AROGYA MANGALAM
ടെന്നിസ് എൽബോ തിരിച്ചറിയാം
കൈമുട്ടിനു വേദന തുടങ്ങി ക്രമേണ കകളുടെ പുറംഭാഗത്തേക്കുള്ള പേശികളിലേ ക്ക് വേദന പടർന്ന് കക്കുഴവരെ എത്തുന്നു. അസുഖം മൂർച്ഛിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ചെറിയ സാധനങ്ങൾ വിരൽകൊണ്ടു എടുക്കാൻ പോലും സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു
1 min |
January 2022
AROGYA MANGALAM
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഭക്ഷണ മാനേജ്മെന്റ്
ശരീരം കൂടുതൽ ചലിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ കലോറി സംസ്കരിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു കിലോ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടമാകാൻ 8000 കലോറി സംസ്കരിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ ചടുലതയോടെ നടക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാൽ ശാരീരിക വ്യായാമം കൂട്ടുന്നതിനുള്ള നല്ല തുടക്കമാണ്
1 min |
January 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
ആഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കാൻസർ നിയന്ത്രിക്കാം
കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾക്ക് സാധിക്കും
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
രോഗത്തെ ഇടിച്ചോടിച്ച ഗുരുക്കൾ
നടനും ആക്ഷൻ കോറിയോഗ്രാഫറുമായി അഷറഫ് ഗുരുക്കൾ കാൻസറിനെ അതിജീവിച്ച അനുഭവം പറയുന്നു
1 min |
February 2022
Sarir O Sasthya
মহামারীর নাম হাম
বহুবার এই পৃথিবীর মানুষ মহামারী দেখেছে। সেই ইতিহাসও জানতে হবে। কারণ ইতিহাস আমাদের শিখিয়ে দেয় ভবিষ্যতের বিপদের মােকাবিলার পথ! লিখেছেন ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল ও ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল। তখনও হামের টিকা আসেনি। কিছু কিছু দম্পতি তাদের সন্তানদের জন্য হাম বা পক্সের পার্টি আয়ােজন করতেন!
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
মনের গভীরে
ওষুধ, কাউন্সেলিং ও আত্মীয় স্বজনের সহযােগিতায় নিশ্চিতভাবে আপনার অসুখের অনেকখানি নিরাময় করা সম্ভব হবে।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
বিপদ নয় ওমিক্রন
পরামর্শে জেলা স্বাস্থ্য সাথী কমিটির সদস্য, কোভিড ট্রিটমেন্ট অ্যান্ড পিএমটি-এর কো অর্ডিনেটর ডাঃ বিবর্তন সাহ।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
পূর্বাভাস
বেশ কিছু অসুখ রয়েছে যেগুলি জটিল হয়ে ওঠার অনেক আগে থেকেই শারীরিক কিছু লক্ষণ প্রকাশের মাধ্যমে সঙ্কেত দেয়। সেই রােগগুলি কী? আগাম উপসর্গগুলিই বা কেমন?— এই সমস্ত বিষয় নিয়ে শুরু হল নতুন বিভাগ পূর্বাভাস’। এবারের বিষয় ‘ছানি’। পরামর্শে চক্ষুরােগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ হিমাদ্রি দত্ত। =
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
ডায়ারিয়া
বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়ােলেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানাে সম্ভব বড়সড় বিপদ। প্রথম পর্বে ছােটদের ডায়রিয়া নিয়ে বললেন শিশুরােগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুজয় চক্রবর্তী। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
চক্ষুদান
লিখেছেন বিশিষ্ট চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ প্রশান্ত চক্রবর্তী।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
জিতেন্দ্র
তারকা অভিনেতা-অভিনেত্রীদের বয়স যেন বাড়তেই চায় না! চির-কৌতূহলের এই প্রশ্নের উত্তর নিয়ে শুরু হয়েছে বিভাগ গ্ল্যামার! এই পর্বে রইল ‘জিতেন্দ্র’র কথা। লিখছেন সুমন গুপ্ত।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
কচিদের বিমানযাত্রা!
পরামর্শে হােমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ শৌনক দাস।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
গলার অসুখ
পরামর্শে কেপিসি মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের ইএনটি বিভাগের প্রধান প্রফেসর ডাঃ দ্বৈপায়ন মুখােপাধ্যায়।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
কুস্তির ম্যাটে অদ্বিতীয় বজরং
সেরা হওয়ার রহস্য কী? পরিশ্রম, অধ্যবসায়, ফিটনেস, শৃঙ্খলা, খাদ্যাভ্যাস, লাে প্রােফাইল থাকা—কোনটা? যে কোনও একটি হলেই বাজিমাত, নাকি দরকার সবগুলির অসাধারণ এক কম্বিনেশন? তিন দশকের বেশি সময় ধরে রাজ্য, দেশ ও বিদেশের অসংখ্য তারকা, মহাতারকাদের কাছ থেকে দেখেছেন বিশিষ্ট ক্রীড়া সাংবাদিক রাতুল ঘােম। শুনুন তাঁরই মুখে স্পাের্টসস্টারদের সাফল্যের রেসিপি, নতুন বিভাগ ‘সেরা’য়।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
কানের সমস্যা
পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের অন্যতম কান। কানের নানাবিধ সমস্যায় ভােগেন অনেকেই। কী করবেন কানের অসুখ হলে ? জানালেন পিজি হাসপাতালের নাককান-গলা বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ অরুণাভ সেনগুপ্ত।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
আর্নিকার সঠিক ৮ ব্যবহার জানুন
লিখেছেন পি.সি.এম.এইচ হসপিটাল অ্যান্ড কলেজের অ্যাসােসিয়েট প্রফেসর ডাঃ আশীষকুমার শাসমল।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
একুশে আইনে মেয়েদের কী লাভ!
