मुट्ठी भर मेवे!

ठंड में सेहतमंद रहना है, तो शरीर का तापमान संतुलित रखना बहुत जरूरी है। इस काम में मेवों से बेहतर कोई नहीं। मेवे क्यों हैं फायदेमंद, बता रही हैं

बातचीत से ही मिलेगा समाधान

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं

सर्दियों के पारंपरिक स्वाद

पारंपरिक खानपान की बात ही निराली होती है। देश के विभिन्न हिस्सों में ठंड में कुछ खास डिशेज बनाएं जाते हैं, जो ना सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं बल्कि शरीर को भीतर से गर्म रखने में भी मदद करते हैं। कुछ ऐसी ही रेसिपीज बता रही हैं

अदरक का अनूठा अंदाज

ठंड आते ही अदरक हमारी चाय का हिस्सा बन जाता है। जुकाम ठीक करने के लिए भी अदरक का इस्तेमाल खूब होता है। अपने खाने का स्वाद अदरक की मदद से कैसे बढ़ाएं, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट

सर्दी और वजन का क्या है नाता?

अगर आपको लगता है कि सर्दियों में आपका वजन बढ़ जाता है, तो आप गलत नहीं हैं। विभिन्न अध्ययन भी इस बात की तसदीक कर चुके हैं कि ठंड में कई लोगों का वजन तीन से पांच किलो तक बढ़ जाता है। कैसे सर्दियों में भी अपने वजन को रखें काबू में, बता रही हैं

ठंड के मौसम में अच्छी सेहत का राज

सर्दियां यानी सेहत बनाने का समय। सर्दियों में जायके की खातिर आप एक से एक लाजवाब डिश खाती होंगी। लेकिन इस दौरान ऐसा क्या खाएं जो आपको भीतर से भी मजबूत बनाए, बता रही हैं

सर्दी वाली साड़ियां

जैसा मौसम, वैसा फैब्रिक । साड़ी के मामले में भी यह फॉर्मूला लागू होता है। ठंड के मौसम में कौन-सी फैब्रिक वाली साड़ियां रहेंगी सबसे मुफीद, बता रही हैं

आखिर क्यों सहें शादी करने का दबाव?

हर साल शादियों का मौसम अपने साथ अविवाहित लड़कियों के लिए सामाजिक दबाव भी लेकर आता है। नतीजा, तनाव  आप इस चक्कर में न फंसे और दबाव से निकलने के लिए पहले से खुद को तैयार कर लें। कैसे ? बता रही हैं

बच्चे को दें पोषण भरी खुराक

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार पोषण विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब | हमारी एक्सपर्ट हैं,

स्वाद-खुशबू दोनों शानदार!

स्वाद और सेहत दोनों की तलाश बेसन तक आकर खत्म होती है। कैसे बनाएं बेसन से कुछ शानदार डिशेज, बता रही हैं

कसूरी मेथी दिखाएगी कमाल

आपके हाथों में तो जादू है! एक ऐसा स्वाद, जो भुलाए नहीं भूलता। पर, हम जानते हैं कि वह स्वाद तेल-मसालों के ज्यादा इस्तेमाल से नहीं आता। वह स्वाद आता है, किसी खास सामग्री के इस्तेमाल से इस कॉलम में बातें होगी, ऐसी ही सामग्री और इस्तेमाल के बारे में...

बेफिक्री भरा पीरियड!

पीरियड के वो पांच दिन हर माह जिंदगी में उथल-पुथल लेकर आ ही जाते हैं । पर, जीवनशैली में जरूरी बदलाव लाकर उन दिनों भी जिंदगी की गाडी को पटरी पर रखा जा सकता है, बता रही हैं

कैसी है आपकी सोशल फिटनेस?

अपने रिश्तों को खुशहाल रखने के लिए 'सोशल फिटनेस' को बेहतर बनाना जरूरी है। सोशल फिटनेस यानी अपने रिश्तों को लेकर खुद से ईमानदारी बरतना | क्या है सोशल फिटनेस और कैसे इसको बनाएं बेहतर, बता रही हैं

मैटेलिक को है आपका इंतजार

उम्र बढ़ने के साथ अकसर लोग चमक-दमक वाले कपड़ों से बचना शुरू कर देते हैं। पर, मैटेलिक फैशन के साथ आपको यह दूरी बरतने की जरूरत नहीं। कैसे इसे बनाएं, अपने फैशन का हिस्सा, बता रही हैं स्वाति शर्मा

