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NUTRICIÓN
Despensa para reducir los sofocos.

COCINA
Deliciosas recetas con queso...

Brie Larson TALENTO A RAUDALES

Comenzó su carrera en la adolescencia y se convirtió en una fulgurante estrella con 'La habitación', al alzarse con el Oscar. Desde entonces, es una de las actrices más solicitadas de Hollywood. Ahora la podemos ver en 'The Marvels' y 'Cocina con química'.

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Asaari Bibang EL HUMOR COMO ACTIVISMO

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

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AINA CLOTET

\"Cuando somos padres o madres, salen las heridas y mochilas que llevamos\"

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Soluciona tus dudas AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

¿CUÁNDO SE INDICAN LAS LENTES INTRAOCULARES?

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A GRANDES RASGOS, ¿SE PUEDE PREVENIR EL DOLOR?

RESPUESTA: El dolor es una experiencia multifactorial y de carácter individual. No todos los dolores se pueden prevenir, pero sí podemos hacer que se minimicen las probabilidades de que el dolor aparezca.

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DESFIBRILADOR ¡FUERA DUDAS!

Seguro que tienes uno cerca, pero nunca se te ha ocurrido que puedas utilizarlo por miedo a hacerlo mal. Pero debes saber que estas máquinas salvan vidas y que cualquiera puede iy debe! manejarlas en una situación de emergencia.

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DESMONTAMOS MITOS SOBRE LAS GAFAS PROGRESIVAS

Es la única solución que nos permite enfocar de lejos y de cerca sin tener que cambiar de lentes, pero aun así, dar el paso despierta algunos temores que ya va siendo hora de desmontar.

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DESPENSA PARA REDUCIR LOS SOFOCOS LOS ALIMENTOS QUE TE AYUDAN

Son el síntoma más común y que antes se asocia a la menopausia. También el más molesto para la mayoría de las mujeres. Y, a pesar de que no existe una cura o una solución 100 % eficaz, sí hay ciertos hábitos que pueden ayudar a sobrellevar los sofocos, en concreto en el ámbito de la alimentación.

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EL LUJO DE SABER DISFRUTAR DEL SILENCIO

Alejarse del ruido no siempre es fácil, pero todavía es más complicado estar a gusto en esa ausencia de sonidos, sobre todo cuando estamos junto a otra persona y ese silencio es una carga incómoda. Aprovechar el silencio es el primer paso para conectar con uno mismo.

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VISTE TU CASA DE NAVIDAD

Según arrancamos las hojas del calendario y pasamos de estación, vamos ajustando la decoración de casa: sacamos las alfombras del trastero, cambiamos la funda del sofá y los cojines...

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EJERCICIO FÍSICO CONTRA LA OSTEOPOROSIS

Con frecuencia denominada ‘la enfermedad silenciosa’, esta afección afecta a la densidad ósea y la fortaleza, algo que puede aumentar significativamente el riesgo de fracturas. Sin embargo, debes saber que puedes mantener tus huesos fuertes, tengas la edad que tengas.

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CREA UN ARMARIO EN EL LUGAR MÁS INSOSPECHADO

Nunca sobra espacio de almacenaje y en casas pequeñas es necesario optimizar cada metro cuadrado. Los armarios son grandes aliados para mantener el orden y los puedes instalar en cualquier espacio aprovechable. Te presentamos algunas ideas ingeniosas para ubicar armarios en lugares insospechados. ¿Con cuál te quedas?

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.