পৌনে দু’বছরের লকডাউন নিম্ন ও নিম্নমধ্যবিত্ত সামাজিক কাঠমােটাকে একেবারে ভেঙে চুরমার করে দিয়েছে। সেখানে কতটা কার্যকর করা যাবে মেয়েদের ২১ বছরে বিবাহ আইন? আলােচনা করেছেন সফিউন্নিসা।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
অসুখ যখন নাকে
শীতকালে। বাতাসে গতি থাকে না বলে, অ্যালার্জির কারণ অ্যালার্জেনগুলাে আমাদের আশেপাশে ঘুরঘুর করে, বাতাসে ভেসে দূরে যেতে পারে না। সুযােগ পেলে ঢুকে পড়ে আমাদের শ্বাসপথে। লিখেছেন ইএনটি বিশেষজ্ঞ ডাঃ অমিতাভ ভট্টাচার্য।
1 min |
January 2022
Sarir O Sasthya
বাত কী? কেন হয় ?
শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে, এই ইউরিক অ্যাসিড কেলাস আকারে জয়েন্টের মধ্যে স্থাপিত হতে পারে। তখন জয়েন্ট লাল হয়ে ফুলে যায় এবং প্রচণ্ড ব্যথা হয়। লিখেছেন নাইটেল হাসপাতালের বিশিষ্ট অস্থিরােগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ইন্দ্রজিৎ সর্দার
1 min |
January 2022
PROVOKE Lifestyle
What Fitness Trends Can We Expect In 2022?
Here are six fitness trends to watch out for in 2022 After an eventful 2020 followed by 2021, a year of awareness, change, growth and evolution, each of us have taken our learnings from these two years.
5 min |
January 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ റാഗി
കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ആരോഗ്യപ്രദമാണ് റാഗി. എളുപ്പം ദഹിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
സഹായിക്കാൻ പദ്ധതികളുണ്ട്
കാൻസർ ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി പണച്ചെലവാണ്. സാമ്പത്തികമായി പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന വർക്കും മികച്ച ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുന്നതിന് സർക്കാർ പല പദ്ധതികളും ആവിഷ്കരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
കഴിവിന് പരിധി നിശ്ചയിക്കേണ്ട
അഞ്ചാമത്തെ വയസ്സിൽ ബൃഹത്ഗ്രന്ഥം മനപാഠമാക്കി, ആറാമത്തെ വയസ്സിൽ കംപ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമർ... കുട്ടികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഇത്തരം വാർത്തകളിൽ കൗതുകത്തിനപ്പുറം പഠിക്കേണ്ടതും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുമായി ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
അമ്മയോളം അച്ഛൻ
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിൽ അമ്മയെപ്പോലെ തന്നെ അച്ഛനും പങ്കുവഹിക്കാനുണ്ട്. പുതിയ കുടുംബവ്യവസ്ഥയിൽ അത് അത്യാവശ്യവുമാണ്
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
കുട്ടികളിലെ രക്താർബുദം
കുട്ടികളിൽ വരുന്ന കാൻസറുകൾ പൂർണമായും ഭേദമാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നത് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന കാര്യമാണ്
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
മൂന്നാം തരംഗം ഒമിക്രോൺ
ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് കൊണ്ട് മാത്രം മാറുന്ന മഹാമാരിയല്ല കോവിഡ് എന്ന് രണ്ടു വർഷത്തെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് തെളിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞു. പല ശ്രേണികളിലുള്ള ചെറുത്തു നിൽപ്പു കൊണ്ട് മാത്രമേ ഇതിനെ അതിജീവിക്കാനാകൂ
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ
പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ ബാധിതരുടെ എണ്ണം കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ജീവിതശൈലി ഇക്കാര്യത്തിൽ നിർണായകമാണ്
1 min |
February 2022
Mathrubhumi Arogyamasika
സ്തനാർബുദം നിരന്തരം വേണം നിരീക്ഷണം
ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക് അനുസരിച്ച് ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പേരെ ബാധിക്കുന്ന അർബുദം സ്തനാർബുദമാണ്
1 min |
February 2022
AROGYA MANGALAM
വൃക്കരോഗങ്ങൾ തടയാം
എല്ലാ വർഷവും മാർച്ച് മാസത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വ്യാഴാഴ്ചയാണ് ലോക വൃക്ക ദിനമായി ആചരിക്കുന്നത്. വൃക്കരോഗം സംബന്ധിച്ച് അവബോധം വളർത്തുക എന്നതാണ് ഈ ദിനത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം
1 min |
January 2022
AROGYA MANGALAM
ജോൺ ദ അയൺ മാൻ
നീണ്ടു മെലിഞ്ഞ രൂപമായിരുന്നു കുട്ടിക്കാലത്ത് ജോണിന്. അവിടെ നിന്നും പുരുഷ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ആഗോളമാതൃകയായതിനെക്കുറിച്ച്.
1 min |