Ayurarogyam
രോഗമഴ നനയരുത്
മഴക്കാലം വളരെയധികം സാംക്രമിക രോഗങ്ങളുടെയും ജന്തുജന്യ രോഗങ്ങളുടെയും കാലമാണ്. അവയിൽ ചില രോഗങ്ങളെയും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെയും ചികിത്സയെയും അറിയാം.
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
കണ്ണിനെ സൂക്ഷിക്കാം
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ധരിക്കാൻ ഒരു കണ്ണടയോ സംരക്ഷണ കണ്ണടയോ നൽകും. നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
തൊണ്ടയിൽ എന്തോ തടയുന്നതായി തോന്നുന്നേ?
ഗ്യാസ്ട്രോ ഇൻസോഫാഗൽ റിഫ്ലക്സ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രധാനം തൊണ്ടയിൽ എന്തോ തടഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുക എന്നതാണ്. മറ്റൊരു ലക്ഷണം വയറ്റിൽ നിന്നുള്ള പുളിച്ചുതെകിട്ടലും നെഞ്ചരിച്ചിലുമാണ്.
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
അമിതവണ്ണം മഹാമാരി
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അമിതവണ്ണം തടയുന്നതിന് സർക്കാരും ആരോഗ്യ സംവിധാനവും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
ഉപ്പുറ്റി നിലത്ത് ചവിട്ടുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടോ?
പ്ലാന്റാർ ഫേഷ്യ എന്ന ഈ അവസ്ഥയിൽ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ഉപ്പുറ്റി നിലത്ത് ചവിട്ടാൻ വരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
മുട്ട കഴിക്കാൻ പ്രത്യേക സമയമുണ്ടോ?
തടി കുറയ്ക്കാനും വൈകീട്ടോ രാത്രിയിലോ മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
നല്ല ദഹനത്തിന് ആയുർവേദം
വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത പാൽ മരുന്നാണ്.
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
ഹെയർഡൈ ഉപയോഗം ആരോഗ്യപ്രശ്നമോ
തലയിൽ ഒരു വെളുത്ത മുടി കണ്ടാൽ മതി. അതുവരെ ഉണ്ടായിരുന്ന സകല സന്തോഷങ്ങളും പെട്ടന്നെങ്ങോ പോയ്മറയും. പിന്നെ ആകെ അസ്വസ്ഥതയാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ ഒക്കെയാണെങ്കിൽ അതാണ് പഠിച്ച് കളഞ്ഞ് ആശ്വസിക്കും. എന്നാൽ നര കൂടുന്നു എന്ന് കണ്ടാലോ? മുടിക്ക് നിറം കൊടുക്കുകയാണ് പിന്നെയുള്ള വഴി.
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
കുട്ടികൾ വളരുന്നോ അതോ വളർത്തുന്നോ?
ജീവിതസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് പറഞ്ഞുകൊടുക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽത്തന്നെ ഒരു സന്ദർഭം അവർക്ക് മുന്നിൽ ഉണ്ടാകുന്നില്ല. ജനിച്ച കു ട്ടികൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ പോലും പെയിൻലെസ് ആക്കു ന്ന മാതാപിതാക്കൾ തന്റെ കുട്ടി ഒരുവിധത്തിലും വിഷമം ഉൾക്കൊള്ളരുത് എന്ന നിലപാട് സ്വീകരിക്കുന്നവരാണ്. തീയിൽ കുരുത്തവർ മാത്രമേ വെയിലത്ത് വാടാതെ ഇരിക്കൂ എന്ന പഴമക്കാരുടെ ചൊല്ല് ഇവിടെ അനർത്ഥമാകുന്നു.
