CATEGORIES
Categories
ജനാധിപത്യം - അത് ശക്തിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ?
sad
വേനൽക്കാല ആരോഗ്യപരിപാലനം ആയൂർവേദത്തിലൂടെ
എരിവ്, ഉപ്പ്,പുളി എന്നിവ അധികമായി വരുന്ന ആഹാരങ്ങൾ, കൂടുതൽ മസാല ചേർത്ത മാംസാഹാരങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ,അമിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നിവ പരമാ വധി കുറക്കുക. ഇവ ശരീരത്തിന്റെ താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതി നും ദഹനത്തിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
സ്വയം തിരിച്ചറിയുക; മികച്ചതായി തുടരുക
ഒരു ടീമിനെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചില സുപ്രധാന കഴിവുകളും പ്രധാന സവിശേഷതകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു ടീമിന്റെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുമ്പോൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിർണ്ണായക വൈദഗ്ധ്യമാണ് ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസ്. ഇമോഷണൽ ഇന്റലിജൻസ് എന്നത് ഏറ്റവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ രീതിയിൽ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെ ശരിയായ അർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും അവരുടെ വികാരങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്.
അമിതവണ്ണം (ഒബിസിറ്റി) മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ
ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലുള്ള വേദനകളും നീർവീക്കവും ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വയറിനുള്ളിലെയും തൊലിക്കടിയിലുമുള്ള കൊഴുപ്പിൽ നിന്നും അമിതമായി ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകൾ, ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഉയർത്തുകയും ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ മുഖത്തെ രോമങ്ങൾ കളയാനുള്ള സ്വാഭാവികമാർഗ്ഗം
Kalpana International Salon & Spa
ശ്രീലങ്ക: ഇന്ത്യൻ മഹാസമുദ്രത്തിന്റെ മുത്ത്
രാജ്യത്തെ തിരക്ക് കുറഞ്ഞ ബി ച്ചുകളിൽ ഒന്നാണ് അരുഗം ബേ. അതിമനോഹരമായ ബീച്ചുകൾക്ക് ശ്രീലങ്ക പ്രശസ്തമാണ്. മറ്റുള്ള ബിച്ചുകൾ അപേക്ഷിച്ച് ശാന്തവും വ്യത്യസ്തവുമായ അന്തരീക്ഷമുള്ള ബീച്ചാണിത്. കടൽത്തീരം തീർച്ചയായും ഒരു പുനരുജ്ജീവന അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ദ്വീപിലെ വരണ്ട പ്രദേശത്താണ് ഇത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ പ്ര ദേശത്തിന്റെ ഭൂപ്രകൃതി ദ്വീപിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. കുമന ദേശീയോദ്യാനം ഉൾക്കടലിനടുത്തുള്ള ഒരു പ്രശസ്തമായ വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രമാണ്. രാജ്യത്തെ തിരക്ക് കുറഞ്ഞ ബി ച്ചുകളിൽ ഒന്നാണ് അരുഗം അതിമനോഹരമായ ബീച്ചുകൾ ക്ക് ശ്രീലങ്ക പ്രശസ്തമാണ്. മറ്റുള്ള ബീച്ചുകൾ അപേക്ഷിച്ച് ശാന്തവും വ്യത്യസ്തവുമായ അന്തരീക്ഷമുള്ള ബീച്ചാണിത്. കടൽത്തീരം തീർ ച്ചയായും ഒരു പുനരുജ്ജീവന അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ദ്വീപിലെ വരണ്ട പ്രദേശത്താണ് ഇത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ പ്ര ദേശത്തിന്റെ ഭൂപ്രകൃതി ദ്വീപിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. കുമന ദേശീയോ ദ്യാനം ഉൾക്കടലിനടുത്തുള്ള ഒരു പ്രശസ്തമായ വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രമാണ്.
ടാറ്റ പഞ്ച് ഇ വി
സ്റ്റാൻഡേർഡ് പഞ്ചിൽ നിന്ന് ഇന്റീരിയറുകളും മികച്ചതോതിൽ മെച്ചപ്പെടു ത്തിയിരിക്കുന്നു. മെറ്റീരിയലുകളും നിറങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും ക്യാബിൻ അന്തരീക്ഷത്തെ ഗണ്യമായി ഉയർത്തുന്നു. മുൻവശത്തെ സീറ്റുകൾ ഭാഗികമായി തുകൽ കൊണ്ടും തുണികൊണ്ടും വെന്റിലേഷനോട് കൂടിയതാണ്. നല്ല പിന്തു ണയും കുഷ്യനിംഗും ഉള്ളതിനാൽ അവ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.
