Lifestyle
Mía.
LA IMPORTANCIA DE LA PERSPECTIVA DE GÉNERO EN LA SALUD MENTAL
Aunque la sociedad está cambiando y parece que empezamos a tener más en cuenta que nunca a la salud mental, todavía no es suficiente.
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Issue No. 1,860
Mía.
GLAUCOMA GUÍA DE PREVENCIÓN
Es conocido como la ceguera silenciosa, ya que los síntomas no se aprecian hasta que la enfermedad está en un estado avanzado. La prevención, junto al seguimiento del tratamiento, son las claves para evitar que un 95 % de los pacientes pierdan totalmente la visión.
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Issue No. 1,860
Mía.
CARMEN MACHI
"Estoy en una edad y en un momento que creo 99 que me esperan cosas muy buenas"
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Issue No. 1,860
Mía.
YOGA SOBRE LA HIERBA ¡TODO BENEFICIOS!
Practicar yoga es ideal para reducir estrés, mejorar el equilibrio y tonificar el cuerpo. Cuando llega el buen tiempo, el contacto con la naturaleza multiplica estos beneficios. Los expertos aseguran que realizar posturas en el césped procura una conexión cuerpomente-entorno muy difícil de igualar.
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Issue No. 1,858
Mía.
Stephanie Shirley DESAFIANDO LAS NORMAS
UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.
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Issue No. 1,858
Mía.
Soluciona tus dudas
AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS
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Issue No. 1,858
Mía.
NORMAS BÁSICAS DE LAS PISCINAS COMUNITARIAS
Pronto empezará la temporada de piscina. Si en tu comunidad de vecinos disponéis de una y quieres saber lo que dice la ley sobre su uso y cuáles son las normas internas habituales que suelen tener, esta información te será de gran interés.
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Issue No. 1,858
Mía.
MARIAN KEYES "El paso del tiempo me ha dado sabiduría"
Veinticinco años después de la publicación del libro que supuso un punto de inflexión en su carrera, 'Rachel se va de viaje', la novelista irlandesa Marian Keyes retoma su historia. En 'Otra vez, Rachel', los lectores se reencuentran con los maravillosos miembros de la familia Walsh para comprobar cómo han evolucionado con los años.
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Issue No. 1,858
Mía.
PROTEGE TU PIEL EN VERANO CON ESTOS ALIMENTOS
En cada estación, el organismo tiene unas necesidades específicas. Mientras que en invierno, por ejemplo, necesita reforzar sus defensas ante posibles resfriados, en verano, es importante proteger la piel de los efectos del sol. Y, para ello, las vitaminas juegan un papel determinante.
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Issue No. 1,858
Mía.
LAURA PAUSINI
"Seguir fiel a lo que tú eres te permite estar orgullosa, dormir bien v y levantarte feliz"
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Issue No. 1,858
Mía.
EMOCIONES Y PIEL VAN DE LA MANO
La piel funciona como un punto de contacto entre el exterior y el interior del cuerpo, de ahí que sea un excelente indicador emocional. Así, lo que ocurre dentro se manifiesta fuera. Expertos en dermatología afirman que si las emociones no se resuelven de forma satisfactoria, pueden dar lugar a síntomas físicos (somatización). De hecho, desde la perspectiva de la dermatología, existe una disciplina denominada psicodermatología que se ocupa del estudio de los pacientes cuyo proceso cutáneo tiene asociado un componente psicológico. En definitiva, piel y mente van muy unidas y no es raro asociar un problema cutáneo a una emoción no resuelta.
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Issue No. 1,858
Mía.
APRENDE A CERRAR ETAPAS
Cuando un capítulo de la vida se acaba, es fundamental aprender a cerrarlo bien para seguir caminando libremente y sin ataduras del pasado. Aquí te descubrimos algunos consejos para que puedas dejar atrás todo aquello que te impide avanzar.
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Issue No. 1,858
Mía.
Jesús Mariñas
El emblemático periodista del corazón falleció el 10 de mayo a los 79 años
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Issue No. 1,858
Mía.
CÓMO PREPARAR UN BUEN ESCABECHE
Para realizar un buen escabeche, se necesitan, además de aceite, hierbas aromáticas, especias y un vinagre de buena calidad. Si te apetece descubrir los secretos de este sistema tradicional de conservación, no te pierdas esta información.
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Issue No. 1,858
Mía.
Caitriona Balfe LA ACTRIZ SU SUEÑO QUE PERSIGUIÓ HASTA EL FINAL
Caitriona Balfe tardó años en cumplir su sueño de convertirse en actriz. Cuando lo logró, lo hizo por la puerta grande, en una de las series más exitosas, 'Outlander'. Este año, además, ha participado triunfadoras: en una de las películas más 'Belfast'.
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Issue No. 1,858
Mía.
QUÉ ES LA CORONAFOBIA Y COMO PUEDE AFECTARNOS
Aunque parece que estamos en una etapa mucho más relajada con respecto a la enfermedad, la entrada del coronavirus en nuestra vida la ha cambiado enormemente. Y, pese a que la situación haya mejorado de una forma notable, algunas secuelas nos siguen impidiendo retomar nuestro estilo de vida de antes. Una de ellas es la coronafobia.
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Issue No. 1,854
Mía.
