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HOY TOCA ¡DÍA EN LA MONTANA!
Mía.
|Issue No. 2,006
Un día en la naturaleza aporta infinidad de beneficios, tanto físicos como emocionales. Pero hay más razones para preparar la mochila y lanzarse a una ruta al aire libre: es un plan económico, divertido y perfecto para compartir con familia o amigos. Para que la experiencia sea un éxito, aquí tienes algunos consejos clave y una selección de rutas que no te puedes perder.
LA PRIMAVERA es una de las mejores épocas para descubrir la montaña. Los paisajes se llenan de flores, los ríos bajan más vivos que nunca y el sol calienta sin agobiar.
Por salud
Caminar es uno de los ejercicios más completos y accesibles que existen, ya que se adapta a cualquier nivel. Desde quienes recorren largas distancias hasta quienes disfrutan de un paseo tranquilo, el senderismo ofrece múltiples beneficios para nuestro organismo. Además de mejorar la circulación y reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, ayuda a fortalecer la musculatura, aumentar la resistencia y mejorar la coordinación y el equilibrio.
Diese Geschichte stammt aus der Issue No. 2,006-Ausgabe von Mía..
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