Life Care
પીઠના દુખાવાને હળવાશથી ન લેવો પડશે ભારી
શરીરના કોઈ પણ ભાગમાં પીડા થતી હોય, કેટલીકવાર ભોગ બનનાર વ્યક્તિ માટે એકદમ હેરાન કરવાવાળું બની જાય છે અને તેની દિનચર્યા અને કાર્યક્ષમતાને પણ અસર કરે છે. કમરનો દુખાવો પણ તેમાંથી એક છે. આજની લાઈફસ્ટાઈલ અને ખરાબ પોશ્ચરનાં કારણે અનેક લોકો કમરનાં દુખાવાથી પીડિત છે પેજ નંબર (30) પર યોગ્ય પોશ્ચર વિષે વિસ્તૃત વિવરણ આપેલું છે જેના દ્વારા તમે તમારું પોશ્ચર યોગ્ય છે કે નહિ તે જાણી શકો છો. આજે કમરનો દુખાવો રોગચાળાનું સ્વરૂપ લઈ રહ્યો છે. પહેલા જ્યાં 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોને હાડકાં નબળા પડવાને કારણે આ સમસ્યા થતી હતી, ત્યાં આજે બદલાતી લાઈફ સ્ટાઈલ અને અસંતુલિત ખાનપાનની આદતોના કારણે આ બીમારી યુવાનોમાં પણ જોવા મળી રહી છે. કમરના દુખાવાને કારણે ઉઠવા, બેસવા, ચાલવા અને સુવા જેવી દૈનિક એક્ટિવિટી કરવામાં સમસ્યા ઊભી થાય છે.
3 min |
November 25, 2022
Life Care
ખોળામાં લેપટોપ રાખીને કામ કરો છો તો થઇ જાવ સાવચેત
લેપટોપની ગરમીની અસર મહિલાઓ કરતા પુરુષોમાં વંધ્યત્વનું જોખમ વધુ થાય છે
1 min |
November 25, 2022
Life Care
ફૂડ ફાસ્ટ
આજની ઝડપી જીવનશૈલીમાં ફૂડ ફાસ્ટનો વપરાશ ઘણો વધી ગયો છે. કામમાં વ્યસ્ત લોકો એવા ખોરાકને પસંદ કરે છે જે સરળતાથી અને ઓછા સમયમાં તૈયાર થઇ જાય. આ જરૂરિયાતને પહોંચી વળવા લોકો ફાસ્ટફૂડનો ભરપૂર ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. ઘણા પ્રકારના ખોરાક ફાસ્ટ ફૂડ આહાર હેઠળ આવે છે. જો કે, ફાસ્ટફૂડનાં ગેરફાયદાઓ વિષે તો આપણે અનેક વખત સાંભળ્યું પણ હશે પરંતુ જો કેટલાક નિયમો અને સાવધાની સાથે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો ફાસ્ટફૂડના પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ ફાસ્ટફૂડના ફાયદા વિશે.
2 min |
November 25, 2022
Sarir O Sasthya
মনের গভীরে ا
এই বিভাগে আপনিও আপনার মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত প্রশ্ন পাঠাতে পারেন। খামের উপরে লিখবেন, ‘মনের গভীরে’, শরীর ও স্বাস্থ্য, বর্তমান, ৬ জে বি এস হ্যালডেন অ্যাভিনিউ, কলকাতা-১০৫ L পরামর্শে অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়রঞ্জন রাম।
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
প্রিয় পিৎজা ত্যাগ করেছিলেন মেসি
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। রাজ্য, জাতীয়, আন্তর্জাতিক খেলাধুলোর জগতে দীর্ঘদিন সুনামের সঙ্গে রাজত্ব করেছেন বা করছেন। মাঠ, ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার GF সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ ‘এভারগ্রিন’। এবারের ব্যক্তিত্ব লিওনেল মেসি। লিখেছেন সঞ্জয় সরকার।
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
জিমে যাওয়ার আগে কী কী সতর্কতা?
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্ৰ৷
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
হাঁটু-কোমরের ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে বিশিষ্ট ফিজিওথোপিস্ট জীবক মুখোপাধ্যায়
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
বাতের ব্যথা কমাতে যোগাসন
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা অ্যান্ড ন্যাচেরোপ্যাথিএর ভাইস প্রেসিডেন্ট সুনীলকুমার সাউ
3 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
জেনেশুনে বিষ পান!
‘ভারতে যে পরিমাণ জল ভূগর্ভ থেকে তোলা হয়, তার পরিমাণ চীন এবং আমেরিকায় তোলা ভূগর্ভের জলের মিলিত পরিমাণের চেয়ে বেশি।'
4 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
রিকনস্ট্রাকটিভ সার্জারিতে মুশকিল আসান
পরামর্শে মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডাঃ সৈকত সাউ
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
নিশ্চিন্তে হিপ রিপ্লেসমেন্ট!
পরামর্শে উডল্যান্ড মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের বিশিষ্ট অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
3 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
হোমিওপ্যাথিতে ব্যথার অবসান
হাঁটু-কোমর নিয়ে যেন নিত্য কষ্ট ঘরে ঘরে। হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসায় এই রোগে আরোগ্যলাভ সম্ভব। পরামর্শে বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ রথীন চক্রবর্তী
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
কখন করাবেন নি রিপ্লেসমেন্ট?
