Sarir O Sasthya
মনের গভীরে
এই বিভাগে আপনিও আপনার মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত প্রশ্ন পাঠাতে পারেন। খামের উপরে লিখবেন, ‘মনের গভীরে’, শরীর ও স্বাস্থ্য, বর্তমান, ৬ জে বি এস হ্যালডেন অ্যাভিনিউ, কলকাতা-১০৫ পরামর্শে মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের সাইকিয়াট্রি বিভাগের প্রধান প্রফেসর ডাঃ গৌতম বন্দ্যোপাধ্যায়৷
2 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
বুদ্ধি ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যোগব্যায়াম ও প্রাণায়াম
শরীরচর্চার ফলে দেহপেশির পাশাপাশি মস্তিষ্কের আকারও বৃদ্ধি পায়। সংখ্যা বাড়ে সাইন্যাপসের।
4 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
পেট ভালো রাখতে বাঙালি ফিরুক পান্তাভাতে..
৯০ শতাংশ পেটের রোগে কাজ করে বাতিক। ওষুধের চেয়ে বেশি উপকারী পান্তাভাত! এমন সব ছকভাঙা কথা বলতে পারেন স্বনামধন্য গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডাঃ অভিজিৎ চৌধুরীই। এবারের হেলদি টিপসে ‘শরীর ও স্বাস্থ্য’-র পাঠকদের পেটের অসুখের মোকাবিলায় স্পেশাল টিপস দিলেন বঙ্গভূষণ প্রাপক এই চিকিৎসক। শুনলেন বিশ্বজিৎ দাস। আমার অভিজ্ঞতা বলছে, অসুস্থতা আর অসুস্থতার ভাবের মধ্যে বিরাট ফারাক। যত মানুষ ডাক্তার দেখাতে আসেন, তার মধ্যে মাত্র ১০ শতাংশের প্রকৃত অসুস্থতা রয়েছে।
4 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
শিশু ও কিশোরকিশোরীরা পড়া মনে রাখবে ব কীভাবে?
সপ্তাহের ৭ দিনে কবে কখন কোন কোন বিষয় পড়বে তার একটা রুটিন বানিয়ে নিয়ে পড়তে পারলে খুব ভালো হয়। রুটিন থাকলে আমাদের মস্তিষ্কও সেইমতো নিজেকে প্রস্তুত করে নেয়।
3 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
নম্বর নয়, পড়তে হবে ভালোবেসে
‘ও এত সহজে করে ফেলছে, তুই পারছিস না!’ এই ধরনের নীতি থেকে যত তাড়াতাড়ি সরে আসবেন বাচ্চাদের জন্য সেটা ততটাই মঙ্গল।
4 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
বুদ্ধি কোথায় থাকে?
মস্তিষ্কের কোন অংশ কী কী বোধ ও বুদ্ধির জন্য দায়ী? জানাচ্ছেন বাঙুর ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেসএর নিউরোমেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ বিমানকান্তি রায়
2 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
বাড়িতে রেখে মনোরোগীর চিকিৎসা
পরামর্শে অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়রঞ্জন রাম।
2 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
বিভিন্ন ধরনের কোশেন্ট ও তার পরিমাপ > 00 100000-
আজকাল ধরা হয়, যেসব মানুষের ইমোশনাল কোশেন্ট যত উন্নত, সে তার জীবনে তত সফল।
4 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
বয়স্কদের দৃষ্টিহীনতা
পরামর্শে শঙ্করজ্যোতি আই ইনস্টিটিউটের চেয়ারম্যান ডাঃ শিবনাথ দাস।
3 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
ত্রুপ
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! ইমার্জেন্সি কিন্তু বলেকয়ে আসে না। কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
2 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
রান্নাঘরে লক্ষ্মীলাভ
জীবনের ছোটখাট অভ্যেসগুলি সামান্য বদলালেই অর্থের সাশ্রয় হবে। পরিবেশ বাঁচবে। স্বাস্থ্যও ঠিক থাকবে। শুরু হল নতুন বিভাগ ‘মিশন বসুন্ধরা'। লিখছেন সুদীপ্ত মোদক।
4 min |
August 2022
Sarir O Sasthya
ইন্দ্রাণী হালদার
তারকা অভিনেতা-অভিনেত্রীদের বয়স যেন বাড়তেই চায় না! কেন? চির কৌতূহলের এই প্রশ্নের উত্তর নিয়ে শুরু হয়েছে বিভাগ গ্ল্যামার! এই পর্বে রইল ‘ইন্দ্রাণী হালদার’-এর কথা। লিখছেন সুমন গুপ্ত।
5 min |
