PLANTAS MEDICINALES

Están en el botiquín de casi todas las casas. Pero por inocuas y naturales que parezcan, son medicamentos y como tales, interactúan con otros fármacos. Conoce los cuidados que debes seguir con las más habituales.

-  ANTONIA RUIZ

Son remedios seguros y eficaces para el tratamiento de síntomas y patologías leves. En España, según el Libro blanco de las plantas medicinales, “el 70% de las personas las utiliza alguna vez para tratar problemas de salud; y el 30% lo hace habitualmente”. Sin embargo, hacer un mal uso de ellas puede resultar nocivo para la salud.

Así, a la hora de tomar una infusión, por simple que parezca, “es fundamental contar con el consejo del médico o del farmacéutico”, señala el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos. Al fin y al cabo, muchas medicinas –con más o menos química– proceden de distintas plantas; es decir, estas no son tan inocuas como se puede pensar al principio.

Otro aspecto a tener en cuenta es la combinación de varias plantas o –más peligroso aún– de plantas y medicamentos. “Las hierbas medicinales pueden potenciar el efecto de un fármaco, minimizarlo o producir un desequilibrio homeostático”, dice el doctor Carlos Rubio, experto en fitoterapia y homeopatía. Por eso, es muy importante que el médico controle todos los compuestos que tomas, sean de farmacia, herbolario o simples infusiones naturales.

CUIDADO CON ESTOS FITOFÁRMACOS

Según datos del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, los fármacos procedentes de las plantas más vendidos en nuestro país son, por este orden: adelgazantes, laxantes, polivitamínicos, sedantes y digestivos.

Del mismo modo, como asegura El libro blanco de la fitoterapia, la hierbas más consumidas son el ginkgo biloba, la valeriana y la alcachofa, seguidas de la manzanilla, la hierbabuena y el regaliz. En Europa, la cúrcuma, el ginkgo biloba, el cardo y el jengibre. ¿Las precauciones que debes tomar con las principales plantas medicinales?, son las siguientes:

¿CÓMO REPERCUTEN SOBRE LOS NUTRIENTES?