Anokhi - January 28, 2023

कम कीजिए, अपनी जिम्मेदारियां

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

रोज खाओ अंडे

शरीर को पोषण देने के साथ उसे भीतर से गर्म रखने में अंडे की क्या भूमिका है, इससे आप बखूबी वाकिफ होंगी। तो ऑमलेट और उबले अंडे से आगे बढ़िए और तरह-तरह की रेसिपी के माध्यम से अंडे को अपनी डाइट का हिस्सा बनाइए। कुछ मजेदार रेसिपीज बता रही हैं, ऋचा ठाकुर

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लुक में करेगा इजाफा टर्टल नेक

सर्दियों में टर्टल नेक वाले कपड़े जैसे स्वेटर, टीशर्ट, केप वगैरह हर कोई पहनता है। पर, क्या आप जानती हैं कि इसकी मदद से स्टाइलिश लुक भी पाया जा सकता है ? टर्टल नेक के साथ कैसे करें खुद को स्टाइल, बता रही हैं स्वाति शर्मा

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अच्छी नहीं चाय-कॉफी से ज्यादा यारी

सर्दियों में चाय और कॉफी पसंद और जरूरत दोनों ही बन जाती हैं। लेकिन इनका जरूरत से ज्यादा सेवन आपकी सेहत पर भारी भी पड सकता है। चाय और कॉफी के सेवन को कैसे करें कम, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

आप जानती हैं क्या देख रहा है आपका बच्चा ?

बच्चों के स्क्रीन टाइम को लेकर कोविड से पहले भी हम परेशान थे, पर पिछले दो सालों में स्थिति बहुत गंभीर हो गई है। फो लत अब बच्चों की पढ़ाई को प्रभावित कर रही है। इस दुष्चक्र से कैसे इन्हें बाहर निकालें, बता रही हैं चयनिका निगम

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जिम्मेदारियां बांटने से बढ़ेंगी आपकी खुशियां

आपको अपने साथी की फिक्र है? उस पर बढ़ रहे काम के बोझ से परेशान हो रहे हैं? पर, क्या आप दोनों साथ-साथ मिलकर घर और बाहर की जिम्मेदारियां निभाते हैं? एक बराबरी का रिश्ता वही होता है, जहां दोनों मिलकर जिंदगी की जिम्मेदारियां निभाएं। रिश्ते की बेहतरी के लिए कैसे करें इसे संभव, बता रही हैं चयनिका निगम

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बदलिए पानी पीने का तरीका

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

बस, एक मोमोज और!

एक मोमोज खाकर कभी आपका मन भरा है ? नहीं ना! इसका स्वाद ही कुछ ऐसा है। कैसे घर पर बनाएं स्वादिष्ट मोमोज, बता रही हैं नित्या देवगन

परवरिश में भी है जरूरी संतुलन

अति किसी भी चीज की अच्छी नहीं होती, फिर चाहे वह माता-पिता का प्यार ही क्यों ना हो। यह प्यार सीमा के बाहर जाने पर वह ओवर पेरेंटिंग बन जाता है, जिसका खामियाजा बच्चे को जीवन भर भुगतना पड़ सकता है। कैसे बचें ओवर पेरेंटिंग से, बता रही हैं स्वाति शर्मा

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