Health

Sadhana Path
рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА рдкреВрдЬрди рдХреА рд╕рд╣реА рд╡рд┐рдзрд┐?
рдорд╛рдВ рд▓рдХреНрд╖реНрдореА рдзрди рд╡ рд╕рдореГрджреНрдзрд┐ рдХреА рджреЗрд╡реА рд╣реИрдВред рджреАрдкрд╛рд╡рд▓реА рдкрд░ рд▓реЛрдЧ рдЗрдирдХреА рдЖрд░рд╛рдзрдирд╛ рдХрд░ рд╕реБрдЦ-рд╕рдореГрджреНрдзрд┐ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ рдЖрдЗрдпреЗ, рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдорд╛рдВ рд▓рдХреНрд╖реНрдореА рдХреА рдЖрд░рд╛рдзрдирд╛ рдХрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреНрд░рд╕рдиреНрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд░рд▓ рдЙрдкрд╛рдпред
5 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рдпреБрдЧреЛрдВ рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╣реИ рдЬреБрдП рдХреА рдкрд░рдореНрдкрд░рд╛
рднрд▓реЗ рд╣реА рдЖрдЬ рдЬрдорд╛рдирд╛ рдмрджрд▓ рдЧрдпрд╛ рд╣реЛ рдкрд░рдВрддреБ рдЖрдЬ рднреА рд▓реЛрдЧ рджрд┐рд╡рд╛рд▓реА рдХреА рд░рд╛рдд рдЬреБрдЖ рдЦреЗрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреБрдП рдХреА рдпрд╣ рдкрд░рдореНрдкрд░рд╛ рдХреЛрдИ рдирдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдпреБрдЧреЛрдВ рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╣реИред рдХрд┐рддрдиреА рдкреБрд░рд╛рдиреА рд╣реИ рдпрд╣ рдкреНрд░рдерд╛ рддрдерд╛ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╡ рдХреИрд╕реЗ рдмрджрд▓рд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХрд╛ рд░реВрдк рд╡ рдорд╣рддреНрддреНрд╡ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рд╕реЗред
3 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рд╕рд┐рдВрджреВрд░ рд╕реБрд╣рд╛рдЧ рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИ: рдХреИрд╕реЗ?
рд╕реБрд╣рд╛рдЧрд┐рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рд╕рд┐рдиреНрджреВрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рд▓рдЧрд╛рддреА рд╣реИрдВ? рджрд░рдЕрд╕рд▓ рд╕рд┐рдВрджреВрд░ рдорд╛рдереЗ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдордзреНрдп рднрд╛рдЧ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрдмреАрд░рджрд╛рд╕ рдиреЗ рддреЛ рдХрд╣ рджрд┐рдпрд╛ рдХрд┐ рд╕рд┐рдВрджреВрд░ рдкреНрд░реЗрдо рдХрд╛ рдкреНрд░рддреАрдХ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдереЛрдбрд╝рд╛ рдЧрд╣рд░реЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдХреБрдЫ рдФрд░ рдмрд╛рдд рд╕рдордЭ рдореЗрдВ рдЖрддреА┬ард╣реИред
2 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рдЦреБрд▓рдХрд░ рд╣рдВрд╕рд┐рдП рдФрд░ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрд┐рдП
рд╣рдВрд╕рдирд╛ рдорд╛рдирд╡ рдХреА рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рд╕реГрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд╛ рдХреЛрдИ рджреВрд╕рд░рд╛ рдкреНрд░рд╛рдгреА рд╣рдВрд╕рддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рдХ┬ардорд╛рдирд╡ рдХреЛ рд╣рдВрд╕рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рд╛рдгреА рднреА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдкрд░рдВрддреБ рдЖрдЬ рднрд╛рдЧрдорднрд╛рдЧ рд╡рд╛рд▓реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдиреЗ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЛ рд╣рдВрд╕рдирд╛, рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛рдирд╛ рднреБрд▓рд╛ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдЙрд╕рдХрд╛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╡ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмрд┐рдЧрдбрд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдореБрд╕реАрдмрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрдХрдбрд╝ рдЧрдпрд╛ рдореЗрдВ рд╣реИ, рдЖрдЬ рдкреНрд░рд╛рдп рд╣рд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреА рд░реЗрдЦрд╛рдПрдВ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреА рд╣реИрдВ, рднреМрддрд┐рдХрддрд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд╛рд▓рдЪ рдореЗрдВ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдкреНрд░рд╕рдиреНрдирддрд╛ рдХрд╛ рд╕реБрдЦ рднреВрд▓ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
2 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ-рд╕реНрдирд╛рди
рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓реЛрдЧ рдХрдИ рдЙрдкрд╛рдп рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреЛрдИ рдбрд╛рдпрдЯ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдХреЛрдИ рдЬрд┐рдо рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХреЛрдИ рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрд╛рдп рдЕрдкрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕реНрдирд╛рди рднреА рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИрдВред рдХреИрд╕реЗ рд╡ рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд▓реЗрдЦ рд╕реЗред
2 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рдореЗрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдкрд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп
рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╡ рд╕реЗрд╣рдд рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЛ рдХрдИ рд░реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рдЫрд┐рдкреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрддреНрд╡реЛрдВ рд╡ рдЙрдирдХреЛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
4 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░ рднреА рд╣рд┐рдВрд╕рд╛ рд╣реИ рдордЧрд░ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рд╣рд┐рдВрд╕рд╛ рд╣реИ
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░ рднреА рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╣рд┐рдВрд╕рд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдорд╛рдВрд╕рд╛рд╣рд╛рд░реА рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рднреА рд╣рд┐рдВрд╕рд╛ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ? рдпрджрд┐ рдирд╣реАрдВ, рддреЛ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
8 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рдХрд╣реАрдВ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рди рдХрд░ рджреЗ рд╕рдм рдирд╛рд╢
рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЙрддреНрддрдо рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдпрд╣ рддреЛ рд╣рдо рд╕рдм рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реА рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рд╣реА рдЖрдкрдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреБрдХрд╕рд╛рдирджреЗрд╣ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? рдХреИрд╕реЗ? рдЖрдЗрдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред
7 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рдЬреИрд╕рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡реИрд╕рд╛ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░
рдЕрдореВрдорди рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░, рд╕реНрд╡рднрд╛рд╡ рдПрд╡рдВ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рддрдерд╛ рдмрд░реНрддрд╛рд╡ рдЖрджрд┐ рдХрд╛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рдЕрдиреНрдп рд▓реЛрдЧреЛрдВ, рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ, рдХрд┐рд╕реНрдордд рдПрд╡рдВ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдЖрджрд┐ рдХреЛ рд╣реА рд╕рдордЭрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рдореЗрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рд╕рдм рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рдо рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рдПрд╡рдВ рджреБрдЦреА рд╣реИрдВ, рдкрд░рдВрддреБ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? рдирд╣реАрдВ, рддреЛ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
10 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рджреАрдпрд╛ рдЬрд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдирд┐рд╖реНрдЯ рдорд┐рдЯрд╛рдПрдВ
рд╣рд┐рдиреНрджреВ рдзрд░реНрдо рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╢реБрдн рдХрд╛рд░реНрдп рдореЗрдВ рджреАрдкрдХ рдХреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рдорд╛рдиреА рдЧрдИ рд╣реИред рдЖрдЗрдпреЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рджреАрдкрдХ рдХрд┐рддрдиреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрд╕рдХреЗ рдХреНрдпрд╛ рд▓рд╛рдн рд╣реИрдВ рддрдерд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рджреАрдкрдХ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЖрд░рддреА рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕рд╣реА рд╡рд┐рдзрд┐?
