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DESAYUNOS DELICIOSOS
para empezar el día con ENERGÍA.

VALERIA MAZZA - 'HAGA LO QUE HAGA SIEMPRE INTENTO TRANSMITIR LO QUE SIENTO'

La exmodelo argentina afronta un nuevo reto: 'Bailando con las estrellas', que emite Telecinco la noche de los sábados (a las 22:50 horas), donde varios famosos muestran sus habilidades en la pista de baile, bajo la atenta mirada del jurado.

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RESOLVEMOS TUS DUDAS SOBRE LA OPERACIÓN DE CATARATAS

Más de 400.000 personas al año se operan de cataratas solo en nuestro país. Una cirugía que hoy en día es habitual, pero que logra salvar a muchas personas de la ceguera. A pesar de ser muy común, cuando llega el momento siempre surgen muchísimas dudas y hoy vamos a solucionar muchas de ellas.

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SALMÓN UN PESCADO MUY BENEFICIOSO PARA TU SALUD

Se trata de uno de los pescados más valorados y recomendados. Sus propiedades nutricionales lo convierten en un tesoro y su apreciado sabor en un gusto para tu paladar. Repasamos todo lo que el salmón hace por tu salud.

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ACEITE, JAMÓN, FRUTAS, VERDURAS...TESOROS DE NUESTRA GASTRONOMIA

Nuestro país es rico y diverso en todos los ámbitos y el de la gastronomía no podía quedar al margen. Por ello, no es de extrañar que nuestra riqueza culinaria haya conquistado a paladares de todo el mundo. Y, aunque hay platos que han trascendido más allá de nuestras fronteras, también lo han hecho muchos ingredientes que, como materia prima, son auténticos tesoros. Te mostramos una pequeña selección.

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FORTALECE ABDOMEN, GLÚTEOS Y PIERNAS CON ESTA RUTINA

Si es importante hacer deporte en cualquier etapa vital, esta importancia crece exponencialmente a medida que sumamos años. Además de cuidarse, hay que mantenerse fuerte, para evitar caídas y fracturas. Te contamos cómo te pueden ayudar las rutinas ‘full body’ y por qué centrarte en el tren inferior.

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¿REFORMAS EN CASA? CLAVES PARA REALIZARLAS CON ÉXITO

Si estás pensando en reformar tu vivienda, ten en cuenta que la reforma es una carrera de fondo donde tendrás que enfrentarte a baches inesperados. El resultado valdrá la pena, pero nada puede impedir cierto grado de estrés, así que te ofrecemos algunas claves para hacer todo el proceso más fácil.

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DESAYUNOS DELICIOSOS PARA EMPEZAR EL DÍA CON ENERGÍA

Dulces, salados, elaborados o de preparación rápida. Todos los platos que encontrarás a continuación son diferentes entre sí, pero con una cosa muy importante en común: harán de tu mañana un momento especial. Nada mejor que comenzar la jornada con una alegría gastronómica, ya lo verás. ¡Prueba y disfruta!

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IDEAS PARA RESOLVER LA FALTA DE ESPACIO

¿Tienes problemas de espacio en tu hogar? No te preocupes. Aquí te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a aprovechar al máximo cada centímetro de tu casa.

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PILAR NASARRE - 'Cada persona es única, pero todos estamos hechos de la misma materia humana'

La autora del éxito 'Tallado en nieve' regresa con 'La tribu de los locos', una novela en la que reflexiona sobre qué es una familia y por qué los secretos y las mentiras a veces se ocultan a lo largo de los años y hasta de los siglos.

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John Travolta

El actor, que saltó a la fama por sus dotes de bailarín en 'Fiebre del sábado noche' y 'Grease', cumple 70 años.

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Información, orientación, inspiración, disfrute. MÍA es la única revista semanal española que ofrece el contenido que de verdad interesa a las mujeres reales: mujeres vitales, activas, abiertas, comprometidas, que se esfuerzan, que creen en la amistad y en el valor de la familia, y que, por supuesto, también se permiten soñar.