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- TRINI CALZADO

¿POR QUÉ ME ATRAGANTO CON LA SALIVA?

Aunque suena un poco absurdo, a veces, la saliva se me va por otro lado y me provoca una tos que parece que me voy a ahogar. Me han comentado que puede que tenga que ver con que como muy rápido, pero lo cierto es que me atraganto con cierta frecuencia y me gustaría evitarlo, porque lo paso realmente mal. Janire Etxaniz, Zumaia.

RESPUESTA: Janire, a quien sea que te haya comentado lo de que estos atragantamientos con la saliva puede que tengan que ver con que comes demasiado rápido no le falta razón, pues es del todo cierto eso de que masticar tranquilamente es clave para no atragantarse. Si, en algunas ocasiones, no eres capaz de controlar la saliva, mi consejo es que mastiques bien los alimentos, incluso contando las veces en que lo haces, y los tragues de manera consciente. Notarás la diferencia si evitas comer con prisas y prestas atención a cada bocado. Por otro lado, asegúrate de que mantienes una postura adecuada siempre que bebas y comas. Para ello, procura sentarte siempre con la espalda y la cabeza erguidas y rectas. Además, es importante que no hables con la boca llena, ya no solo como un gesto de educación hacia los demás, sino para evitar atragantarte. Y, si ingieres pequeñas cantidades de comida, mejor todavía.

¿HAY SOLUCIÓN A LOS PUNTOS NEGROS O SOLO CABE RESIGNARSE?