PIERDE VOLUMEN DI ADIÓS A LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
La acumulación de líquidos puede ser culpable de que notes tus piernas más hinchadas o, incluso, de que te veas bolsas bajo los ojos. Sin que sirva de precedente, en este caso, de nada servirá que te machaques en el gimnasio. Solo una buena dieta puede ayudarte a desinflarte.
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Issue No. 1,854
Mía.
BAILAR DIVERSIÓN Y SALUD
Ya sea danza clásica, bailes tradicionales, un pasodoble o reguetón, todos y cada uno de los movimientos que hacemos siguiendo una melodía son beneficiosos para nuestra salud, tanto en el plano físico como en el emocional. Siempre es un buen momento para poner música y mover el cuerpo. iSube el volumen!
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Issue No. 1,856
Mía.
QUIÉRETE MÁS Y SERÁS MÁS FELIZ
Pensar que eres peor que los demás y que no serás capaz de lograr ciertas cosas puede ir minando, poco a poco, tu autoestima y, con el tiempo, limitarte tanto en lo personal como en lo profesional. Te damos las claves para que consigas confiar más en ti.
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Issue No. 1,856
Mía.
DELICIOSAS RECETAS PARA LLENAR EL CONGELADOR
En estos tiempos de prisas y ajetreo, lo mejor es tener un buen surtido de táperes en el congelador de los que echar mano cuando no haya tiempo para cocinar. No pienses en los típicos platos de legumbres o sopas de verduras: aquí encontrarás un abanico de delicias apetecibles. ¡Descúbrelas!
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Issue No. 1,856
Mía.
CONDUCCIÓN EFICIENTE DE UN COCHE DE GASOLINA
Ahora que el precio del carburante está por las nubes, es preciso adoptar una conducción eficiente para alargar la vida de tu coche y reducir el consumo de gasolina. Toma nota de estas reglas básicas que recomiendan los expertos.
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Issue No. 1,856
Mía.
LOS NUEVOS CONCEPTOS DE IDENTIDAD SEXUAL Y DE GENERO
Actualmente, la sexualidad es un tema del que hablamos más y sobre el que han surgido nuevos conceptos y realidades, de ahí la necesidad de una mayor (y mejor) educación sexual que nos facilite este tipo de información.
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Issue No. 1,856
Mía.
CÓMO PREPARAR TU BALCÓN O JARDÍN PARA EL BUEN TIEMPO
Si eres una de esas afortunadas que poseen jardin, terraza o balcón, iaprovéchalo! Ahora que los días son más largos, es el momento de acondicionar tu espacio exterior. Da igual si tienes más o menos metros cuadrados, todos podemos preparar un rincón para disfrutar del sol y del buen tiempo. En 'Mía', te damos algunas claves para hacer de ese espacio un lugar más agradable y bonito.
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Issue No. 1,856
Mía.
KITI MÁNVER
“Quiero retirarme y no hay manera. Es una buena señal, pero, a mi edad, ya no quiero la vorágine de antes”
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Issue No. 1,856
Mía.
COSMÉTICA ANTIEDAD NUEVA TENDENCIA CON MICROALGAS
Las microalgas se han convertido en una pieza clave dentro de la cosmética gracias a sus propiedes antienvejecimiento. Sus beneficios incluyen una piel más luminosa, más hidratada y, en definitiva, más saludable.
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Issue No. 1,856
Mía.
CAZORLA UN LUGAR PARA DESCONECTAR Y DISFRUTAR DE LA NATURALEZA
La Sierra de Cazorla es un destino perfecto para disfrutar con amigos y familiares. Tras unos meses muy lluviosos, el campo luce ahora su mejor cara e invita a dar largos paseos por sus numerosos senderos. Y, para terminar el día, en el centro de Cazorla, siempre hay animación y buen ambiente.
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Issue No. 1,856
Mía.
AYUNO INTERMITENTE iESTOS TRUCOS TE AYUDARÁN!
No importa si lo que te impulsa a adentrarte en esta nueva rutina es perder peso o, simplemente, ganar en salud. Los beneficios de romper con nuestros tradicionales horarios de comida y reducir la ingesta de alimentos sólidos a unas horas al día son abundantes y variados. Puede sonar complicado, pero, siguiendo estos trucos, será más sencillo.
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Issue No. 1,856
Mía.
Te presentamos a ‘BOB'
Es cómodo, elegante y fácil de mantener en casa. Este corte de pelo, que se mueve entre la altura de la mandíbula y los hombros, no deja de sumar adeptas. Te lo contamos todo sobre él.
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Issue No. 1,855
Mía.
QUÉ ES LA REDUFLACIÓN Y CÓMO NOS AFECTA
En plena subida de precios, algunos fabricantes han empezado a disminuir la cantidad que incluyen en sus envases manteniendo su precio. Una práctica que se llama reduflación y ante la que hay que abrir los ojos.
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Issue No. 1,855
Mía.
NO TODO ES DEPRESIÓN ¿SABES QUÉ ES LA DISTIMIA?
En plena lucha por dar visibilidad a los problemas de salud mental y concienciar a la población de la importancia de cuidarse y acudir a terapia con la misma normalidad con la que pedimos cita en el médico de cabecera, también debemos aprender a llamar a cada cosa por su nombre. Hoy toca hablar de la distimia.
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