Yoga and Total Health
Basic Health of the Body
It lies in the stretch of your mind and body
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April 2025
Yoga and Total Health
It Takes Two to Tango
Genes vs. lifestyle
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April 2025
Yoga and Total Health
My Body, My Teacher
Understanding physical manifestations
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April 2025
Sadhana Path
आयुर्वेद से किडनी की तकलीफें हो सकती हैं दूर
किडनी को स्वस्थ रखने में आयुर्वेद की महत्वपूर्ण भूमिका रहती है। यदि आप आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह मानकर नियमित रूप से जड़ीबूटियों का सेवन करते हैं तो काफी हद तक किडनी संबंधित परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।
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April 2025
Sadhana Path
कहीं आपके बढ़ते वजन के कारण नींद से तो नहीं जुड़े
अगर आप कम आहार के बावजूद अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो जानिए नींद से जुड़े कारणों के बारे में भी
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April 2025
Sadhana Path
जानिए क्यों रोजाना खाना चाहिए बादाम
अकसर हम अपने बच्चों को यही सीख देते हैं कि रोजाना बादाम खाने से दिमाग तेज होता है, जबकि यह न केवल मस्तिष्क के लिए अपितु वेट लॉस, हार्ट हेल्थ, ब्लड प्रेशर आदि कई परेशानियों में लाभ पहुंचाता है। आइए जानते हैं बादाम के फायदे।
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April 2025
Sadhana Path
बढ़ती उम्र में सर्द-गर्म है जानलेवा
मौसम में बदलाव आने से कई तरह की शारीरिक समस्या बढ़ जाती है। विशेषकर महिलाओं को इस समय स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ज्यादा होती हैं क्योंकि वे अपने बारे में कम सोचती हैं। इन सभी परेशानियों का एक ही निदान है कि आप कुछ बातों का ध्यान रखें
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April 2025
Sadhana Path
बालों से जानें सेहत का हाल
काले व घने बालों को आज भी सौंदर्य का प्रतीक माना जाता है। उम्र से पहले अगर ये अपनी चमक खो रहे हों तो इसे एक चेतावनी के तौर पर समझा जाना चाहिए। आइए जानें, इस बारे में।
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April 2025
Sadhana Path
क्यों हो जाते हैं अक्सर बच्चे स्कूल असेंबली में बेहोश
कई बार सुबह नाश्ता न करने पर बच्चे, स्कूल असेंबली के दौरान बेहोश होकर गिर जाते हैं। कुछ में यह दिक्कत लगातार बनी रहती है, डॉ. इसकी वजह नकसीर आना, खून की कमी या पीरियड्स कैम्प इत्यादि बताते हैं। यदि आपका बच्चा भी इससे जूझ रहा है तो इन बातों का ध्यान रखें।
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April 2025
Sadhana Path
पीसीओएस के लिए 6 असरकारक फैट बर्निंग योग
योग पीसीओएस के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। यह हॉर्मोन को संतुलित करने के साथ तनाव को भी कम करता है इसलिए इसे उचित चिकित्सा देखभाल के साथ जोड़ा जाना चाहिए लेकिन योग हमेशा एक्सपर्ट के दिशा-निर्देश में ही करें।
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April 2025
Sadhana Path
सुरक्षित ड्राइविंग का आनंद लें
अगर आप गाड़ी चलाने का शौक रखती हैं तो जरूरी है कि गाड़ी चलाते समय ड्राइविंग के बेसिक टिप्स को याद रखें, ताकि आप अपने साथ दूसरों की सुरक्षा का ख़्याल भी रख सकें।
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April 2025
Sadhana Path
किसानों के लिए समृद्धि का पर्व है बैसारवी
बैसाखी का पर्व नये वसंत की शुरुआत को बताने के लिए बहुत उत्साह से मनाया जाता है। सिख कैलेंडर के आधार पर दुनिया भर में सिख समुदाय को मानने वाले लोग इस पर्व को नये साल के रूप में मनाते हैं।
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April 2025
Sadhana Path
क्या थायरॉइड है मां न बनने का कारण
मां बनना किसी भी महिला के जीवन की सबसे बड़ी खुशी होती है, लेकिन आजकल कई महिलाएं यंग एज में भी इस खुशी से दूर हैं। हाल के शोध से सामने आया है कि ज्यादातर वह महिलाएं संतान सुख से वंचित हैं, जिन्हें थायरॉइड की समस्या है।
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April 2025
Sadhana Path
क्या बच्चे एनर्जी ड्रिंक ले सकते हैं?
बच्चों को एनर्जी ड्रिंक देना कितना सुरक्षित है और कितना नहीं, ये अहम सवाल है।
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April 2025
Sadhana Path
मंत्र शक्ति का वैज्ञानिक रहस्य
मंत्रों का जाप करने से भटका मन एकाग्र तो होता ही है साथ ही साथ शरीर को एक दिव्य ऊर्जा भी प्राप्त होती है। मंत्र शक्ति के इस रहस्य को आइए जानते हैं लेख से।
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April 2025
Sadhana Path
कैसे और क्यों रखें उपवास?
