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ZAPPING - Michelle Jenner.

CONSUMO
Ahorra sin desperdiciar alimentos.

SALUD
Olvídate del estreñimiento...

PAZ VEGA: LA SEVILLANA QUE CONQUISTO HOLLYWOOD

Paz Vega es una de nuestras actrices más internacionales, una trabajadora incansable que no duda en recorrer miles de kilómetros al año para dar rienda suelta a su enorme talento y a su gran vocación.

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MARÍA REIG: Club de Lectura Mía, con

Compartir un ratito de libro y café es siempreapetecible. Hacerlo en nuestro Club de Lectura Mía con María Reig fue, además, un auténtico gustazo. ‘Una promesa de juventud’ es la segunda novela de la autora.

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Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTASPOR TRINI CALZADO

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¿SUFRES VERTIGOS?

En caso afirmativo, sabrás que es una de las sensaciones más incapacitantes y angustiosas, ya que, en los procesos más agudos, levantarse de la cama es casi imposible. Pero, ¿por qué ocurre? Y, lo que es más importante, ¿qué puedes hacer?

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LAS GRASAS BUENAS EXISTEN

Aunque se relaciona grasa con obesidad o con alimentos insanos, lo cierto es que son necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La clave es saber diferenciar cuáles son buenas y cuáles no para conseguir una dieta equilibrada y saludable.

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RECUPERA LA ILUSION

Un negocio cerrado, una boda cancelada o un viaje anulado. Esta pandemia nos ha robado muchas esperanzas, sueños y planes, pero no debemos permitir que la frustración y las decepciones se adueñen de nuestro día a día. Tener una nueva oportunidad solo depende de nosotros.

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GUIA PARA INICIARTE EN EL MUNDO DEL VINO

Ha llegado el momento de dar un paso más allá y salir de la típica copita de Ribera de siempre –que ni recuerdas bien cuál es– y, sobre todo, de la moda de los ‘frizzantes’. En el ADN de nuestra cultura, se encuentra el vino y te aseguramos que dar tus primeros pasos como enóloga aficionada va a sorprenderte. Querrás saber (y catar) más y más. Primera lección: ponte una copita de tu vino preferido y sigue leyendo.

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BRONCEADO: EL FINAL DEL LO MARCAS TU

El verano es la estación que más cuesta despedir y es que, con él, no solo dejamos atrás el buen tiempo y las vacaciones, sino también ese bonito tono saludable de la piel que ya lo quisiéramos todo el año. ¡Tenemos buenas noticias! El bronceado se puede prolongar, aunque estemos en otoño. Te contamos cómo.

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¿ES SEGURO VOLVER AL GIMNASIO?

Mascarilla, gel y distancia de seguridad. Este trío de medidas también nos acompañará durante algún tiempo en nuestras sesiones en el gimnasio. Además, los centros deportivos han incluido otras para que la vuelta al ‘gym’ sea lo más segura posible.

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DELICIOSAS RECETAS PARA UNA CENA INFORMAL Y ORIGINAL

La última comida del día puede pillarte con pocas ganas de cocinar o de tomar platos demasiado emperifollados, pero no por ello hay que conformarse con un simple bocadillo. Con estas propuestas, terminarás la jornada con un buen sabor de boca. ¡Anímate!

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.