Health
INTEGRAL
Empaquetado ecológico
Grandes recursos para revolucionar el packaging sostenible
1 min |
Septiembre 2025
INTEGRAL
Escutelaria y otras plantas medicinales que favorecen el sueño reparador
Vamos a repasar las plantas medicinales que desde siempre son una alternativa segura y eficaz para recuperar el descanso natural. La fitoterapia ofrece soluciones sin los efectos secundarios de los medicamentos sintéticos, respetando la arquitectura natural del sueño.
9 min |
Septiembre 2025
INTEGRAL
Etiquetas de advertencia para los alimentos ultraprocesados
Una medida legislativa histórica podría cambiar para siempre el panorama alimentario estadounidense.
2 min |
Septiembre 2025
INTEGRAL
Esteatosis e inflamación hepática no vírica
tratadas desde la medicina integrativa
6 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
El Libro Rojo de Jung un viaje al alma de la psicología moderna
En 1913, Carl Gustav Jung experimentó una crisis que cambiaría para siempre el rumbo de la psicología. Tras su ruptura con Freud, el prestigioso psiquiatra suizo se sumergió en lo que él mismo describió como una \"confrontación con el inconsciente\", dando origen a una de las obras más enigmáticas y poderosas de la historia: El Libro Rojo o Liber Novus.
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Deshidratar en casa el arte ancestral de conservar alimentos... sin perder contenido
Redescubrir una técnica milenaria
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
La revolución neuronal del movimiento Ejercicio y cerebro
Durante décadas, hemos conocido los beneficios del ejercicio para el corazón, los músculos y el peso corporal. Sin embargo, la neurociencia moderna nos revela una verdad aún más revolucionaria: cada vez que movemos nuestro cuerpo conscientemente, estamos literalmente remodelando nuestro cerebro, creando nuevas conexiones neuronales y fortaleciendo nuestra capacidad cognitiva de formas que apenas comenzamos a comprender.
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Redescubrir el amor consciente en pareja
Seis prácticas transformadoras para renovar la conexión íntima
6 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
El sol: nuestro aliado olvidado
Desmontando uno de los mitos más peligrosos de la medicina moderna
1 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Ampeloterapia, la uva como medicina integral
En los países de habla alemana existe una tradición terapéutica milenaria conocida como ampeloterapia o «cura de uvas». Entre nosotros la cura de uvas (como la de fresas, cuando es temporada y si son también ecológicas), es tradicional entre los naturistas y ha conquistado los mejores spas del mundo por sus extraordinarios beneficios, tanto para la salud como para la belleza.
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Deliciosas recetas vegetarianas..aptas para personas veganas
Presentamos una selección de recetas «plant based», todas saludables y muy sabrosas.
4 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
El mito de Buda y la cuerda de la araña
Según el cuento tradicional, el Buda se encontraba en los Cielos observando el Naraka (Infierno). Allí vio a un hombre llamado Kantaka, quien había muerto unos días antes y sufría en el Naraka debido a su vida de ladrón. Sin embargo, Kantaka había actuado generosamente en una ocasión: había visto una araña y, en lugar de aplastarla, la dejó con vida y continuó su camino.
1 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Más allá de los 10.000 pasos Cómo el ejercicio suave puede revolucionar tu bienestar
Existe una medicina que no requiere receta médica, no tiene efectos secundarios y está al alcance de todos: el movimiento.
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Umeboshi: el tesoro fermentado de la medicina tradicional japonesa
Hace más de 1.300 años, las ciruelas de umeboshi emprendieron un viaje desde China hasta Japón que cambiaría para siempre la medicina tradicional asiática. Este pequeño fruto fermentado, aparentemente modesto en su apariencia arrugada y de sabor intensamente ácido, encierra uno de los secretos mejor guardados de la longevidad oriental: la capacidad de transformar el equilibrio ácido-alcalino del organismo de manera natural y efectiva.
6 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Lavanda el tesoro violeta del bienestar
DISTINGUIR, CULTIVAR Y APROVECHAR LAS VIRTUDES DE LA REINA DE LAS PLANTAS AROMÁTICAS
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
La silenciada toxicidad del 5G
Esta sección nació a raíz de los sucesos e informaciones relacionadas con la intencionalidad de promover un Nuevo Orden Mundial (NOM) autoritario, a raíz de la etapa Covid-19, falseada como «pandemia». Hoy, más allá de las señales de alerta que da el planeta, en la manipulación informativa no se aborda de verdad, de forma contrastada y comprobable. Ni mucho menos los movimientos del poder para acercarnos a un cambio político que pretende eliminar buena parte de la libertad natural humana. Esta es la entrega mensual 33 de estas anotaciones.
