Sarir O Sasthya
সদ্য মা হওয়ার পর ওজন ঝরাবেন কীভাবে?
পরামর্শে বিশিষ্ট গাইনিকোলজিস্ট ডাঃ প্রসেনজিৎ সরকার।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
ময়নাতদন্তের ইতিহাস
ভারতেও প্রাচীন সময় থেকে দেহের ব্যবচ্ছেদ করা হতো। কৌটিল্যের অর্থশাস্ত্রে মৃত্যুর পর দেহ পরীক্ষা করে দেখার কথা উল্লেখ রয়েছে।
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
পারদ চড়ছে, রাগ বাড়ছে!
গরমে নাকি রাগরোষ বাড়ে! তাহলে কি গ্রীষ্মে নিয়ত কলহই নিয়তি? খণ্ডানোর উপায় কী? পরামর্শে বিশিষ্ট মনোবিদ ডঃ অমিত চক্রবর্তী।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
গরমে প্রাণ জুড়ানো ১০ শরবত
বেলের শরবত গরমের দিনে দারুণ উপকারী। উচ্চ মাত্রায় ফাইবার সমৃদ্ধ বেল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূরে থাকে। শরীর ঠান্ডা থাকে। পাশাপাশি বেল আমাদের এনার্জি বাড়াতেও সাহায্য করে।
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
সবুজ প্রকৃতির সঙ্গে ভালো থাকার যোগ!
সবুজ প্রকৃতির ছোঁয়ায় মন-শরীর দুটোই হয় সতেজ, কমে স্ট্রেস আর বাড়ে সৃজনশীলতা। নিয়মিত প্রকৃতির কাছে গেলে চোখ ও মস্তিষ্ক পায় বিশ্রাম, বেড়ে যায় রোগ প্রতিরোধক্ষমতা। চাইলে একটার আরও ছোট বা একটু ভিন্ন ভাঙা করে দিতেও পারি — চাই?
2 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
রঙ্গলাল বন্দ্যোপাধ্যায়
মনীষীদের জীবনচর্চাই চরিত্র গঠনের মস্ত বড় শিক্ষা। এই বিভাগে থাকবে সেইসব সমাজসংস্কারকের অবিশ্বাস্য জীবনদর্শনের কথা লিখছেন গুঞ্জন ঘোষ।
7 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
শ্যাম থাপা
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব শ্যাম থাপা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।
2 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
রোবটের কি পঞ্চ ইন্দ্ৰিয় আছে?
রোবটের কি পঞ্চ ইন্দ্রিয় আছে? সে ঘ্রাণ নিতে পারে ? স্বাদ, গন্ধ? রোগীর বা বাড়ির লোকজনের কান্না হৃদয় দিয়ে অনুভব করে? তাহলে কেন বারবার তুলনা হচ্ছে সার্জেনদের সঙ্গে? এবারের ‘হেলদি টিপস'-এ পাল্টা প্রশ্ন রাখলেন রাজ্য তথা দেশের অন্যতম খ্যাতনামা সার্জেন ডাঃ দীপ্তেন্দ্রকুমার সরকার। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।
7 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
রং মেশানো সব্জি কেনা থেকে সতর্ক থাকুন
অসাধু ব্যবসায়ীরা সব্জিকে চকচকে ও সতেজ দেখাবার জন্য দেহের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকারক এই ম্যালাচাইট গ্রিন ব্যবহার করছেন।
5 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
তিন পদে জব্দ গরম!
গরমে পাতে দেওয়ার মতো সুস্বাদু তিন পদের হদিশ রইল। এদের ক্যালোরির মাত্রা ও পুষ্টিগুণ জানালেন অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের ডায়েটিশিয়ান স্বাতী মোদক।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে নিম, কালোজাম ও করলা
রোজ সকালে খালিপেটে করলার রস সেবনে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয়। পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
হাড়ের ক্ষয় আটকান
শরীর বুঝে এক্সারসাইজ করুন। অন্যের দেখে জুম্বা ড্যান্স করতে গেলে হাঁটু কোমরে চোট পাওয়ার আশঙ্কা থাকবে ষোলো আনা।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
আয়ুবেদে বশে রাখুন সুগার
লিখেছেন ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী ও অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
7 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
হোমিওপ্যাথি আর মডার্ন মেডিসিনের চিকিৎসা একসঙ্গে করানো যায়?