भारतीय संस्कृति में व्रत, उपवास का विशेष महत्त्व है, किन्तु आज व्रत, उपवास के स्वरूप में काफी परिवर्तन आ गया है। लोग व्रतों के उदेश्यों व महत्त्व को भूल गए हैं। लेख से जानें व्रत की विधि व महत्त्व।
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April 2025
Sadhana Path
मां-बाप के झगड़े में पिसता एक मासूम सा दिल
पति-पत्नी के बीच में प्यार होना या तकरार होना एक आम सी बात है। लेकिन मां-बाप बनने के बाद और बच्चों के थोड़ा समझदार होने के बाद अगर हम उनके सामने झगड़ेंगे तो जाहिर है उनके मन पर तो विपरीत प्रभाव पड़ेगा ही ।
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April 2025
Sadhana Path
जानें महिलाओं में होने वाली मुख्य 5 स्वास्थ्य समस्याएं
महिलाएं हर हंसते-खेलते घर का आधार होती हैं, लेकिन ऐसा वे अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करते हुए भी करती हैं। समस्या को रोग बनने तक छिपाए रखना ज्यादातर महिलाओं की आदत होती है। जानिए इसी बारे में कुछ
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April 2025
Sadhana Path
ये 10 सुपरफूड्स कर सकते हैं ब्लड शुगर स्तर को कम
सर्दियों में ढेर सारा घी और मिठाई खाने के बाद अब गर्मियों में शुगर और चर्बी का बढ़ना लाजमी है। अगर आप इस मौसम में परेशान नहीं होना चाहते हैं तो अपने शुगर लेवल को नियंत्रण में रखिये और इन 10 सुपरफूड्स का सेवन नियमित रूप से करें।
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April 2025
Sadhana Path
शुरू हो रही है देवभूमि की चार धाम यात्रा
पहाड़ों के प्रति विशेष आकर्षण रखते हैं और ईश्वर के लिए आपके मन में आस्था है तो चार धाम यात्रा का मन बना सकते हैं। रजिस्ट्रेशन शुरू हो गए हैं। गर्मियों की छुट्टियों में पूरे परिवार के साथ बद्रीनाथ, केदारनाथ, गंगोत्री और यमनोत्री की यात्रा की जी सकती है।
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April 2025
Sadhana Path
शिरडी जाने से पहले जान लें ये ज़रूरी बातें
साई ने मंदिर में कभी डेरा डाला तो कभी मस्जिद में धूनी रमाई। ऐसी ही अद्भुत छवि के थे साई बाबा। ऐसी ही कुछ अद्भुत है साई की नगरी शिरडी, जहां मंदिर-मस्जिद, दरगाह-समाधि, एक ही साथ देखने को मिलते हैं।
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April 2025
Sadhana Path
ब्रेन एन्यूरिज्म है जानलेवा सिरदर्द
ब्रेन एन्यूरिज्म एक प्रकार का सिर दर्द है, जिसमें ब्रेन हैम्ब्रेज जैसी स्थिति बनने लगती है। इस बीमारी में व्यक्ति के मस्तिष्क में खून की नसें कमजोर होने लगती हैं, जिसमें अक्सर डॉक्टर आपको सर्जरी करने की सलाह देते हैं।
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April 2025
Health Vision
How Negative Energy Drains Your Mental and Physical Well-being
Negative energy, often referred to as toxic or bad energy, can seep into our lives in many forms, from stressful environments and strained relationships to self-doubt and pessimistic thoughts.
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April 2025
Health Vision
The Future of Healthcare:Non-Invasive Regenerative Therapies
The healthcare sector is changing at lightning speed, and revolutionary developments have been providing renewed hope to patients across the globe.
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April 2025
Health Vision
The Importance of Health Education for a Better Life
Health is the foundation of a fulfilling and successful life.
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April 2025
Health Vision
Accelerating Action on Perimenopause and Menopause
Millions of women undergo profound physiological changes during Perimenopause and Menopause stages, yet the support and understanding around them remain limited.
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April 2025
Health Vision
Oral cavity microbes
Microbes or micro-organisms are very tiny living things whose size measures in microns (1/1000th of mm) or even smaller in nm (nanometer).
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April 2025
Health Vision
How India's Kidney Health Crisis is Growing Unnoticed
With kidney disease affecting close to one-fifth of India's population, late diagnosis and limited access to treatment are turning it into a silent epidemic. Experts stress the need for early screening and better awareness.
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April 2025
Health Vision
How Obesity Affects Your Kidney
Risks & Prevention
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April 2025
Health Vision
Managing Mental Health in Pandemic
Insights from Clinical Psychologist
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