August 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
മനസ്സിന്റെ ഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം
ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ സ്വയം തിരിച്ചറിയുക. അതിലൂടെ മാത്രമേ പ്രശ്നത്തിന് ശരിയായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ
2 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
ആന്തരികസംഘർഷം ഒഴിവാക്കാം
നിങ്ങൾ ശരിയായി യോഗ പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഊർജശരീരം നല്ലതുപോലെ വികസിക്കും. അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യശരീരവും കർമശരീരവും അതിനെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ സജ്ജമായിരിക്കണം
1 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
പരദൂഷണത്തിന് ചെവികൊടുക്കല്ലേ
പരദൂഷണം പറയുന്നവർ അതിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നവരാണ്. മറ്റുള്ളവർ തന്നെ കൂടുതലായി ശ്രദ്ധിക്കാനും അതുവഴി അവരുടെ പരിഗണനയും പ്രീതിയും നേടിയെടുക്കാനുമാണ് പലപ്പോഴും ഇവർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്
1 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
കഴിക്കാം കറ്റാർവാഴ
സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുവെന്ന നിലയിൽ എല്ലാവർക്കും സുപരിചിതമാണ് കറ്റാർവാഴ. എന്നാൽ ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായും ആഹാരാവശ്യത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്
2 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
തീരുമാനം നടപ്പിലാകുന്നില്ലേ
വ്യായാമം ചെയ്യണം, ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കണം, അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കണം തുടങ്ങിയ തീരുമാനങ്ങളൊന്നും നടപ്പിലാകുന്നില്ലേ? ഓർക്കുക, ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുമ്പോൾ വരുന്ന പാകപ്പിഴകളാണ് പലപ്പോഴും തീരുമാനങ്ങൾ പരാജയപ്പെടാനുള്ള പ്രധാന കാരണം
3 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
ആരോഗ്യത്തോടെ വളരട്ടെ കുട്ടികൾ
പോഷകബാല്യം പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി അങ്കണവാടി പ്രീ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് ഓഗസ്റ്റ് ഒന്നുമുതൽ പാലും മുട്ടയും നൽകിത്തുടങ്ങിയിരിക്കുകയാണ്
1 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
ഡയറ്റ് എല്ലാവർക്കും ഒന്നല്ല
ശരീരഭാരം കൂടിയതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കി ഓരോരുത്തരുടെയും ശാരീരിക സവിശേഷതകൾക്ക് അനുസരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണ രീതികളാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്. എങ്കിലേ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സാധിക്കൂ
5 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
ഭാരം കൂട്ടല്ലേ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും
ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും അമിത ഭാരം ഒരുപോലെ കുറയ്ക്കാനാണ് ശ്രമിക്കേണ്ടത്. രണ്ടിന്റെയും ഭാരം കുറഞ്ഞാലേ, ജീവിതയാത്ര സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമാകൂ
3 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുന്നൊരുക്കം വേണം
ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വ്യായാമവും ഭക്ഷണ ക്രമീകരണവും തുടങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ആരോഗ്യപരിശോധനകൾ നടത്തണം
3 min |
September 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
മത്തൻ
വറുത്തെടുത്ത മത്തൻവിത്തുകൾക്ക് നിലക്കടലയുടെ രുചിയാണ്
1 min |
September 2022
Kids Age
Why Is A High-Fibre Diet Good?
