VIAJAR UN PLACER LLENO DE BENEFICIOS

El término vacaciones activa en nuestro cerebro todos los sensores relacionados con el placer, el bienestar y la felicidad. Viajar nos permite conocer nuevos lugares, sentir nuevas emociones, enriquecernos culturalmente y crecer personalmente, y es que pocas actividades hay tan completas y que aporten tantos beneficios como salir de nuestra casa en nuestro tiempo libre.

- MARÍA GARCÍA

Cada viaje, excursión o escapada son experiencias de las que volvemos llenas de vivencias, aprendizajes y muchísimos recuerdos.

El tiempo cambia el ritmo y es que, aunque parece que pasa más rápido, ¿no piensas que cunde mucho más cuando tienes planes que cuando te pasas el día tirada en el sofá? ¿Quién no ha dicho aquello de "lo hicimos el otro día" al recordar algo que se había hecho hacía menos de 24 horas? Hay viajes que te cambian la vida, otros en los que conoces a alguien que te cambiará la vida después.

También los hay que simplemente llegan el momento que más los necesitabas, en una época que estaba empezando a ser complicada. Y es que viajar es el mejor antídoto contra la depresión, la ansiedad, el estrés y el bloqueo mental. Salir de nuestra monotonía nos aporta infinidad de beneficios y estos son algunos de ellos:

Romper con la rutina. Algo tan fácil y necesario, no siempre es sencillo y posible en nuestro entorno habitual. Hay que poner distancia con los problemas, tanto física como mentalmente para tener esa sensación de alejarse y así recargar las pilas por completo. No siempre el cansancio es físico, el mental es mucho más grave y complicado de aplacar, por lo que es imprescindible tomar medidas.

Nuevos estímulos. Cuando se entra en una espiral de pensamientos negativos, nos enredamos con un problema y esa sensación de ahogo no nos abandona en todo el día, es necesario salir a la caza de nuevos estímulos. Investigar una nueva ciudad, realizar una caminata por un nuevo sendero, visitar un museo diferente... el único requisito es que sea novedoso para que nuestro cerebro solo se centre en ese estímulo y deje de lado todo lo demás.