6 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рджреАрдкрдХ рдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдерд╛
рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рднреА рд╕рдВрд╕реНрдХрд╛рд░реЛрдВ рд╡ рдкрд░реНрд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рджреАрдкрдХ рдХреА рдореМрдЬреВрджрдЧреА рдЗрд╕рдХреА рдорд╣рддреНрддрд╛ рдХреЛ рдмрдпрд╛рдВ рдХрд░рддреА рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░реА рд╕рдВрд╕реНрдХреГрддрд┐ рд╕реЗ рдЕрднрд┐рдиреНрди рд░реВрдк рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЗрд╕ рджреАрдкрдХ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдФрд░ рднреА рдХрдИ рд░реЛрдЪрдХ рдмрд╛рддреЗрдВ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдврд╝реЗрдВ рдпрд╣ рд▓реЗрдЦред
5 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рднреЛрдЬрди рдЬреЛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдмрдврд╝рд╛рдП
рдЖрдЬрдХрд▓ рдлрд╛рд╕реНрдЯ рдлреВрдб рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдРрд╕реЗ рдЖрд╣рд╛рд░ (рдбрд╛рдЗрдЯ) рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдЪреБрд╕реНрдд рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЛ рджреБрд░реБрд╕реНрдд рдХрд░ рд╕рдХреЗред рдЖрдЗрдП, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЙрди рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред
6 min ┬а|
November 2023

Sadhana Path
рдХреНрдпрд╛ рдПрдХ рджреВрд╕рд░реЗ рдХреЗ рдкреВрд░рдХ рд╣реИрдВ рджрд░реНрд╢рдирд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░ рдФрд░ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди?
рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЛ рд╣рдо рджреЛ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрдХреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рд╣реИ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдФрд░ рджреВрд╕рд░рд╛ рджрд░реНрд╢рдирд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░ред рдЕрдореВрдорди рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдФрд░ рджрд░реНрд╢рдирд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░ рдкреГрдердХ рдорд╛рдиреЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдХрд┐рдиреНрддреБ рдХрдИ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреВрд░рдХрддрд╛ рднреА рдирдЬрд░ рдЖрддреА рд╣реИред рджрд░реНрд╢рди рдФрд░ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗ рдЗрд╕ рд╕рдВрдмрдВрдз рдкрд░ рдЖрдЗрдП рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░реЗрдВред
5 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рд╡рд╛рд╕реНрддреБ рдЕрдиреБрд░реВрдк рдЧрдгреЗрд╢ рдЬреА рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд░реВрдк
рд╡рд╛рд╕реНрддреБ рдПрд╡рдВ рдлреЗрдВрдЧ рд╢реБрдИ рдХреА рдмреЭрддреА рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдпрддрд╛ рдиреЗ рджреЗрд╡реА-рджреЗрд╡рддрд╛рдУрдВ рдХреА рдореВрд░реНрддрд┐рдпреЛрдВ рдПрд╡рдВ рдЪрд┐рддреНрд░реЛрдВ рдХреЛ рдкреВрдЬрд╛ рдШрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдбреНрд░реЙрдЗрдВрдЧ рд░реВрдо, рдЧреЗрд╕реНрдЯ рд░реВрдо рдФрд░ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рджреНрд╡рд╛рд░ рдХрд╛ рднреА рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдирд╛ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рдЧрдгреЗрд╢ рдЬреА рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдорд╛ рдХреЛ рд▓реЛрдЧ рд╢реБрдн рдПрд╡рдВ рд╕реБрд░рд╡-рд╕реМрднрд╛рдЧреНрдп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреЛреЬрдХрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рд▓рдЧреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╛рд╕реНрддреБ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рднрдЧрд╡рд╛рди рдЧрдгреЗрд╢ рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдорд╛ рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд╕реБрдЦ-рд╕рдореГрджреНрдзрд┐ рд▓рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рд╕реЗред
4 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рд▓реЗ рд╕рд░реНрд╡ рд╕реБрд╣рд╛рдЧрди рдХрд░рд╡рдбрд╝рд╛....
