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खुद को बचाना है, तो बचें नकारात्मकता से

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? ऐसी तमाम जानकारियां हर सप्ताह आपसे यहां साझा करेंगी, जयंती रंगनाथन

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हर जगह पहुंचेगी आपकी आवाज

सोशल मीडिया सिर्फ तरह-तरह के वीडियो और रील्स देखने का जरिया मात्र नहीं है। यह अपनी आवाज और अपने प्रोडक्ट को पूरी दुनिया के सामने पेश करने का मंच भी है। सोशल मीडिया के माध्यम से कैसे बदल रही है महिलाओं की जिंदगी, बता रही हैं विनीता

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आपके चाहने से सब कुछ है संभव

सपने देखना और उन्हें हकीकत में बदलना दो अलग बाते हैं। अपने सपनों को सच में बदलने के लिए लोग कड़ी मेहनत करते हैं और एक से बढ़कर एक तरीके भी अपनाते हैं। ऐसा ही एक तरीका है, मेनिफेस्टेशन। क्या है मेनिफेस्टेशन और इससे जीवन को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

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तेज पत्ता: स्वाद सुगंध का राजा

खुशबू और जायके से भरपूर तेज पत्ते के बिना भारतीय रसोई में कई डिशेज की कल्पना करना भी संभव नहीं। तेज पत्ता को कैसे बनाएं अपनी कुकिंग का हिस्सा और क्या-क्या हैं इसके फायदे, बता रही हैं कुकरी एक्सपर्ट नीरा कुमार

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प्रोटीन का खजाना

दिन की सेहतमंद शुरुआत करने के लिए पोषण विशेषज्ञ अकसर डाइट में स्प्राउट्स को शामिल करने की सलाह देते हैं। पर, क्या आप यह जानती हैं स्प्राउट्स से भी कुछ शानदार डिशेज बनाई जा सकती हैं? ऐसी ही कुछ रेसिपीज बता रही हैं नयनिका तिवारी

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ठीक नहीं है एक तेल पर निर्भरता

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

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कहां जाती है आपकी सारी ऊर्जा?

थकान तो हम सब महसूस करते हैं। पर, क्या आपने कभी बच्चों की परवरिश के कारण होने वाले थकान को अनुभव किया है? लगभग एक तिहाई अभिभावक इस अनुभव करते वजह से थकान हैं। क्या है पेरेंट बर्न आउट और कैसे इससे निबटें, बता रही हैं स्वाति गौड़

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कपड़े रखेंगे आपकी खुशियों का खयाल

हमारे आसपास के रंग हमारे मन पर गहरा प्रभाव डालते हैं और उसी के हिसाब से हमारी भावनाएं बनती हैं। इसी विज्ञान पर आधारित है, डोपामाइन ड्रेसिंग, जो इन दिनों काफी ट्रेंड में है। मन को खुश करने में डोपामाइन ड्रेसिंग कैसे आएगी, काम बता रही हैं स्वाति शर्मा

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