्द हार्ट अटैक है या कुछ और?
1 min |
May 2022
Yoga and Total Health
A Negative Mind is Our Greatest Enemy
Don't lose your balance by being anxious, worried, angry or frustrated
2 min |
April 2022
Sadhana Path
समर सीजन में टीनएज बच्चों को दें हेल्दी फूड
हर मां के मन में एक ही सवाल उठता है की बच्चों को क्या रिवलाएं, कैसे विलाएं, कब रिवलाएं? जिससे बच्चा स्वस्थ रहे और अच्छे से रवाना रवा सके। टीनएज एक ऐसा दौर होता है जहां बच्चों की ग्रोथ के लिए संतुलित भोजन की जरूरत होती है।
1 min |
May 2022
Sadhana Path
विक्रम संवत् का महत्त्व व इतिहास
दुनिया के सभी धर्मों एवं संस्कृतियों में नव वर्ष की शुरूआत को मनाने की भिन्न-भिन्न तिथियां मिलती हैं, जैसे ईसाई एक जनवरी से, तो मुसलमान मुहर्रम से, उसी प्रकार वैदिक संस्कृति के अनुयायी चैत्र शुक्ल प्रतिपदा अर्थात् विक्रम संवत् से नववर्ष का प्रारम्भ मानते हैं। आइए लेव के माध्यम से जानें विस्तार से।
1 min |
May 2022
Sadhana Path
योगा से रहें निरोग
जब तक भारत में योग के द्धारा वास्तविक शक्ति की उपासना होती रही तब तक इस देश के बच्चे शक्तिशाली होते रहे। आज इस योग शक्ति के बिना देश मृतप्राय हो रहा है। देश के कलानिधि, मायानिधि इससे रूठे हुए हैं। योग सर्व विद्याओं, सब देवों के देवत्व परमतत्त्व का कारण होने से हमारी सारी उपासनायें योग द्धारा सर्वशक्तिसंपन्न कराया करती थी।
1 min |
May 2022
Sadhana Path
मां बनने में आ रही है दिक्कत तो खाएं ये हेल्दी फूड
मां बनना किसी भी महिला के लिए सबसे ज्यादा खुशी लेकर आता है, लेकिन आज के मॉडर्न लाइफ में कई कपल्स ऐसे हैं जो इस खुशी से अछूते हैं। लेकिन ये चिंता की बात नहीं, आप अपने लाइफस्टाइल में मामूली बदलाव करके माता-पिता बनने का सुख पा सकते हैं। क्या आपको पता है अंडा भी इसमें बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।
1 min |
May 2022
Sadhana Path
बुखार में अपनाएं यह उपचार
बुखार घर-घर होने वाला एक आम रोग है जो कभी भी, किसी भी मौसम में कई कारणों से, कई तरह का हो सकता है पर इसके प्रति लापरवाही महंगी भी पड़ सकती है। इससे पहले की बात बिगड़े करें कुछ घरेलू उपचार।
1 min |