1 min |
June 2023
Yoga and Total Health
Remembering the Teachers
Debunking myths about yoga
2 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Surrender and Be Free
Manage your emotions, don't let them manage you
3 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Seize the Present Moment
Learning to appreciate the bird in hand From a Parisamvada
3 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Navigating My Way Out of Worry Land
Overcoming four common roadblocks
4 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Full-and-Final Settlement before God
Learning to play the flute
3 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Simple Living and High Thinking
Peace of mind through minimalism
2 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Mitahara
Balancing our food
3 min |
July 2023
Ayurarogyam
മഴക്കാലത്തും വേണം ചർമ്മ സംരക്ഷണം
തണുപ്പുള്ള ഈ കാലാവസ്ഥയിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം വളരെ ശ്രദ്ധ യോടെ ചെയ്യേണ്ടതാണ്. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവം ചർമ്മമാണ്. അത് ജാഗ്രതയോടെ തന്നെ സൂക്ഷിക്കണം
2 min |
June 2023
Ayurarogyam
പ്രമേഹത്തിന് ഫ്ളാക്സ് സീഡ് നല്ലതോ
ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിൽ ഡ്രൈ നട്സ് മികച്ചവയാണ്. പല പോഷകങ്ങളുടേയും കലവറയായ ഇവ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്. നട്സിൽ പലതും ഉൾപ്പെടു ന്നുണ്ട്. ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവയാണ് വാൾനട്സ്. അൽപം കയ്പ്പുളള ഇവ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. പൊതുവേ വാൾനട്സ് ഉണക്കിയതാണ് ലഭിയ്ക്കുക. ഇതിനേക്കാൾ നല്ലത് ഉണക്കാത്തതാണ്. ഇതില്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയതും ഉപയോഗിയ്ക്കാം
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
ഉറക്കത്തിൽ കാണുന്നതൊന്നും സത്യമല്ല
പലരുടേയും ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ദുഃസ്വപ്നം പോലെയാണ് സ്ലീപ് പാരലിസീസ് അനുഭവപ്പെടുക
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
അടുക്കളയിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ചോപ്പിംഗ് ബോർഡ് വേണ്ട
തടി കൊണ്ടുള്ള ചോപ്പിംഗ് ബോർഡ്
1 min |
June 2023
Ayurarogyam
മൂത്രാശയകല്ല്: ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിക്കണം
മൂത്രാശയക്കല്ലുകളുടെ ചികിത്സയിൽ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണം പ്രധാനമാണ്
3 min |
June 2023
Yoga and Total Health
स्वाध्याय
स्वा ध्यायसे अपने इष्ट देवता का साक्षात् होता है। अति प्राचीन काल से ही हमारे देश में स्वाध्याय शब्द का प्रयोग हो रहा है। स्वाध्याय शब्द 'स्व' और 'अध्याय' इन दो शब्दोंके मिलन से बना है।
3 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Trolleys and Tribunals of Moral Dilemmas
As I wade through my sixties, most of the things in life seem non-binary, which is in stark contrast to my youthful days wherein my worldview was mostly seeing the world in sets of binaries.
4 min |
July 2023
Yoga and Total Health
Tantrums of the Magical Mind
The wondrous tool that is our mind
1 min |
July 2023
Kungumam Doctor
நம்பிக்கையோடு நடையிடுங்கள்!
டயாபடீக் பாதப் பராமரிப்பு!
2 min |
July 01, 2023
Kungumam Doctor
அகவையை அனுபவித்தல்!
சமீபத்தில் நீயா நானா எனும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் ஒரே குடும்பத்தை சேர்ந்த மூன்று தலைமுறைகொண்ட பெண்கள் கலந்து கொண்டனர். அதில் ஒரு பெண் தனது பேத்தி தன்னை பாட்டி என அழைக்கக்கூடாது என்று கறாராக வாதாடினார். எனக்கு வயதாகிவிட்டது எனும் உணர்வை தருகிறது. ஆகவே பேத்தி என்னை அம்மா என்றோ பெயர் சொல்லியோ அழைக்கலாம் என தெரிவித்தார். அங்கிருந்த அத்தனை பெண்களும் இதை ஆதரித்தனர். ஆண்களுக்கும் இதே வயதாகுதல் சார்ந்து மிகப்பெரிய ஒவ்வாமை இருப்பதை நாம் அன்றாடம் பார்க்கிறோம்.
3 min |
July 01, 2023
Kungumam Doctor
இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் திரிபலா!
இன்றைய நாளில் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படாத குடும்பங்களே இல்லை எனக் கூறலாம். அந்தளவிற்கு குடும்பத்தில் ஒருவர் அல்லது இருவருக்கு சர்க்கரை நோய் பாதிப்பு உள்ளது. சர்க்கரை நோய் சிகிச்சைக்கு உணவு கட்டுப்பாட்டை தவிர, ஆயுர்வேத தீர்வுகளும் நல்ல பலன் தரும். அந்தவகையில், சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க, திரிபலா சூரணம் உதவுகிறது. திரிபலாவின் நன்மைகளை பார்ப்போம்.
1 min |
July 01, 2023
Kungumam Doctor
கல்லீரல் அறிவோம்… உடல்நலன் காப்போம்!
மனித உடலில் உள்ள உள்ள மிகப் பெரிய உறுப்பு கல்லீரல்தான். சுமார் 1. 5 கிலோ எடை உள்ளது. நமது வலது பக்க மார்புக் கூட்டில் மார்புக்கு கொஞ்சம் கீழே அடியில் உள்ளே வைத்து பத்திரமாக பாதுகாக்கப்படுகின்றது. கிட்டத்தட்ட ஆட்டின் ஈரல் ஒத்த உருவம் மற்றும் நிறம் உடையது. அதே அளவு மிருதுவானது.
3 min |
July 01, 2023
Kungumam Doctor
மாதவிடாய் சீராக உதவும் மலைவேம்பு
பிசிஓடி எனப்படும் Polycystic ovarian syndrome (PCOD) என்று சொல்லக்கூடிய நோயில் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காணப்படும். சில நேரங்களில் வராது. முகத்தில் பருக்கள் காணப்படும்.
3 min |
July 01, 2023
Kungumam Doctor
குழந்தைகளுக்கு ஈ.என்.டி பிரச்சனை! தீர்வு என்ன?
கொஞ்சம் அழுகை, கொஞ்சம் சமாதானம், பொம்மைக் கண்கள் சிமிட்டும் லஞ்ச் பேக் சகிதம் பள்ளி செல்லும் உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி தாக்கும் ஈ.என்.டி. பிரச்னைகளை எப்படி சமாளிப்பது என கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
2 min |