পরামর্শে ডি এন দে হোমিওপ্যাথি কলেজ হাসপাতালের প্রাক্তন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক অধ্যাপক ডাঃ বিশ্বজিৎ বসু
6 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
মনের গভীরে
উত্তর দিয়েছেন বিশিষ্ট সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ শর্মিলা সরকার।
2 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
অবসেসিভ কমপালসিভ ডিজ অর্ডার
মনের বিভিন্ন অসুখবিসুখ সম্পর্কে মানুষকে সচেতন করতে শুরু হয়েছে এই বিভাগ—চেতনা।
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
অবসাদ
মানুষের বাইরের মানুষ আর ভিতরের মানুষের মধ্যে যখন দূরত্ব তৈরি হয়, ঠিক তখনই বদল ঘটে মানব চরিত্রে! কীভাবে ধরবেন পালটে যাওয়ার সূত্রগুলি? শুরু হল বিভিন্ন ধরনের মানসিক পরিস্থিতি নিয়ে নতুন বিভাগ। এবারে পরামর্শ দিলেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দেবাঞ্জন পান৷ লিখছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
ঈশ্বরের আশীর্বাদ জেমস হ্যারিসন
তাঁর রক্ত দিয়ে তৈরি ইঞ্জেকশনে নতুন জীবন পেয়েছেন ২৪ লক্ষ মা। কে তিনি? জেমস হ্যারিসন আবার কে ! অবিশ্বাস্য মানবকাহিনি লিখলেন মৃণালকান্তি দাস
5 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
নাক ডাকায় বিশ্বে তৃতীয় ভারত!
নাক ডাকেন? কিংবা বাড়ির কারও নাসিকা গর্জনে অতিষ্ঠ? স্লিপ অ্যাপনিয়াকে অবহেলা করলে কিন্তু সমূহ বিপদ! জানালেন মণিপাল ব্রডওয়ে হাসপাতালের ইএনটি ও স্লিপ অ্যাপনিয়া সার্জেন ডাঃ দীপঙ্কর দত্ত।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
সিরিয়াল কিলারের ব্রেন
ভাবলেশহীন মুখ, ঠান্ডা মাথায় একের পর এক হত্যাকাণ্ড—সিরিয়াল কিলারদের গল্প শোনলেই গা শিউরে ওঠে। মানসিক বিকার, তীব্র যৌন উত্তেজনা আর অবসাদে ডুবে থাকা এই খুনিরা খুন করে শুধুই আনন্দের জন্য। তুমি কী ব্যবহার করতে চাও—কোনো ভিডিও, পোস্ট, না আর্টিকেলের শুরুতে?
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
অন্তঃস্বত্ত্বা মায়ের ফিজিওথেরাপি আবশ্যিক কেন?
পরামর্শে স্কুল অব ট্রপিক্যাল মেডিসিন এবং আর.জি.কর মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অবসরপ্রাপ্ত ফিজিওথেরাপিস্ট অরূপ কান্তি সাহা।
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
জৈব শক্তি : উচ্ছিষ্ট খাদ্য
১৩-১৪ হাজার ফুট উচ্চতার লাদাখও গত ৩০ জুলাই ছুঁয়েছে ৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা! পৃথিবী জ্বলছে। দূষণে আরও অন্ধকার হচ্ছে বিশ্ব। তাহলে? কিছু তো একটা করতে হবে। যাতে বাঁচে পরিবেশ, স্বাস্থ্য, জীবিকা ও জীবন। শুরু হল বিকল্প শক্তি ও সাধনের খোঁজে নতুন বিভাগ।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
সুগার রোধে আয়ুর্বেদের সীমাবদ্ধতা
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্র্যাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র।
2 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
যখন অ্যালকোহলে সুগার ফল!
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক'জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
1 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
ডায়াবেটিস সুস্থ থাকার উপায়
পরামর্শে শ্যামাদাস বৈদ্য শাস্ত্রপীঠ-এর আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ সৌম্য পাঁজা
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
ডায়াবেটিসে হোমিওপ্যাথিক ওষুধ
দক্ষ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক সঠিক উপায়ে উপসর্গ বুঝে ওষুধ নির্ধারণ করেন। এছাড়া ওষুধ কখন কত মাত্রায় দিতে হবে তাও নির্বাচন করার প্রয়োজন হয়।
4 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
গরমে শিশুর ডিহাইড্রেশন
বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা৷ তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ এই পর্বে গরমে শিশুর ডিহাইড্রেশন নিয়ে বললেন কলকাতা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের শিশুরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ কল্পনা দত্ত। শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।
2 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
জিঙ্ক
নীরবে শরীরের প্রহরীর কাজ করে জিঙ্ক; এর অভাবে চুল পড়া, ত্বকের সমস্যা আর দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। জিঙ্কসমৃদ্ধ খাবার খেয়ে ও প্রয়োজনে সাপ্লিমেন্ট নিয়ে শরীর সুস্থ রাখা জরুরি। চাইলে আরেক-দু’টা ভ্যারিয়েশনও করে দিতে পারি — চাই?
2 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
আয়ুর্বেদিক ও হোমিওপ্যাথি চিকিৎসায় ‘সুগার ফল’ প্রতিরোধ
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ সন্দীপন সাঁতরা ও হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ মৃণাল সরকার
3 min |
April 2025
Sarir O Sasthya
ডায়াবেটিসের : শত্রু কুলেখাড়া
সুগার প্রতিহত করার বিশেষ ক্ষমতা রাখে কুলেখাড়া। কোন উপায়ে খেলে বেশি ভালো ফল পাবেন ? পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ সুমিত সুর
2 min |