Dominas tu horario de trabajo de nueve a cinco, recoges a los niños de la escuela y practicas una rutina de belleza coreana de 10 pasos. Sin embargo, a la mitad de esta vida tan productiva algo se está perdiendo: tu sueño más grande.
Tal vez quieres entrenar para un triatlón, pero no imaginas a qué hora acomodarás dos entrenamientos al día. O tienes una gran idea para una app, pero sientes que necesitas un trabajo más tranquilo para desarrollarla. (Inserta tu gran plan + una excusa totalmente comprensible aquí).
Queremos dedicar nuestros mejores esfuerzos a los objetivos más ambiciosos, así que usualmente esperamos hasta que las condiciones sean ideales en nuestra vida, mente y cuerpo antes de adentrarnos en ellos. “Esta mentalidad ante los sueños es común”, dice Carolyn Russo, consultora de salud mental en Seattle. Además, las mujeres son empujadas en mil direcciones (con responsabilidades de familia, horarios de trabajo poco convencionales o ambas) y “siempre buscamos la perfección”, agrega. “Cuando las expectativas son muy altas, claro que nos sentiremos derrotadas desde el comienzo”.
Darse cuenta que la perfección es inalcanzable y que nunca encon trarás horas extra en el día es el primer paso hacia alcanzar tu objetivo. En serio, no hay mejor momento que ahora para empezar a trabajar en tus sueños. Considera este tu plan de acción para comprometerte a lograrlo. Esta vez va en serio.
Puedes lograrlo. Sólo necesitas adoptar una nueva narrativa.
LA MONTAÑA
“No merezco perseguir esta meta”
Tienes el tiempo y talento para escalar la montaña, pero no lo has hecho porque no crees que te has ganado el derecho de hacerlo. “Estos sentimientos normalmente indican baja autoestima”, dice Russo, y pueden venir desde la infancia y los mensajes que recibiste de figuras de autoridad. “Los internalizas y aquello en lo que crees es en lo que te conviertes”, explica. Podrías ni siquiera darte cuenta que te estás saboteando.
ESCÁLALA
Pregúntate, ¿es “hecho o sentimiento”?
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Los robots vienen por tu trabajo. Y no sólo el tuyo, sino 20 millones de ellos alrededor del mundo en los siguientes 10 años. Es así como los medios reportaron los resultados de un estudio de 2019 presentado por Oxford Economics. Si crees que eso suena algo distópico, espera a ver lo que encuentras si buscas en Google los encabezados que afirman que en realidad serán 800 millones de empleos los que se pierdan para 2030.
¿Hemos matado a Cúpido?
Swipe. Match. Chat. Adiós… El dating en línea ha transformado la forma en que encontramos el amor. Pero mientras nuevas investigaciones sugieren que éste ha afectado nuestra capacidad de ligar, una redactora (soltera) descubre que el asunto es más complicado, en todos los sentidos.
El poder de creer
¿Finge hasta lograrlo? Más bien hasta sentirlo. Es correcto: puedes hacer que todo, desde una cirugía hasta tu próxima alineación de chakras, sea infinitamente mejor al encender el efecto placebo. ¡Es una promesa!
Olvida el sentimiento de fraude
Si alguna vez te has sentido más como un juguete disfrazado que como una rockstar de la (inserte título profesional aquí), esto es para ti. Lee, analiza y haz tu reverencia, amiga.
Kate Beckinsale es una luchadora
La actriz está más fuerte que nunca gracias a una dieta inteligente, entrenamientos casi diarios y una perspectiva refrescantemente optimista.
Mueve montañas
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RUTA AL BIENESTAR Alicia Sanz
La actriz española de la nueva serie El Cid, nos habla de cómo sobrevive a los días de estrés, de su rutina infalible de belleza y su workout favorito.
Mente Fuerte VENCE AL DESPERTADOR
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LA GRANDIOSA KATE
Abrocha tu cinturón: la actriz, empresaria y mamá de tres está rompiéndola en todos los ámbitos. Aquí nos comparte sus secretos para balancear una agenda ocupada y mantenerse en forma y feliz.
THE RUSSO BROTHERS' CHERRY, STARRING TOM HOLLAND,NOW AVAILABLE ON APPLE TV+
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भारत में गेहूं निर्यात के लिए दबाव ?
भारत की तरफ से गेहूँ का निर्यात एवं पाबंदी लगाने के बाद कई देशों में हाहाकार मच गई है। भारत के निर्णय के बाद अंतर्राष्ट्रीय बाजार में गेहूँ के मूल्य बढ़ने लगे हैं। अमेरिका ने भी भारत को इस निर्णय पर नजरसानी करने की अपील की है।
निर्यात में 24 फीसदी का इजाफा
भू-राजनीतिक तनाव और जिंसों के दाम बढ़ने के बावजूद अप्रैल में बढ़ा देश का निर्यात
Russian IT firms keen on joint ventures with Indian peers
A LARGE DELEGATION from Russia, attending the two-day Bengal Global Business Summit will explore opportunities for forming joint ventures with Indian IT companies for developing both hardware and software facilities in India, according to RUSSOFT, an influential association of software-developing companies in Russia.
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Jeff Russo is one of the world’s leading film and TV composers, currently on a mission to boldly produce exceptional soundtracks for both Star Treks Discovery and Picard. For these critically-acclaimed soundtracks, he even had his own custom-built sample library co-developed with Orchestral Tools (now available for us all to use) complete with a Klingon Choir…
SARCOPHAGUS REVEALED UNDER THE ROMAN FORUM
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