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डिजिटल बर्नआउटः महिलाओं की सेहत पर खतरा
डिजिटल बर्नआउट महिलाओं की मानसिक और शारीरिक सेहत पर गहरा असर डालता है, लेकिन कुछ सरल तरीके अपनाकर इससे बचा जा सकता है। संतुलित डिजिटल उपयोग और समय पर ब्रेक लेना इसकी रोकथाम में मदद करता है।
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January 2026
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गंगा स्नान से मिलता है स्वास्थ्य और आध्यात्मिक शुद्धि
मकर संक्रांति पर गंगा स्नान को मोक्ष, स्वास्थ्य और आत्मिक संतुलन से जोड़कर देखा जाता है। यह परंपरा हमें यह सिखाती है कि सच्ची शुद्धि आस्था, अनुशासन और सकारात्मक सोच से आती है- जो जीवन को नई दिशा देने का आधार बनती है।
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January 2026
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5 अनोखे अंदाज में गाजर हलवा घर पर बनाएं नया स्वाद
गाजर का हलवा हर घर की पहली पसंद होता है, लेकिन इस बार क्लासिक स्वाद में पांच नए फ्लेवर का ट्विस्ट लाकर इसे और मजेदार बनाएं। चॉकलेट, नारियल, गुड़ और खीर-स्टाइल जैसे यूनिक वेरिएशन हलवे को नया अनुभव दे देंगे।
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January 2026
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हेयर एक्सटेंशन बन रहा दुलहन का नंबर-1 ब्यूटी ट्रेंड
हेयर एक्सटेंशन काफी खूबसूरत होते हैं और यह आपके बालों में घुलमिल जाते हैं, इससे किसी को पता भी नहीं चलता कि आपने एक्सटेंशन लगाया है।
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January 2026
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जानिए रात में क्यों बार-बार टूटती है नींद
महिलाओं में स्लीप प्राइसिस वह स्थिति है जब लगातार नींद न आने, बार-बार नींद टूटने की समस्या बढ़ जाती है। इसका असर मूड, सेहत और रोजमर्रा की ऊर्जा पर साफ दिखाई देता है। समय रहते समझकर संभाला जाएं तो नींद और स्वास्थ्य- दोनों बेहतर बनाए जा सकते हैं।
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January 2026
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रुखी त्वचा के लिए अपनाएं घरेलू मॉइस्चराइजर
ठंडी हवा त्वचा की प्राकृतिक नमी छीन लेती है। ऐसे में प्राकृतिक उपाय त्वचा को अंदर से हाइड्रेट और मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं।
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January 2026
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गर्मियों की ड्रेसेज सर्दियों में भी दिखे स्टाइलिश
इस गुलाबी सर्दी में समर ड्रेसेज को अलविदा कहने की जरूरत नहीं है। कुछ स्मार्ट विंटर फैशन ट्रिक्स अपनाकर आप अपनी फ्लोरी, लाइटवेट समर आउटफिट्स को विंटर वियर के साथ स्टाइलिश तरीके से पहन सकती हैं।
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January 2026
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मजबूत दिल पाने के आसान उपाय
हमारे दिल तक खून पहुंचाने वाली आर्टरीज समय के साथ संकुचित हो जाती हैं, जिससे हार्ट अटैक और गंभीर कार्डियक समस्याएं हो सकती हैं।
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January 2026
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महिलाओं को होने वाली गंभीर बीमारी है एंडोमेट्रियोसिस
महिलाओं की अधिकतर बीमारियां गर्भाशय से जुड़ी होती हैं। यदि गर्भाशय में कहीं भी कोई दिक्कत पैदा होती है तो आगे जाकर एक गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है। इनमें से एक एंडोमेट्रियोसिस है। आइए जानते हैं इस बीमारी के बारे में
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January 2026
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महिलाओं की सेहत में टेक्नोलॉजी का सहारा
स्मार्ट वेलनेस टेक उन तकनीकों और डिवाइसों को कहते हैं जो हमारी सेहत का ध्यान रखने में मदद करती हैं। यह इसलिए तेजी से लोकप्रिय हो रही है क्योंकि आज महिलाएं अपनी सेहत के प्रति ज्यादा जागरूक हैं।
