LEAL A SÍ MISMO

SIETE AÑOS DESPUÉS DE SUPERAR CON NOTA EL RETO MEN'S HEALTH, ROBERTO LEAL VUELVE A NUESTRAS PÁGINAS MEJOR QUE NUNCA EN TODOS LOS SENTIDOS. BIENVENIDO A CASA.

- JORDI MARTÍNEZ

Roberto Leal, de nuevo en la portada de Men's Health. Han pasado siete años ya desde que hicieras el Reto, en abril de 2018... y estás aún mejor que entonces. ¿Qué has hecho?

Pues mira, te agradezco que me lo digas. No sé si estoy mejor o peor, pero lo que sí que es ver-dad es que no he dejado de cuidarme durante todo este tiempo que ha pasado desde entonces. Y eso es algo que le tengo que agradecer a Men's Health. Yo siempre había hecho deporte, pero con el Reto me metí en una disciplina y en una rutina de comer bien, de saber qué es lo que me funciona y lo que no, de priorizar ciertas cosas... Fue un auténtico regalo. Aunque es verdad que ahora también me ayudan muchísimo Jon García, Nomada Fitness en redes, que ha sido mi coach y mi entrenador durante este tiempo, y Tomás Ponce, un máquina malagueño que me metió en el mundo del CrossFit. ¿Y sigues dándole duro al CrossFit?

Tuve que parar, porque me hice bastante daño en los hombros. Tengo alma de picado y me medía con gente más fuerte y más joven que yo, y acabas moviendo peso por encima de lo que deberías... Ahora hago un entrenamiento de fuerza específico y un poquito de cardio cuando toca, pero llevo tiempo ya sin colgarme de las barras... Ahora me apoyo en ellas.

Y la cocina y la dieta, ¿cómo las llevas?