Plan Antiedad Para Un Cerebro Sano

Protectores de la circulación, gimnasia mental, consejos para todos los días y súper alimentos que potencian la mente. Empiece ya, porque nunca es tarde.

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Cuando entramos en la edad madura no sólo comienzan a sentirse los efectos del tiempo en nuestros huesos y en nuestra piel. Además, comienzan a acechar los fantasmas de la pérdida de capacidades a nivel mental. Lapsus de memoria, dificultades para concentrarse, sentir que estamos más “ duros” para entender; o que nuestra cabeza ya no funciona como antes, son sentimientos comunes. Pero tenemos una buena noticia: Llegar a viejo con una mente joven puede ser un objetivo ambicioso pero no es imposible. Estos son los mejores consejos de los especialistas para mejorar la memoria, prevenir el deterioro cognitivo y actuar ya para combatir a dos enemigos letales: el ACV y el Mal de Alzheimer.

Mente y cuerpo en conexión

El Dr. Daniel López Rosetti, el conocido cardiólogo y especialista en medicina del estrés, acerca en la página web “Ante cualquier duda” valiosas ideas sobre cómo se mantiene el cerebro sano y en forma. Abarcan alimentación, hábitos, actividad física y social.

“Más allá de las influencias genéticas y propias de cada persona, para mantener una buena salud mental es importante incorporar hábitos que logren la correcta conexión mente-cuerpo de manera diaria, refrescando el funcionamiento esencial del cerebro”, afirma. Esos hábitos que menciona el médico son de fácil aceptación, con excelentes resultados.

ROMERO PARA LA MEMORIA