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January 2026
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खामोशी
आकाश को अब रिया थोड़ी बदली-बदली सी लगने लगी थी। उसे ऐसा लगा मानो रिया अब पहले की तरह उससे बेवजह के सवाल नहीं पूछती ! या अब वह उससे कुछ पूछती ही नहीं है।
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January 2026
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दुलहन बनने से पहले खूबसूरती की सही तैयारी
प्री-वेडिंग ब्यूटी रूटीन त्वचा को निखारने के साथ-साथ उसे तनाव, थकान और बदलती दिनचर्या से होने वाले नुकसान से भी बचाता है।
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January 2026
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लगातार पेट दर्द की अनदेखी न करें समय पर करवाएं जांच
महिलाओं से अक्सर पेट दर्द की शिकायत सुनी जाती है, जबकि अमूमन महिलाएं इसे मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देती हैं।
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January 2026
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जानें क्यों होता है बार-बार गर्भपात और क्या है बचाव
भूण महिला के अंडे और पुरुष स्पर्म में मौजूद 23-23 क्रोमोसोम के फर्टिलाइज होने पर बनता है। क्रोमोसोम में विकार होने पर भ्रूण में भी कोई न कोई जेनेटिक विकार आ जाता है। ऐसे विकृत भ्रूण विकसित नहीं हो पाते हैं और दूसरे या तीसरे महीने में गर्भपात हो जाता है।
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January 2026
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चांद जैसी चमकदार त्वचा पाने के घरेलू उपाय
यह सच है कि सुंदरता पाने के लिए हमेशा महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं पड़ती। हमारी रसोई में ही कई ऐसी प्राकृतिक चीजें छिपी हैं, जो त्वचा को पोषण, नमी और प्राकृतिक चमक देती हैं। अच्छा खान-पान और घरेलू स्किनकेयर मिलकर त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं।
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January 2026
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क्या एयर फ्रायर वाकई है सेहत और स्वाद का हीरो
फ्रायिंग का मतलब ज्यादातर लोगों के लिए होता है- तेल में डूबा कुरकुरा खाना, जो स्वादिष्ट तो होता है, लेकिन सेहत के लिहाज से खतरे की घंटी भी। ऐसे में एयर फ्रायर जैसे स्मार्ट किचन गैजेट्स का आना एक सेहत की क्रांति की तरह देखा जा रहा है। ये वादा करते हैं वही स्वाद, लेकिन बिना तेल के।
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January 2026
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इंटरैक्टिव वेडिंग एक्टिविटीज से यादगार बनायें शादी का फंक्शन
आजकल अपने शादी फंक्शंस को हमेशा के लिए यादगार बनाने और रिश्तेदारों को खुश करने के लिए कई अलग-अलग तरह की सेरेमनी ट्रेंड में हैं। आइए आज कुछ ट्रेंडी इंटरैक्टिव वेडिंग एक्टिविटीज के बारे में जानते हैं।
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January 2026
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महिला फिटनेसः अब खुद को दें प्राथमिकता
हम महिलाओं की जिंदगी कैसी होती है? सुबह आंख खुलते ही घर के कामों की सूची दिमाग में घूमने लगती है- नाश्ता, बच्चों का टिफिन, ऑफिस की मीटिंग, परिवार की जरूरतें, बुजुर्गों की दवाई और इसी भागदौड़ में सबसे पीछे रह जाती हैं हम खुद।
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January 2026
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आसान सामग्री से बनाएं चॉकलेट स्प्रेड
घर पर बना चॉकलेट स्प्रेड स्वाद में तो बेहतरीन होता ही है, साथ ही यह केमिकल-फ्री और सेहत के लिए बेहतर भी रहता है। बच्चों से लेकर बड़ों तक, ब्रेड, टोस्ट, रोटी, पैनकेक या क्रेप- हर चीज के साथ इसका मजा दोगुना हो जाता है। आइए जानें 5 अलग-अलग तरह के चॉकलेट स्प्रेड, जिन्हें आप बहुत आसानी से घर पर बना सकती हैं।
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January 2026