കൃത്യമായ ആസൂത്രണത്തോടെ കേരളം ആഗോളാരോഗ്യകേന്ദ്രമായി മാറും, കേരളത്തിലെ ആരോഗ്യസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
യുഎസിൽ ഏകദേശം $,2,50,000 ചിലവ് വരുന്ന കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്ര ക്രിയയ്ക്ക് അതിന്റെ 1/6-ചിലവിൽ ഇവിടെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. സമാനമായി, ഏകദേശം 50,000 ഡോളർ ചിലവാകുന്ന ഒരു പ്രധാന ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ സർജറി വെറും 1/10 ചിലവിൽ ഇവിടെ നടത്താം. ഒരു മജ്ജ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് യുഎസിൽ ഏകദേശം $3,00,000 ചിലവാകും, എന്നാൽ ഇവിടെ അത് 1/10 ചിലവിൽ സാധ്യമാകും. 50,000 ഡോളറിന് ഓപ്പൺ ഹാർട്ട് സർജറി ഇവിടെ 1/10 ചെലവിൽ ചെയ്യാം. $20,000 ചിലവ് വരുന്ന കാൽമുട്ട് മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ
ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് പ്രൊഫഷണൽ ആകുമ്പോൾ
മനുഷ്യ ഇടപെടൽ അനുകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉപഭോക്തൃ അന്വേഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും മുഴുവൻ സമയവും പിന്തുണ നൽകാനും AI-ക്ക് സാധിക്കും. ഇത് ഉപഭോക്തൃസംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, സംഭാഷണ, ഭാഷാ പ്രോസസ്സിംഗ് കഴിവുകൾ ഇടപെടലുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കാൻ AI-യെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു, ഇടപഴകലുകൾ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികവും ഫലപ്രദവുമാക്കുന്നു.
എൻ ബി എഫ് സി (NBFC)കൾ മികച്ച ഭാവി കെട്ടിപടുക്കുമ്പോൾ
ഗ്രാമീണ ഇന്ത്യയിലെ അനേകം ബാങ്ക് ഇല്ലാത്ത ജനസംഖ്യയെ ഔപചാരിക വായ്പാ വിപണിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രധാന നയവെല്ലുവിളിയായി തുടരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡിജിറ്റലൈസേഷന്റെ ത്വരിതഗതിയിൽ സാമ്പത്തിക ഉൾപ്പെടുത്തൽ ചുമതല വളരെ എളുപ്പവും ലളിതവുമാക്കി.
അഭിഭാഷകരംഗത്തെ ബഹുമുഖപ്രതിഭ
കേരളത്തിലെ നിയമവ്യവസ്ഥിതി എന്ന തിലുപരി ഇന്ത്യയിലെ പ്രധാന നിയമവ്യ വസ്ഥിതി അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ക്കായിട്ട് പുതിയ നിയമസംഹിതകൾ നിലവിൽ വരുന്നുണ്ട്. ക്രിമിനൽ നടപടി നിയമത്തിലൊക്കെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കിയിടണ്ട്.
ഹ്യുണ്ടായ് ക്രെറ്റ
ക്രെറ്റയ്ക്ക് മൂന്ന് എഞ്ചിൻ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭിക്കുന്നു
പാരീസ് സഞ്ചാരികളുടെ പറുദീസ
ഒറ്റ സന്ദർശനത്തിൽ എല്ലാം കണ്ടുതീർക്കുക അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ സഞ്ചാരികൾക്ക് ക്ലാസി ക്കൽ ശിൽപങ്ങൾ, ഇറ്റാലിയൻ നവോത്ഥാന കല, അല്ലെങ്കിൽ പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഫ്ര ഞ്ച് പെയിന്റിംഗുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഗാലറിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ലൂവ്ര മ്യൂസിയത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റുകൾ കാണാൻ സ്വയം ഗൈഡഡ് ടൂർ നടത്താം. 1503-1505 കാലഘട്ടത്തിൽ ലിയോനാർഡോ ഡാവിഞ്ചി വരച്ചതാണ് മൊണാലിസ്, ലാ ജിയോകോണ്ട (അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രഞ്ച് ഭാഷയിൽ ലാ ജോക്കോ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
പാചകം
അപ്പത്തിനും ചപ്പാത്തിക്കും ഒപ്പം കഴിക്കാവുന്ന വ്യത്യസ്തവും രുചികരവുമായ കറികളുടെയും വ്യത്യസ്തമായ ചപ്പാത്തിയുടെയും പാചകവിധിയാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകപ്പുരയിൽ
പൊടി അലർജിയെ പ്രതിരോധിയ്ക്കാനുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
ആപ്പിൾ സിഡർ വിനാഗിരിയിൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആൻറി മൈക്രോബിയൽ സവിശേഷതകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു മരുന്നുകടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന മരുന്നിന് സമാനമാണ്. അലർജി കൂടുതൽ പടരാതിരിക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡർ വിനാഗിരി ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.
നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാകുമ്പോൾ
നിങ്ങളുടെ മനസ്സാണ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സഖ്യകക്ഷി. നി ങ്ങളുടെ ഹൃദയവും മനസ്സും ചേർന്നതാണ് അസാധ്യമായതിനെ സാധ്യമാക്കുന്നത്. അതിനാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്കത് വേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾ തന്നെ ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
പ്രസവാനന്തര ശുശ്രൂഷ ആയുർവേദത്തിലൂടെ
നല്ല വീതിയും കട്ടിയുമുള്ള കോട്ടൺ തുണി കൊണ്ട് ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ആറുമണിക്കൂർ വരെ വയർ കെട്ടിവെക്കാവുന്നതാണ്. ഇങ്ങനെ ആറാഴ്ച വരെ തുടരാം. ഒരു കാരണവശാലും വയറിന് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിൽ കെട്ടിവയ്ക്കരുത്. ഇത് അരക്കെട്ടിന് ബലം നൽകുകയും, വയറിലെ പേശി കളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും. ഗർഭാശയം പ്രസവപൂർവ്വ അവസ്ഥയിലേക്ക് (Involution) എത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
അടുത്തിടെയുള്ള ചില നികുതി വിവാദങ്ങൾ - ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര നികുതി വീക്ഷണം
സാധ്യമായ ഇരട്ടനികുതി ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി, സർക്കാർ, 1961-ലെ ആദായനികുതി നിയമത്തിൽ വകുപ്പ് 10(50) എന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥ അവതരിപ്പിച്ചു, അത് തുല്യതാ ലെവിക്ക് വിധേയമായ വരുമാനത്തി ന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു ഇളവ് നൽകുന്നു.
ഇൻറലിജൻസ് ക്വോട്ടിയന്റിനെ (ഐക്യൂ) സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ
ബുദ്ധി ജീവശാസ്ത്രപരമാണെങ്കിൽ, ജനനസമയത്ത് വേർപിരിഞ്ഞ ഒരേപോ ലെയുള്ള ഇരട്ടകൾക്ക് ഇപ്പോഴും തുല്യമായ ഐക്യു ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഗവേഷകർ സിദ്ധാന്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പോഴും ശരിയാകില്ലെന്നും അവർ കണ്ടെത്തുന്നു. ജനിതക ഇഫകൾ ബുദ്ധിശക്തിയുള്ള കുട്ടികളെ കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകൾ തേടാൻ ഇടയാക്കുന്നു, അത് ഐക്യു വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കേരളത്തിലെ സീനിയർ ലിവിംഗ്; സിൽവർ എക്കണോമിക്ക് പ്രതീക്ഷയുടെ തിളക്കം
ആകർഷകമായ കായലുകൾ, സമൃദ്ധമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ, ഊർജ്ജസ്വലമായ സംസ്കാരം എന്നിവ കാരണം 'ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തം നാട്' എന്ന് പലപ്പോഴും അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്ന കേരളം, പ്രായമായവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലമായി മാറുകയാണ്. ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കുകയും പരമ്പരാഗത കൂട്ടുകുടുംബങ്ങളുടെ ഘടന രൂപാന്തരപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മുതിർന്ന ജീവിതം ഒരു ആശയമെന്ന നിലയിൽ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് പകരം ആവശ്യമായി പരിണമിക്കുന്നു.
