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Mía. - Issue No. 2,004

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En este número

DOSSIER: Avances de la moda para la siguiente temporada.
BELLEZA: Maquillaje natural para el día a día.
EN FORMA: Logra una postura correcta y gana en salud.
COCINA: Gratinados crujientes y dorados.

Winona Ryder ESTRELLA INCOMBUSTIBLE

Ella es alguien que ha demostrado ser capaz de resurgir en una industria tan competitiva como exigente, aquí unos detalles.

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Ellas cambiaron el mundo

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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NATALIA MILLÁN "EL ESCENARIO ES MI CASA, UN LUGAR DE LIBERTAD Y CREATIVIDAD"

Con una carrera que abarca décadas, Natalia Millán ha demostrado una gran versatilidad para adaptarse a diferentes roles. Actriz, bailarina y cantante es una referencia en el teatro musical de nuestro país y un ejemplo para las nuevas generaciones de intérpretes.

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PIENSA YA EN VACACIONES Y ¡AHORRA DINERO!

Comenzar a planear las vacaciones no solo permite organizar mejor el viaje, sino que también es una oportunidad de ahorrar dinero. Lejos de querer agobiarte con prisas, aquí van algunos valiosos consejos con los que comenzar a preparar esos increíbles días de ensueño.

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CELEBRANDO 2000 NÚMEROS DE MÍA

UN ENCUENTRO DE INSPIRACIÓN Y TRAYECTORIAS EXITOSAS

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FATIGA UN SÍNTOMA MÁS DEL CÁNCER

Afecta a un porcentaje muy elevado de estos pacientes y requiere de un abordaje particular, diferente al de las personas con fatiga y sin cáncer.

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ANTINUTRIENTES ¿LOS RECONOCES?

Algunos alimentos impiden la absorción, asimilación o inactivan los beneficios de un nutriente. Pero puedes reducir su efecto.

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CORTISOL QUÉ ES, QUÉ HACER SI LO TIENES ALTO Y CÓMO BAJARLO

Esta hormona tiene numerosas funciones en el organismo, pero cuando hay un exceso de producción pueden surgir algunos problemas que afectan tanto a nivel psicológico como físico y de comportamiento.

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DESCUBRE LAS GRASAS SANAS SACIANTES

Las necesitamos para conseguir una dieta equilibrada y pueden ser una herramienta valiosa para controlar el apetito y promover la saciedad entre comidas.

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LOS EFECTOS DEL AZÚCAR Y MANERAS DE EVITARLO

Todos sabemos que debemos eliminar su consumo si queremos adelgazar, pero tu silueta no es la única que se beneficiará si renuncias a él.

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CÓMO SER MÁS PRODUCTIVA

Para sacar lo mejor de ti misma en la jornada laboral hay ciertas actividades que, sin ser estrictamente trabajo, te ayudarán a mejorar el rendimiento. ¿Quieres conocerlas?

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¿TE SIENTES CULPABLE?

Nos lastra demasiado. ¿Te ocurre a ti? Haz este test y descubre qué puede haber detrás.

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RUTINA DE BELLEZA PARA PIELES SENSIBLES EN PRIMAVERA

Todo cutis, seco, graso o mixto, puede volverse sensible en cualquier momento. Y es que, piel sensible es un estado disfuncional, no es un tipo de piel, sino una piel alterada.

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MAQUILLAJE NATURAL PARA EL DÍA A DÍA

Esta primavera se lleva el glow saludable. Piel radiante, hidratada y fresca resaltada por estratégicas aplicaciones de iluminado. Una piel cuidada y luminosa de manera sutil.

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LA IMPORTANCIA DE UNA POSTURA CORRECTA

Algo tan aparentemente simple y, en general, subestimado como es mantener una postura adecuada, resulta fundamental para conservar el bienestar físico y mental.

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ESPACIOS PEQUEÑOS, GRANDES SOLUCIONES

Los salones pequeños no tienen que ser un desafío; pueden convertirse en rincones acogedores y funcionales con las ideas adecuadas. Descubre cómo transformar tu sala de estar en un espacio que respire amplitud y estilo, jugando con los muebles, la luz y el color.

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GRATINADOS CRUJIENTES Y DORADOS

Esta técnica culinaria, que se puede aplicar a pescados, verduras, pasta..., realza el sabor de las recetas y, bajo su costra, mantiene con todo su valor los ingredientes.

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POR QUÉ UNA COCINA LIMPIA TE AYUDA A PERDER PESO

Sí, has leído bien. El caos en esta estancia de tu casa puede hacer que engordes más de la cuenta según las últimas investigaciones científicas.

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MÉRIDA BILLETE DIRECTO A LA ANTIGUA ROMA

La capital extremeña sigue brillando como lo hizo hace dos mil años, cuando fue una de las ciudades más importantes del Imperio romano. Su rico patrimonio y su excelente gastronomía son las excusas perfectas para reservar unos días y conocerla en profundidad.

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Clara Campoamor

A ella le debemos el derecho al voto, uno de los pasos más destacados en el camino hacia la igualdad.

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Mía. Description:

Editor: Zinet-Media-Global

Categoría: Lifestyle

Idioma: Spanish

Frecuencia: Weekly

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