ALIMENTOS QUE PREPARAN TU PIEL PARA EL BRONCEADO

Lograr un tono dorado, uniforme y, sobre todo, que no perjudique a tu salud se consigue tomando ciertas medidas a la hora de exponernos al sol, como el aplicarnos protección, pero también eligiendo con cuidado los alimentos que consumimos en esta época.

- MARÍA GARCÍA

La zanahoria lleva años alzándose como el alimento que más hace por tu bronceado y ya va siendo hora de llenar esa cesta con otros muchos productos que no solo colaboran en que tu piel luzca su mejor aspecto, también en protegerla y repararla tras la exposición solar. Para saber qué alimentos es mejor consumir antes de tomar el sol y cuáles son convenientes tomar después, es importante conocer el proceso por el cual nuestra piel cambia de tono y por qué esto ocurre tras la exposición solar.

CONOCER A LOS ACTORES

La melanina es un pigmento natural que da color a la piel, pero también al cabello y a los ojos. Esta se activa ante la luz solar y, resumiendo, se puede decir que es la que evita que los rayos de sol dañen las células de la piel y causen quemaduras o enfermedades como el cáncer de piel. Es lo más similar a un escudo que se enciende cuando percibe un peligro, en este caso los rayos de sol.

Al activarse esta melanina, la piel se oscurece y el resultado es el bronceado. El por qué no todas las personas responden igual ante la exposición solar es una cuestión que cada verano se hace miles de personas, sobre todo aquellas que no logran pasar del tono rojo y nunca ven su piel dorada. Esto es debido a que no todos tenemos la misma cantidad de melanina, siendo mayor la cantidad en aquellas que tienen la tez más oscura y, que, por lo tanto, se broncean antes y en raras ocasiones se queman.