We have all heard the phrase "You should eat more fibre or fibrous food!" But, did you know that our digestive system cannot even digest fibre properly!
1 min |
August 2022
Kungumam Doctor
குழந்தைகளுக்கான ஆர்த்ரைடிஸ்... தீர்வு என்ன?
ஓடுற பாம்பை மிதிக்கிற வயசு என்று இளம் பிராயத்தைச் சொல்வார்கள். ஆர்த்ரைடிஸ் என்ற மூட்டுவலி முதிய வர்களுக்கு மட்டுமே வரும் என்றொரு தவறான நம்பிக்கை நம்மிடையே உள் ளது.
1 min |
August 16, 2022
Kungumam Doctor
ஹோம்லி ப்யூட்டி ப்ரியா பவானி சங்கர்
ப்ரியா பவானி சங்கரிடம் படங்களுக்கு மேல் இருக் கின்றன. இன்றைய தேதிக்கு கோலிவுட்டின் ஹாட் கேக் இந்த ஹோம்லி குயின்தான். இப்படி எவர் க்ரீன் ஏஞ்சலாக இருக்க எப்படிச் சாத்தியம் என்று ஃபிட்னென்ஸ் சீக்ரெட் கேட்டோம்.
1 min |
August 16, 2022
Kungumam Doctor
பெண் குழந்தைப் பராமரிப்பு
தேவதைகள் வாழும் வீடு என்றால் அது பெண்குழந்தைகள் இருக்கும் வீடுதான். பெண் குழந்தை கள் எவ்வளவு ஸ்பெஷலோ அதைப் போலவே பெண் குழந்தைகளைப் பராமரிப்பதும் ஸ்பெஷலான விஷ யம்தான்.
1 min |
August 16, 2022
Kungumam Doctor
தாங்காத கண்ணென்று ஒன்று
இரவு ஷிஃப்ட்டில் வேலை செய்பவர்களுக்கான உணவு முறை
1 min |
August 16, 2022
Kungumam Doctor
சரும நச்சு நீக்கம் அறிவோம்!
டாக்ஸ் இன்று பலராலும் பரிந்துரைக்கப்படும் முக்கியமான தெரப்பி. உடலில் *உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி உடலையும் மனதையும் புத்துணர்வாக்குவதே டீடாக்ஸ். நாம் சுவாசிக்கும் காற்று, உண்ணும் உணவு, நம் சுற்றுச்சூழல் ஆகியவற்றால் நாள் தோறும் நம் உடலுக்குள் தேவையற்ற பொருட்கள் நுழைகின்றன. ஒரு கட்டத்தில் இவை நச்சாக மாறி நம் உடலுக்கு கேடாக மாற வாய்ப்புள்ளது. இந்த நச்சுக்களை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்தால்தான் நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இதற்கு ஏராளமான டீடாக்ஸ் ட்ரிக்ஸ் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்றுதான் சரும நச்சு நீக்கம்.
1 min |
August 16, 2022
Kungumam Doctor
சோர்வாக்கும் சைனஸ் தீர்வு என்ன?
ஆடி மாதக் காற்று காதலர்களுக்கு இருக்கலாம். சைனஸ் பிரச்சனை யால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு பெரும் தொல்லை.
1 min |
August 16, 2022
Kungumam Doctor
அக்குபஞ்சர், ரெய்கி, சுஜோக் சிகிச்சைகள்!
அகக்குபஞ்சர், சுஜோக் அக்குப்ரெஷர், ரெய்கி போன்ற வைத்தியமுறைகளில் i எந்தவிதமான மருந்துகளும் தரப்படுவதில்லை என்பதால் இவற்றை மருந் தில்லா மருத்துவம் என்கிறார்கள்.
1 min |