নি রিপ্লেসমেন্টএর প্রধান উদ্দেশ্য হল, ব্যথাহীনভাবে রোগীর চলচ্ছক্তিহীন জীবনের গতি ফিরিয়ে আনা।
5 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
হাঁটুর অন্যান্য অপারেশন
পরামর্শে এসএসকেএম হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ অর্ণব কর্মকার
7 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
সাধারণ ওজন কমাতে ঈষদুষ্ণ জল নাকি ঠান্ডা জল?
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের পুষ্টিবিদ সায়ন্তনী চট্টোপাধ্যায়৷
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
গার্হস্থ্য হিংসায় আইনি সহায়তা
পরামর্শে বিশিষ্ট আইনজীবী অনির্বাণ গুহঠাকুরতা।
1 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
সোহাগের বটুয়া
ব্রীড়ামার্জিত নম্র আঙুল ছুঁয়ে যায় সেলাই মেশিন। ঘুম ভাঙে যন্ত্রের! সুচে সুতো জুড়ে মেশিনের সঙ্গে গল্প বাঁধেন ললিতা। নিপুণ ফোঁড়ে সেসব গল্প হয়ে যায় আশ্চর্য বটুয়া! নবতিপর ললিতা চক্রবর্তীর ভালোবাসার কাহিনি লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।
4 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
ভিটামিন রক্তের কোলেস্টেরলও কম করে
লিখেছেন কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের কৃষিবিজ্ঞান বিভাগের প্রাক্তন অধ্যাপক ডঃ বিভাষচন্দ্র মজুমদার।
4 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
আন্ডে কা ফান্ডা
ডিম নিয়ে আমাদের অনেক বিভ্রান্তি। কারা ডিম খাবেন, কারা খাবেন না? বয়স চল্লিশ পেরনোর পর ডিম খাওয়া | উচিত কি না? ডিম খেলে কোলেস্টেরল বাড়ে কি না? এমন হাজারো প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করলেন ব্রতীন দাস।
4 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
নারকেল
লিখছেন আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য।
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
বয়স্কদের লিভারের অসুখ
পরামর্শে কোঠারি মেডিক্যাল সেন্টারের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডাঃ জয়দীপ সরকার। জ
6 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
প্রসেনজিৎ
তারকা অভিনেতা-অভিনেত্রীদের বয়স যেন বাড়তেই চায় না! কেন? চির কৌতূহলের এই প্রশ্নের উত্তর নিয়ে শুরু হয়েছে বিভাগ গ্ল্যামার! এই পর্বে রইল ‘প্রসেনজিৎ'-এর কথা। লিখছেন সুমন গুপ্ত।
6 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
চিকুনগুনিয়াঃ অসহ্য যন্ত্রণার ইতিকথা
লিখেছেন ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল ও ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল।
4 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
নিখরচায় গড়ুন গৃহ ব্যায়ামাগার!
জিমে যাওয়ার ফুরসত নেই? চাইলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলা যায় জিমের মতো পরিকাঠামো— তাও কোনও খরচ ছাড়াই! পরামর্শে ফিটনেস বিশেষজ্ঞ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়।
3 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
ক্যান্সার ও বিরল রোগে সাহায্য কোথায় কোথায়?
সরকারি ও বেসরকারি তরফে ক্যান্সারের চিকিৎসায় আর্থিক সাহায্য মেলে। কীভাবে গ্রহণ করবেন সেই সুযোগ? জানাচ্ছেন সুভাষ বন্দ্যোপাধ্যায়৷
3 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
হাঁটু ও কোমরের ব্যথায় আয়ুর্বেদ
পরামর্শে মালদহ জেলার সিনিয়র আয়ুর্বেদ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ আলোক চক্রবর্তী
2 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
দুধজোছনার উপত্যকা দুধপথরী
শ্রীনগর থেকে সড়কপথে প্রায় ৫০ কিলোমিটার দূরের এক নিঃসীম সবুজ প্রান্তর। পাইন-দেওদারের উদার উমনোঝুমনো সাহচর্যের ঠিকানা দুধপথরী। আদুরে বাঙালি উচ্চারণে যা হয়ে গিয়েছে দুধপত্রী! লিখেছেন সংহিতা চক্রবর্তী৷
6 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
মশা ছাড়ে না শিশুদের!
প্রাপ্তবয়স্কদের সঙ্গে শিশুরাও আক্রান্ত হতে পারে ডেঙ্গুতে। কী করবেন তখন? লিখেছেন বারুইপুর মহকুমা হাসপাতালের চিকিৎসক ডাঃ উত্তীয় মণ্ডল এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মধুক্ষরা রায়চৌধুরি।
1 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
কম খান বেশি বাঁচুন!
দুপুর তিনটেয় লাঞ্চ আর রাত তিনটেয় ডিনার! তাতে কী! ৮৭-তেও চাঙ্গা দিকপাল ফিজিশিয়ান ডাঃ সুকুমার মুখোপাধ্যায়। ৫০ বছর ধরে রোগী দেখে যাচ্ছেন কোন রহস্যময় এনার্জিতে? নিজের জীবনের নির্যাস থেকে শরীর ও স্বাস্থ্যের পাঠকদের স্পেশাল টিপস দিলেন প্রবীণ ফিজিশিয়ান। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।
3 min |
November 2022
Sarir O Sasthya
ইনটেসটিনাল অবস্ট্রাকশন
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! ইমার্জেন্সি কিন্তু বলেকয়ে আসে না। কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।
3 min |