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मुट्ठीभर रेत
एक बात वो समझ पाई, कि इस नई कशिश में उलझ कर बंदा अपने घर भी नहीं गया, जबकि मौका होली का था।
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January 2026
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स्वेटर में दिखना चाहती हैं आकर्षक तो इन तरीकों से करें स्टाइल
अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक है, तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स एंड ट्रिक्स के बारे में बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आप अपने स्वेटर के स्टाइलिंग को भी बेहतरीन बना सकती हैं।
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January 2026
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महिलाओं को ही क्यों आते हैं अधिक चक्कर कहीं ये कारण तो नहीं
हम कई बार ऐसी शारीरिक परेशानियों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो किसी गंभीर बीमारी के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।
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January 2026
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महिलाओं के लिए बदलता फिटनेस फार्मूला और नई जीवनशैली
आज की महिला एक साथ कई भूमिकाएं निभाती है- मां, बेटी, प्रोफेशनल, केयरगिवर और अपनी खुद की पहचान।
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January 2026
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पीरियड्स से मेनोपॉज तक हार्मोन की अहम भूमिका
महिलाओं के हार्मोन स्वास्थ्य का महत्व आज के समय में पहले से कहीं अधिक बढ़ गया है, क्योंकि हार्मोन शरीर की लगभग हर प्रक्रिया जैसे- मासिक धर्म चक्र, मानसिक संतुलन, ऊर्जा का स्तर, नींद, फर्टिलिटी को प्रभावित करते हैं।
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January 2026
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सही इनरवेयर का मतलब हर दिन का आराम
महिलाओं की जिंदगी में आराम कोई अतिरिक्त सुविधा नहीं, बल्कि जरूरत है।
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January 2026
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सेल्फी का बुखार
डिजिटल दुनिया में सबसे कीमती चीज आपकी फोटो नहीं आपकी इज्जत है। और इज्जत एक बार जाने के बाद, उसे वापस लाने के लिए कोई एआई टूल नहीं बना है!
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January 2026
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महिलाओं में आर्थिक सेहत क्यों है सुरक्षित भविष्य की कुंजी
फाइनेंशियल वेलनेस का अर्थ है- पैसे को समझदारी से संभालना, सही तरीके से खर्च करना, भविष्य के लिए बचत और निवेश करना और ऐसी आर्थिक स्थिति बनाना जिसमें तनाव कम हो और निर्णय लेने का आत्मविश्वास बढ़े।
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January 2026
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नो-फिल्टर ग्लो: ट्रेंडी मेकअप का राज
2026 में मेकअप का फोकस बदल चुका है, अब बात हैवी लेयर की नहीं, बल्कि ताजगी, हल्के ग्लो और स्किन-जैसे फिनिश की है। कम प्रोडक्ट, ज्यादा नेचुरल, ज्यादा खूबसूरती, यही है इस साल का मेकअप मंत्र !
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January 2026
Grehlakshmi
शादी में आपकी चमक नहीं होगी फीकी, अपनाएं लेटेस्ट ट्रेंड्स
शादियों के इस मौसम में आपके घर में या किसी रिश्तेदार या दोस्त की शादी जरूर होगी।
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January 2026
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अपनी जरूरतों के हिसाब से करें स्किनकेयर
आने वाले दिनों में स्किनकेयर ज्यादा प्राकृतिक और मिनिमलिस्ट होने वाला है। लोग अब कम प्रोडक्ट्स के साथ ज्यादा असर चाहते हैं। इसी वजह से स्किनकेयर का केंद्र त्वचा की असली जरूरतों, प्राकृतिक चीजों और टिकाऊ ब्यूटी रूटीन पर रहेगा।
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