प्रदूषण के असर को ये ड्रिंक्स करेंगे बेअसर

वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ते ही गले में खराश, आंखों में जलन, सांस लेने में परेशानी जैसी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। इन परेशानियों को कम करने में कैसे लें डिटॉक्स ड्रिंक्स का सहारा, बता रही हैं शमीम खान

विकास प्रभावित करती है कैफीन

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

आ गया गोभी का मौसम

बाजार में अब गोभी की भरमार है। तो क्यों ना उससे शानदार डिशेज बनाई जाएं! रेसिपीज बता रही हैं पूजा गुप्ता

पहले तैयारी, फिर मां बनने की बारी

नौ महीनों के मां बनने सफर के शुरुआत इन नौ महीनों से बहुत पहले से शुरू करनी होती है ताकि आपका शरीर इस मुश्किल सफर के लिए तैयार हो सके। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

प्लास्टिक को करें इनकी जिंदगी से बाहर

प्लास्टिक और उससे बने सामान न सिर्फ पर्यावरण के लिए नुकसानदेह हैं, बल्कि आपके बच्चे की सेहत के लिए भी कैसे अपने बच्चे की जिंदगी से प्लास्टिक और उससे बने सामानों को करें दूर, बता रही हैं निधि प्रकाश

मखमली-मुलायम सर्दियां

सर्दियों को अगर आप भी अब तक रूखी-सूखी त्वचा से जोड़ती चली आ रही हैं, तो इस साल सर्दियों की अपनी यह परिभाषा बदल डालिए। ठंड की शुरुआत से ही त्वचा की करें खास देखभाल और पाएं सर्दियों में भी मुलायम त्वचा, बता रही हैं स्वाति गौड़

एक्सेसरीज ही काफी हैं

त्योहारों के मौसम में पारंपरिक लुक पाने के लिए हर बार कपड़ों पर खर्च करना ही जरूरी नहीं। आपका यह काम एक्सेसरीज भी कर सकती है। कैसे? बता रही हैं

त्योहार में भी मन क्यों है उदास?

हर तरफ खुशियां, उत्सव और उल्लास है। पर, त्योहारों के मौसम में भी आपका मन क्यों उदास है? घबराइए नहीं, ऐसा महसूस करने वाली आप अकेली नहीं हैं। क्या है यह समस्या और कैसे करें इसका सामना, बता रही हैं

सोशल स्किल्स को बनाना होगा बेहतर

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं

आइए चखें अरबी का स्वाद

कुछ अलग और अनूठा स्वाद चखना चाहती हैं. तो अरबी घर ले आइए। अरबी की कुछ अनूठी रेसिपी बता रही हैं

इन छिलकों को कम ना समझना!

आपने ये तो सुना होगा कि फलों की ताकत उनके छिलकों में भी होती है। लेकिन क्या आपने यह सुना है कि फलों के छिलके आपकी त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। फलों के छिलकों से कैसे होगी त्वचा की समस्या दूर, बता रही हैं

ज्यादा ना हो जाए यह मौज-मस्ती

आपके आनंद और उल्लास पर किसी की नजर ना लगे, इसके लिए त्योहारों के मौसम में भी सेहत का पूरा ध्यान रखना जरूरी है। कैसे? बता रही हैं

चमकेगा इस बार घर का हर कोना

दिवाली आने वाली है और उसकी तैयारियां भी जोरों पर है। घर की साफ-सफाई दिवाली की तैयारियों का अहम हिस्सा है। कैसे इस मुश्किल काम को आसान और प्रभावी बनाया जाए, बता रही हैं

दिवाली का दमदार मेन्यू

दिवाली में क्या बनाएं, इस सवाल से तो आप भी जूझ ही रहीं होंगी। ढेर सारी चीजें बनाने की जगह, कम पर स्वादिष्ट रेसिपीज बनाने का विकल्प बेहतर होता है। ऐसी ही कुछ रेसिपीज, बता रही हैं

हर उपहार हो कुछ खास

एक जगह से मिली सोन पापड़ी को किसी और को उपहार में आगे बढ़ा देना भी कोई बात हुई ! उपहार तो ऐसा होना चाहिए कि उसे देखकर सामने वाले का दिल खुश हो जाए। दिवाली के लिए उपहार खरीदते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं

आप भी हैं खुशियों की हकदार

त्योहार पूरे परिवार के साथ उत्सव मनाने का मौका होता है। पर, ऐसे मौकों पर भी महिलाएं जिम्मेदारी के बढ़ते बोझ के कारण तनाव की शिकार हो जाती है। इस तनाव से खुद को कैसे बचाएं, बता रही हैं