9 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Galicia suspende la caza del lobo: un precedente esperanzador
El Tribunal Superior de Justicia de Galicia ha dictado una suspensión cautelar que paraliza la caza del lobo en la comunidad, marcando un hito histórico en la protección de esta especie. La decisión llega tras un recurso de organizaciones ecologistas y representa el primer caso en España donde la justicia detiene preventivamente la caza lobuna antes de que se produzcan muertes.
1 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
PNIE, una ciencia para conectarlo todo
La Dra. Berta Pedreño nos invita a realizar un excelente viaje al mundo de la PNIE (PsicoNeuroInmunoEndocrinología), una disciplina que estudia cómo las emociones, la mente y los pensamientos afectan directamente al cuerpo a través de los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino.
5 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
El sol: nuestro aliado olvidado
Durante décadas, la medicina convencional nos ha vendido una historia de terror sobre el sol. Nos han convencido de que nuestra estrella más cercana, la misma que ha permitido la vida en la Tierra durante millones de años, es nuestro enemigo. Pero, ¿y si todo fuera una gran mentira comercial?
4 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
¿Océanos de paracetamol?
Una bacteria convierte plásticos en medicamentos
1 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
La vitamina D y la salud mental
Cuando empecé mi investigación sobre el déficit de vitamina D me di cuenta que es casi una pandemia global. En España, el 45% de la población presenta déficit de esta vitamina.
8 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
El melocotón medicina dulce del verano
SECRETOS NUTRICIONALES Y TERAPÉUTICOS DE ESTA JOYA DE TEMPORADA
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
El primer animalista de la historia Empédocles de Agrigento
FILÓSOFO, MÉDICO, POLÍTICO Y DEFENSOR DE LOS ANIMALES EN LA ANTIGUA GRECIA
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
¿Cebolla para perder peso?
La ciencia detrás de un remedio tradicional
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
¿Qué son los terpenos? Una farmacia natural en cada aroma
Cada vez que inhalamos el aroma penetrante de un limón recién cortado, el frescor mentolado de la hierbabuena o la resina balsámica de un pino, estamos experimentando el poder de los terpenos. Estas moléculas aromáticas constituyen uno de los grupos de compuestos más abundantes y diversos del reino vegetal, actuando como verdaderos mensajeros que conectan a las plantas con su entorno y, cuando los consumimos, con nuestra propia fisiología.
5 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Julia "Butterfly" Hill: la mujer que hizo de un árbol su hogar y su causa
La historia de Julia brilla como un ejemplo extraordinario de compromiso total, más allá de declaraciones y manifestaciones. Durante 738 días —más de dos años—, esta joven estadounidense convirtió la copa de una secuoya milenaria en su hogar, enfrentando tormentas, soledad y las presiones de una poderosa compañía maderera. Su protesta no solo salvó un árbol: plantó las semillas de un despertar de conciencia global.
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Paramita
Desde Alicante (España) y desde Colombia, Uruguay y Méjico (www.paramita.org) nos invitan a trabajar el auténtico potencial que albergamos: \"Descubre el sistema completo de meditación que te ayudará a vivir con equilibrio e integrar todos los aspectos de tu vida en tu desarrollo personal y espiritual\".
1 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Un huevo al día, ¿es demasiado?
LOS DATOS DE MÁS DE DIEZ MILLONES DE PARTICIPANTES REVELAN UNA REALIDAD INCÓMODA SOBRE ESTE ALIMENTO TAN POPULAR
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Agosto 2025
INTEGRAL
Dionisos II: una visión especial del humor
Dionisos, un dios enloquecido por Hera en su juventud, tuvo episodios donde era conocido por la crueldad de sus rituales. De hecho, enloquecía a sus seguidores, sobre todo mujeres para que realizaran sacrificios humanos y comieran carne cruda. Esto no es para tomárselo a broma, pero como todo dios de la transformación, de la vida y de la muerte, fue renovándose a lo largo de su periplo y así viene reflejado en las distintas versiones de sus hechos. Hoy me centraré en una de sus características. La risa dionisíaca como una forma de revelación.
3 min |
Agosto 2025
INTEGRAL
Deepak Chopra
El médico que conectó la física cuántica con la medicina ancestral
6 min |