Health

Sadhana Path

अनुयायी नहीं, मार्गदर्शक बनें

जब भी कभी हमारे सामने कुछ अच्छा करने की बात आती है, तो हममें से अधिकांश लोगों का उत्तर होता है, 'एक हमारे करने से क्या हो जायेगा?' अर्थात् जब सब लोग कर चुकेंगे, तभी तो हमारे करने से कोई लाभ होगा! परन्तु जरा सोचिए, जब सभी इस इंतजार में बैठे होंगें तो वह समय कब और कैसे आएगा! वास्तव में तभी कुछ अच्छा हो सकता है, जब हम यह मान लें कि सिर्फ हमारे करने से भी, सबकुछ न सही, बहुत कुछ तो अवश्य हो जाएगा। आप पूछ सकते हैं कि भला यह कैसे संभव है? तो जानते हैं, कैसे?

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February 2020

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'उपासना' यानी क्या?

तुम जब राम को स्मरण करते हो किसी आकांक्षा से, तब तुम झूठे हो। जब तुम्हारे भीतर कोई हेतु होता है तब तुम झूठे हो। अहेतुक स्मरण ही पूजा है, पाठ है प्रार्थना है।

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February 2020

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सेहत संग स्वाद, कमाल है सलाद

संतुलित भोजन हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है और भोजन को संतुलित रूप प्रदान करने में सलाद की भूमिका काफी महत्त्वपूर्ण है। इससे हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि होगी। वजन घटाने से लेकर भोजन पचाने तक और रूप एवं सौंदर्य निरवारने में भी सलाद फायदेमंद है।

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March 2020

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स्वस्थ शरीर के लिए प्रकृति का अनंत वरदान है धूप

सर्दियों के मौसम में सूरज की खिली-खिली धूप आपको केवल गर्म ही नहीं बल्कि स्वस्थ भी रखती है। केवल सर्दी-जुकाम ही नहीं हृदय रोग के उपचार में भी है इसका महत्त्वपूर्ण योगदान । धूप से किस तरह कर सकते हैं आप रोगों का निदान, जाने हमारे इस अंक में।

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November 2019

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स्वच्छ भारत की मिसाल- एक गांव 'मावल्यान्नाँग'

भारत का एक गांव ऐसा भी है जो स्वच्छता के मामले में देश के बाकी गांवों ही नहीं बल्कि भारत के महानगरों से कई वर्ष आगे की सोच रखता है। इस गांव का नाम है मावल्यान्नॉंग। साल 2003 में ही इस गांव ने 'एशिया का सबसे स्वच्छ गांव” का ख़िताब अपने नाम कर लिया था।

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November 2019

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स्वामी सहजानन्द सरस्वती- किसानों को भगवान माननेवाला संन्यासी

स्वामी सहजानन्द सरस्वती का जन्म उत्तरप्रदेश के गाजीपुर जिले के देवा गांव में 22 फरवरी 1889 को महाशिवरात्रि के दिन हुआ था। चूंकि बचपन में ही उनकी माताजी का स्वर्गवास हो गया था, इसलिए पढ़ाई के दौरान ही उनका मन अध्यात्म में रमने लगा। फिर वह क्षण भी आया जब गुरु दीक्षा को लेकर उनके बाल सुलभ मन में धर्म की कतिपय विकृति के रिवलाफ आंतरिक विद्रोह पनपा।

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February 2020

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होली के रंगों की कहानी

होली की रौनक तो रंगों से ही होती है। ये रंग ही तो होली को यादगार बनाते हैं। होली खेलने वालों की मांग भी यही होती है कि रंग अच्छा और पक्का हो, साथ ही यह त्वचा को नुकसान भी न पहुंचाए। लेकिन ये रंग बनते कैसे हैं ? हम आपको बताते हैं इन रंगों की कहानी

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March 2020

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होली संग आए पकवान सेहत, सावधान!

त्योहारों के आते ही स्वादिष्ट और विशेष व्यंजनों को रवाने से हम खुद को रोक नहीं पाते। लेकिन कई बार मजा किरकिरा हो जाता है, जब उटपटांग और अत्यधिक चटपटे रवाने का असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। अपने आप पर थोड़ा नियंत्रण ररव हम त्योहारों और पकवानों का आनंद उठा सकते हैं। डालते हैं एक नजर इस आलेख से।

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March 2020

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स्वतंत्रता संग्राम और संविधान में जनवरी का महत्त्व

जनवरी का महीना, नए साल की शुरूआत नई आशा, नई ऊर्जा के साथ जिंदगी में एक और पड़ाव की ओर सफर की शुरूआत । लेकिन इस अग्रसर होते जीवन में हमें अपने अतीत को नहीं भुलाना चाहिए । यहां अतीत का सन्दर्भ केवल व्यक्तिगत नहीं बल्कि राष्ट्रीय तौर पर, बतौर एक भारतवासी है। और यही जनवरी का महीना हमारे देश के इतिहास में कई उपलब्धियों का जन्मदाता है।

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