рдХрд╛рд░реНрддрд┐рдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреА рдХреГрд╖реНрдг рдкрдХреНрд╖ рдХреА рдЪрддреБрд░реНрдереА рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдЦрдгреНрдб рд╕реМрднрд╛рдЧреНрдп рд╡ рдкрддрд┐ рдХреА рджреАрд░реНрдШрд╛рдпреБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд╣рд╛рдЧрд┐рдиреЗрдВ рд╢реНрд░рджреНрдзрд╛рдкреВрд░реНрд╡рдХ рдХрд░рд╡рд╛рдЪреМрде рдХрд╛ рд╡реНрд░рдд рд░рдЦрддреА рд╣реИрдВред рдкрдВрдЬрд╛рдм, рд╣рд░рд┐рдпрд╛рдгрд╛, рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢, рд░рд╛рдЬрд╕реНрдерд╛рди рдЖрджрд┐ рд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдкрд░ рдпрд╣ рдкрд░реНрд╡ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рд░реВрдк рд╕реЗ рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред 'рдХрд░рд╡реЗ' рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ- рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдХрд╛ рдмрд░реНрддрди рдФрд░ 'рдЪреМрде' рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ- рдЪрддреБрд░реНрдереАред
3 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рдЬрдп рдорд╛рдВ рдиреАрд▓реЗрд╢реНрд╡рд░реА рдХрд╛рд▓реА рдЬрдиреНрдо рджрд╛рддреА рд╕реЗ рдЬрдЧрдд рдЬрдирдиреА рддрдХ
рдЗрд╕ рдкреГрдереНрд╡реА рдкрд░ рдзрд░рд╛ рдПрдХ рдРрд╕реА рд╢рдХреНрддрд┐ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╕рднреА рдмреБрджреНрдзрд┐рдЬреАрд╡реА рдкреНрд░рд╛рдгреА рдХреГрдкрд╛ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд░реВрдк рдЕрдиреЗрдХ рд╣реИрдВ, рдХреЛрдИ рдХрд┐рд╕реА рдирд╛рдо рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдХрд┐рд╕реА рдирд╛рдо рд╕реЗ рдорд╛рдВ рдЖрджрд┐ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
3 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рдиреМ рдХрдиреНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдкреВрдЬрди рдХреНрдпреЛрдВ?
рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░ рдореЗрдВ рдХрдиреНрдпрд╛ рдкреВрдЬрди рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдорд╣рддреНрддреНрд╡ рд╣реИред рдиреМ рдХрдиреНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдиреМ рджреЗрд╡рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкреВрдЬрди рдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рдорд░реНрдереНрдпрдиреБрд╕рд╛рд░ рджрдХреНрд╖рд┐рдгрд╛ рджреЗрдХрд░ рднрдХреНрдд рдорд╛рддрд╛ рд░рд╛рдиреА рдХрд╛ рдЖрд╢реАрд░реНрд╡рд╛рдж рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
1 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдиреМ рд░реВрдк, рдиреМ рджрд┐рди
рдорд╛рдВ рджреБрд░реНрдЧрд╛ рдЕрд░реНрдерд╛рддреН рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреА рдЕрдзрд┐рд╖реНрдард╛рддреНрд░реА рджреЗрд╡реА рдХреЗ рдиреМ рд░реВрдк рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ `рдирд╡рджреБрд░реНрдЧрд╛' рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдЗрди рдиреМ рд╕реНрд╡рд░реВрдкреЛрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдЕрд░реНрдеред
7 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рдмрд▓ рдмрдирд╛рдП рдирдордХ
рдирдордХ рд╣рдорд╛рд░реЗ рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рддрддреНрд╡ рд╣реИред рдпрд╣ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреА рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдирдордХ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рднреЛрдЬрди рдлреАрдХрд╛ рдФрд░ рдмреЗрд╕реНрд╡рд╛рдж рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред
2 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
ри░ рд╣реЗрдкреЗрдЯрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдХреЛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рдореЗрдВ рдирд╛ рд▓реЗрдВ
рд╣реЗрдкреЗрдЯрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдПрдХ рдЦрддрд░рдирд╛рдХ рдФрд░ рдЬрд╛рдирд▓реЗрд╡рд╛ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ ред рд╣рд░ рд╕рд╛рд▓ 28 рдЬреБрд▓рд╛рдИ рдХреЛ рд╡рд░реНрд▓реНрдб рд╣реЗрдкреЗрдЯрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдбреЗ рдпрд╛рдиреА рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рд╣реЗрдкреЗрдЯрд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рджрд┐рд╡рд╕ рдордирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдиреЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдФрд░ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд░реВрд░реА рдмрд╛рддреЗрдВ-
3 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рд╣рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд┐рдВрдЧ рдЯреЗрд╕реНрдЯ
рдЗрди рджрд┐рдиреЛрдВ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рдмрд┐рдирд╛ рдмрддрд╛рдП рд╣реА рджрд╕реНрддрдХ рджреЗ рджреЗрддреА рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реИ рдХрд┐ рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдирд╛рддреЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╛рддреЗ рд░рд╣реЗрдВред
4 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдФрд░ рд╕реНрдирд╛рди рд╕реЗ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдХреЛ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд
рдорд╛рдВ рдмрдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЦрд╛рд╕ рдФрд░ рд╕реБрдЦрдж рдЕрд╣рд╕рд╛рд╕ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдВ рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рд╣реА рдмрджрд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд╛рдВ рдкрд░ рдирдиреНрд╣реЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рдвреЗрд░ рд╕рд╛рд░реА рдЪреБрдиреМрддреАрдкреВрд░реНрдг рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдЖрддреА рд╣реИрдВ ред рдирдиреНрд╣реЗ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреА рд╕рд╣реА рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрд╕рдХреА рдорд╛рд▓рд┐рд╢ рдФрд░ рд╕реНрдирд╛рди рдХрд░рд╛рдирд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рдЦрд╛рд╕ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ...
4 min ┬а|
October 2023

Sadhana Path
рдХреИрд╕реЗ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдкрдврд╝рд╛рдИ рдореЗрдВ рдорди?
рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдЕрдВрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рддреЗрдЬ рджрд┐рдорд╛рдЧ, рдХреЬреА рдореЗрд╣рдирдд рдФрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕рдм рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЖрдкрдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рдорд╛рд╣реМрд▓ рдПрд╡рдВ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдкрд░ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╣рдорд╛рд░реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рд╡ рдкрдврд╝рд╛рдИ рдореЗрдВ рд░реБрдЪрд┐ рдХреЛ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖-рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрдврд╝рд╛рдИ-рд▓рд┐рдЦрд╛рдИ рдореЗрдВ рд╕рд╣рдпреЛрдЧреА рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдХреНрдп рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдкрдврд╝рд╛рдИ рдореЗрдВ рдорди рд▓рдЧреЗ, рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред
5 min ┬а|
September 2023

Sadhana Path
рдЕрдирдВрдд рд╕реБрдЦ рдХрд╛ рд╡рд░рдг рдХрд░реЛ
рдЗрд╕ рджрд┐рд╡реНрдп рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдЬрд┐рдУред рдЗрд╕ рджрд┐рд╡реНрдп рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХрд░реЛред рдпрд╣реАрдВ рдкрд░ рджреБрдГрдЦ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╕рдорд╕реНрдд рдмрдВрдзрди рдЯреВрдЯрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рд╛рд░рд╛ рдЕрдЬреНрдЮрд╛рди рдирд┐рд╡реГрддреНрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣реАрдВ рдЕрд╕реАрдо рд╕рдВрддреЛрд╖ рдПрд╡рдВ рдЖрдирдВрдж рдЙрд╕ рд╕рд┐рджреНрдз рдпреЛрдЧреА рдХреА рдкрд░рд┐рдкреВрд░реНрдгрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рдЖрддреНрдорд╕рд╛рдХреНрд╖рд╛рддреНрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдЪрд╛рд░ рдЪрд╛рдВрдж рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
3 min ┬а|
September 2023

Sadhana Path
