In this issue

स्वास्थ्य
मधुमेह का वाहक-मोटापा
मोटापा दूर करने में सहायक है स्नान
क्या है कब्ज और यह क्यों होता है
बचपन में काटें मोटापे की जड़
शिशुओं में कब्ज की समस्या
जानिये सोने का सही तरीका
कच्चा और उबला आहार कब्ज रोगियों के लिए उपहार
कैंसर कारण लक्षण और निवारण
आहार का कैंसर पर प्रभाव
सीढिय़ां चढ़ें, सूप पिएं और वजन घटाएं
स्वस्थ शरीर के लिए प्रकृति का अनंत वरदान है धूप

धर्म-अध्यात्म
एक ओंकार... ईश्वर एक है गुरु नानक देव जी
अद्ïभुत व्यापारी गुरुनानक देव
मंदिरों मेंसिमटा रहस्य
क्यों रखते हैं रविवार का व्रत?
विश्व का एकमात्र अर्धनारीश्वर मंदिर
भैरव जी की महिमा अपरम्पार है

गुरुवाणी
हर हाल में मस्त रहिए
प्रतीक्षा स्वीकृति भाव बढ़ाती है
ऊर्जा स्वयं पर केंद्रित करो
हमारे भय
पीड़ा भी शुभ प्रारंभ हो सकती है

ज्योतिष
सर्दियों में भी रखें वास्तु का ख्याल
मन और रचनात्मकता का प्रतीक-चंद्र ग्रह
समृद्धि का प्लांट मनी प्लांट
वास्तु दोष भी हो सकता है कैंसर का कारण
धार से कम न हो जीवन की रफ्तार

मोटापा दूर करने में सहायक है स्नान

संतुलित भोजन, धूप स्नान और स्वच्छ वायु का प्रयोग किसी भी अवस्था में लाभदायक है।

2 mins

आर्थराइटिस कारण, लक्षण और निवारण

जोड़ों में दर्द का एक प्रमुख कारण आर्थराइटिस है। इसे गठिया भी कहते हैं यह उम्र के साथ होने वाली हड्डियों के क्षय की प्रक्रिया है। इसमें हड्डियां कमजोर होकर टूटने लगती हैं। इसके और कौन से लक्षण हैं तथा क्या है उनका निवारण आइए जानें।

10+ mins

क्या है कब्ज और यह क्यों होता है?

प्रत्येक व्यक्ति द्वारा प्रतिदिन एक या दो बार मल की निकासी वांछनीय है। हालांकि कब्ज अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, लेकिन यह समस्या कई अन्य बिमारियों के कारण भी उत्पन्न हो सकती है, इसलिए चिकित्सकीय परीक्षण की सलाह दी जाती है।

8 mins

बचपन में काटें मोटापे की जड़

कोल्ड ड्रिंक्स के बारे में यह सनसनीखेज रहस्योद्घाटन गया है। ब्रिटेन के एक अनुसंधान में किया गया है।

7 mins

जानिये सोने का सही तरीका

वास्तु अपने आप में एक व्यापक विषय है जिसे अपना कर व्यक्ति सुखी तथा समृद्ध बनता है।

5 mins

कैंसर कारण लक्षण और निवारण

कैंसर का नाम सुनते ही मृत्यु का भय सताने लगता है। क्योंकि कैंसर का यदि समय रहते इलाज न किया जाये तो इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। आइए लेख से जानते हैं क्या है कैंसर, यह क्यों होता है व इसके बचाव के उपाय?

8 mins

सीढ़ियां चढ़ें, सूप पिएं और वजन घटाएं

बढ़ते वजन और मोटापे से आज हर दूसरा व्यक्ति ग्रस्त है। वयस्क से लेकर छोटे बच्चे भी इस कतार में शामिल हैं। अस्त-व्यस्त जीवनशैली भी बढ़ते मोटापे का एक कारण है। कुछ आसान तरीकों को अपनाकर हम अपना शरीर सुडौल बना सकते हैं। कैसे, जानें इस लेख से।

3 mins

एक ओंकार... ईश्वर एक है गुरु नानक देव जी

दीपावली के 15 दिनों बाद गुरु नानक जयंती मनाई जाती है। हर घर के बाहर दीया भी जलाया जाता है। ये पर्व गुरु नानक की शिक्षाओं को याद करने का दिन है।

5 mins

अद्भुत व्यापारी: गुरु नानक देव

यह लेख नानक के प्रेरणादायक जीवन पर आधारित है। भूखों को भोजन करवाना व जरूरतमंदों की मदद करना ही नानक के लिए सच्चा सौदा था| अधिकांश समय वह एकांत में रहते व परमात्मा के गीत गाते। उन्होंने जाति भेद-भाव को समाप्त करने में अहम भूमिका निभाई है। उन्होंने हिन्दु-मुस्लिम व अन्य धर्मों को एकता के सूत्र में पिरोया है। उन्होंने अंध - विश्वासों पर जमकर कटाक्ष किया। उनके द्वारा प्रारंभ की गई लंगर - प्रथा आज भी जारी है, जो कि मानव में सेवा व समानता की भावना जगाती है। जन्म से लेकर मरणोपरांत उनका जीवन मनुष्य के मार्गदर्शक में सहायक है।

10 mins

मंदिरों में सिमटा रहस्य

हमारे आस-पास बहुत सी जगहें व मंदिर ऐसे हैं जो अपने अंदर बहुत से रहस्यों को समेटे हुए हैं, जिनको समझ पाना सामान्य मनुष्य या फिर विज्ञान के लिए सम्भव नहीं है। ऐसे ही कुछ मंदिर हैं जो आस्था के साथ-साथ आकर्षण का भी केंद्र हैं।

5 mins

विश्व का एकमात्र अर्धनारीश्वर मंदिर

यूं तो इस धरा पर भगवान शिव के कई मंदिर है, किन्तु काठगढ़ महादेव मंदिर अपने आप में अनूठा एवं अद्वितीय है, क्योंकि यहां शिव अर्धनारीश्वर के रूप में स्थापित हैं।

3 mins

सर्दियों में भी रखें वास्तु का ख्याल

सर्दी के इस मौसम में कुछ वास्तु उपाय करके आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं कौन से हैं वो उपाय आइए लेख के माध्यम से जानें?

4 mins

Read all stories from Sadhana Path

Sadhana Path Magazine Description:

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.