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खराब तेल : बिगाड़ देगा सेहत का खेल

तेल सिर्फ पकवान का स्वाद ही नहीं बढ़ाते, बल्कि सेहत पर भी असर डालते हैं। असर सकारात्मक होगा या नकारात्मक, यह निर्भर करता है उसके प्रयोग और तरीके पर। अपना कुकिंग ऑयल चुनते वक्त किन बातों का रखें ध्यान, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

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क्या है दर्द से निपटने का आपका तरीका?

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन के मुताबिक पीरियड के दौरान लगभग 83 प्रतिशत महिलाएं पेट के दर्द से जूझती हैं। इस दर्द से छुटकारा पाने में कुछ उपाय मददगार साबित हो सकते हैं, बता रही हैं डॉ. शिल्पा घोष

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तरक्की में आड़े नहीं आएगा स्वभाव

अंतर्मुखी होते हुए अकसर व्यवसायिक और व्यक्तिगत मामलों में आप खुद को पीछे खड़ा पाती हैं, तो आपको जरूर कुछ सुधारों की जरूरत है। कैसे अपने अंतर्मुखी स्वभाव को करियर की राह में आड़े आने से रोकें, बता रही हैं चयनिका निगम

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कम मेहनत भरपूर स्वाद

कितनी दफा आपका भी मन करता होगा ना कि झटपट आधे घंटे में खाना तैयार हो जाए! आपकी मन की मुराद चावल की इन रेसिपीज की मदद से पूरी हो सकती है, बनाने का तरीका बता रही हैं अंजलि मोहन

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व्यायाम : रखना होगा थोड़ा ध्यान

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

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पल-पल की खबर ना हो सोशल मीडिया पर

बेशक सोशल मीडिया से दूर रहना आज के समय में बेहद कठिन हो गया है। पर, इस डिजिटल दुनिया का एक दायरा तय होना जरूरी है ताकि आपकी निजी जिंदगी प्रभावित न हो। सोशल मीडिया से जुड़े कौन-से नियम निजी जिंदगी में जरूर अपनाएं, बता रही हैं स्वाति शर्मा

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