рднрдЧрд╡рд╛рди рднреА рдкреНрд░реЗрдо рдХреЗ рднреВрдЦреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ
рд╕рдВрд╕рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рдм рдордиреБрд╖реНрдп, рдкрд╢реБ-рдкрдХреНрд╖реА, рдЬреАрд╡-рдЬрдиреНрддреБ рд╕рдм рдХреЛ рдкреНрд░реЗрдо рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рд╕рдм рдкреНрд░реЗрдо рднреА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдкрд░рдиреНрддреБ рдкреНрд░реЗрдо рдХреЛ рдкреНрд░рдХрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рд╕рдмрдХрд╛ R рд╕ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
4 min ┬а|
September 2023

Sadhana Path
рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢реНрд░реАрдХреГрд╖реНрдг рдХрд╛ рдЬреАрд╡рди рджрд░реНрд╢рди
рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдХреЗ рдЖрдард╡реЗрдВ рдЕрд╡рддрд╛рд░ рдХреГрд╖реНрдг рдХреЛ рдирд┐рд╖реНрдХрд╛рдо рдХрд░реНрдордпреЛрдЧреА рдПрд╡рдВ рджрд╛рд░реНрд╢рдирд┐рдХ рднреА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рднрдЧрд╡рджреНрдЧреАрддрд╛ рдореЗрдВ рд╡рд░реНрдгрд┐рдд рдЙрдирдХрд╛ рдЙрдкрджреЗрд╢ рдЬреАрд╡рди рдЬреАрдиреЗ рдХреА рдХрд▓рд╛ рдХрд╛ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
5 min ┬а|
September 2023

Sadhana Path
рдХреГрд╖реНрдг рд╕реБрджрд╛рдорд╛ рдХреА рджреЛрд╕реНрддреА
рджреЛрд╕реНрддреА рдХрд╛ рд░рд┐рд╢реНрддрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЦрд╛рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реА рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рдирд╛рдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЕрдЧрд╕реНрдд рдХрд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рд░рд╡рд┐рд╡рд╛рд░ред рд╕рдЪреНрдЪреА рдорд┐рддреНрд░рддрд╛ рдореЗрдВ рдЕрдореАрд░реА-рдЧрд░реАрдмреА рдХреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рднреЗрдж рдорд┐рдЯ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдФрд░ рдпрд╣ рд╕рд┐рджреНрдз рдХрд░рддреА рд╣реИ рдХреГрд╖реНрдг рдФрд░ рд╕реБрджрд╛рдорд╛ рдХреА рджреЛрд╕реНрддреАред
2 min ┬а|
September 2023

Sadhana Path
рдЕрдирд╡рд░рдд рдкреНрд░реЗрдо рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╣реИ рднрдХреНрддрд┐
рднрдХреНрддрд┐ рдорд╛рдирд╡ рдЬреАрд╡рди рдХреА рд╡реЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдорд╛рдирд╡ рдЕрдкреВрд░реНрдгрддрд╛ рд╕реЗ рдкреВрд░реНрдгрддрд╛ рдХреА рдУрд░ рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛ рд╕реЗ рдЖрд╢рд╛ рдХреА рдУрд░ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рднрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдЕрднрд╛рд╡ рдореЗрдВ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдиреАрд░рд╕, рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрде рдкрд░рдХ, рднрд╛рд╡рдирд╛ рд╢реВрдиреНрдп рд╣реИред
3 min ┬а|
September 2023

Sadhana Path
рдЕрд╖реНрдЯрд╛рдВрдЧ рдпреЛрдЧ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрджреНрдзрддрд┐
рдпреВрдВ рддреЛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ, рдкрд░ рдпреЛрдЧ рдЙрд╕рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрд╣рдо рдФрд░ рдХрд╛рд░рдЧрд░ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдХреЛрдИ рджреБрд╖реНрдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗред рдЕрд╖реНрдЯрд╛рдВрдЧ рдпреЛрдЧ, рдпреЛрдЧ рдХрд╛ рд╣реА рдПрдХ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рдкреВрд░реНрдг рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкрджреНрдзрддрд┐ рд╣реИ, рдХреИрд╕реЗ? рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред
5 min ┬а|
September 2023

Sadhana Path
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░рдХреНрд╖рдХ рдЧрд░рдо рдкреЗрдп
рдЧрд░реНрдо рдкреЗрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдорд╛рдпрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреИрд╕реЗ рд╡ рдХреМрди рд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╡ рдХрд┐рддрдиреЗ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИ? рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдЦ рд╕реЗред
4 min ┬а|