എൻ ബി എഫ്സികൾ വളർച്ച കൈവരിക്കുമ്പോൾ
റെഗുലേറ്ററിന്റെ റിസ്ക് വെയ്റ്റ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ കർശ്ശനമാക്കിയിട്ടും എൻ ബിഎഫ്സികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വാണിജ്യ വായ്പ നൽകുന്നവർ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയുടെ പാതയിലാണ്.
ഉൽപാദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്
NSO സംഖ്യകൾ അനുസരിച്ച്, ഉൽപാദനവളർച്ച മുൻ സാമ്പത്തിക വർഷത്തിലെ 7% ൽ നിന്ന്, നടപ്പ് സാമ്പത്തിക വർഷം GVA സജ്ജീ കരിക്കുന്നതോടെ 4.4% (നിലവിലെ വിലയിൽ) ആയി കുറയുമെന്ന് പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നു. 2047-ഓടെ രാജ്യം ഒരു വികസിത സമ്പദ് വ്യ വസ്ഥയാകാൻ നോക്കുമ്പോൾ, ഇത് നയരൂപീകരണക്കാർക്ക് ഒരു ആശങ്കയായിരിക്കണം.
സ്തനാർബുദവും ഓങ്കോപ്ലാസ്റ്റിയും, ഒരു വിശകലനം
ഓങ്കോപ്ലാസ്റ്റി ക്യാൻസർ സർജനോടുള്ള അഭ്യർത്ഥന എന്തെന്നാൽ, ഓങ്കോപ്ലാസ്റ്റിയിൽ മുൻകൂർ ആവശ്യമായ ഏതെങ്കിലും കോർണർ കട്ടിംഗ് ഉണ്ടാകരുത്. സ്തനാർബുദചികിത്സാ വിദഗ്ദ്ധനായ അൾട്രാ സോണോളജിസ്റ്റിന്റെ, ബ്രെസ്റ്റ് വോളിയം, ട്യൂമർ വോളിയം അനുപാതത്തിന്റെ പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയും കോർ ബയോപ്സി പ്രകാരം ട്യൂമർ ആക്രമണാത്മകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയും റിസക്ഷനുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനുതകുന്ന ചില സ്വാഭാവിക മാർഗ്ഗങ്ങൾ
സൗന്ദര്യം
മുരിങ്ങയിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ
മുരിങ്ങയുടെ വേരുമുതൽ ഇലവരെ ഏറെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്. മുരിങ്ങയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം
മുഖസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികമാർഗ്ഗങ്ങൾ
നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ ലഭിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഫേസ്പാക്ക് പരിചയപ്പെടാം
ലക്സംബർഗ്: യൂറോപ്പിലെ ഒരു ചെറിയ പരമാധികാര രാഷ്ട്രം
സംസ്കാരം, പാരമ്പര്യം, ഭാഷ, കല, സംഗീതം, വാസ്തുവിദ്യ, പാചകരീതി എന്നിവയിൽ യൂറോപ്പിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രാജ്യം വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ഫ്രഞ്ച്, ജർമ്മൻ എന്നിവയും ജനപ്രിയമാണെങ്കിലും ലക്സംബർഗിഷ് ആണ് രാജ്യത്തിന്റെ ഔദ്യോഗിക ഭാഷ.
ടാറ്റ ഹാരിയർ 2023
ഓട്ടോ റിവ്യൂ
സത്യവും മിഥ്യയും സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ
സ്വയം അച്ചടക്കവും സ്വയം നിരീക്ഷണ ശീലങ്ങളും നമ്മുടെ മനസ്സ്, ബൗദ്ധിക കഴിവുകൾ, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ, നമ്മുടെ ഗ്രഹണ മാതൃകകൾ, പെരുമാറ്റ രീതികൾ, ശീല രൂപീകരണങ്ങൾ, യുക്തിസഹമായ കഴിവുകൾ, ലക്ഷ്യബോധം എന്നിവ അളക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഗർഭാശയഭ്രംശം അഥവാ Uterine Prolapse
പുറത്തു പറയാനുള്ള മടിയോ അറിവില്ലായ്മ കാരണമോ സ്ത്രീകൾ ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് ചികിത്സ തേടാറില്ല.പലപ്പോഴും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ ആയി വരുമ്പോഴാണ് ഇവ കണ്ടെത്തുന്നത്. ആരംഭത്തിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോഗിയുടെ പ്രായം ഗർഭാശയ ഭ്രംശത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം പരിഗണിച്ചാണ് ചികിത്സാരീതി തീരുമാനിക്കുന്നത്.