PONTE EN FORMA SUAVEMENTE

Toda actividad deportiva tiene su contraria y, para quienes no se ven practicando ‘HIIT’ o entrenamientos de alta intensidad, acelerando el ritmo cardíaco y sudando sin parar, surge el ‘slow fit’, una disciplina que trabaja el cuerpo y la mente a un ritmo pausado, tranquilo, aunque no sin esfuerzo. ¿Lo probarás?

- MONTSE F. FRÍAS

EL ‘SLOW FIT’ es un método progresivo que se adapta a personas de cualquier edad y condición física. Además, es especialmente seguro, ya que elimina el riesgo de lesión inherente a muchas modalidades de ejercicio muy en boga en la actualidad.

Con el objetivo de recupe-rar un equilibrio óptimo entre actividad y pasivi-dad, surge el slow ˜ t, una disciplina con la que se consigue poner en forma suavemente, y que se imparte desde hace tiempo en La Bobadilla Royal Hideaway Hotel de Granada. Muchos centros deportivos se han hecho eco de su éxito y resultados, y ya forma parte de su oferta de actividades deportivas para quienes buscan algo distinto, pero muy eficaz.

“Basada en la filosofía slow training de los 80, esta tendencia del fitness resucita para combatir los entrenamientos de alta intensidad, agresivos y no funcionales, que no respetan la biomecánica corporal, y alejarse del ritmo frenético de las ciudades. Una experiencia placentera, en comunión con el entorno natural, en un establecimiento ecológico”, aseguran los expertos de La Bobadilla Royal Hideaway.