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COACH
¿Te falta motivación? Ocho estrategias para encontrarla.

EN FORMA
La rutina ideal para mantenerte en forma desde casa.

Dulceida SIN FRENOS NI LIMITES

Comenzó como bloguera de moda en 2009 y desde entonces Aida Domènech no ha dejado de crear y crecer como estrella de internet en nuestro país. Pero el título de 'influencer' se le queda corto y ahora también ha dado el salto al cine con 'La reina del convento'.

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Paula Vázquez

'Este programa me ha servido para engordar, lo pruebo prácticamente todo'

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CÓMO REGISTRAR A UN RECIÉN NACIDO

Cuando un bebé llega al mundo, uno de los trámites más importantes que deben hacer los padres es registrar su nacimiento. A continuación, te explicamos cómo llevarlo a cabo.

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¿QUÉ ES EL HÍGADO GRASO?

Se trata de una patología muy común que ya afecta al 25 % de los españoles. Es conocida como 'la enfermedad silenciosa', ya que a menudo suele ser asintomática, pero puede provocar un daño irreversible si no se diagnostica a tiempo.

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¿TE FALTA MOTIVACIÓN? OCHO ESTRATEGIAS QUE TE AYUDARÁN A ENCONTRARLA

Cumplir años asegura una vida llena de experiencias, pero también puede ser que los desafíos hagan que la motivación se desvanezca en ciertos momentos. Sin embargo, es esencial mantener la motivación siempre. Te contamos estrategias prácticas para hacerlo.

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Especial San Valentín LAS ESCAPADAS MÁS ROMÁNTICAS

Para caer rendida ante la belleza de un entorno o reavivar la chispa de la pareja. Para conoceros mejor o para descubrir un nuevo lugar idílico. San Valentín convierte febrero en el mes del amor y puede volverse algo empalagoso, pero también nos regala la excusa perfecta para hacer la maleta y poner rumbo un lugar lejos de esa rutina que puede apagar incluso la llama más intensa.

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RETINOL, EL ACTIVO ANTIEDAD QUE TU PIEL NECESITA

El retinol es uno de los activos más respaldados por una sólida base científica en cuanto a su eficacia antienvejecimiento en la piel. Te contamos todos sus secretos, desde cómo y cuándo usarlo, hasta los consejos expertos que necesitas para conseguir todos los beneficios de este ingrediente que transformará tu piel.

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LA RUTINA IDEAL PARA MANTENERTE EN FORMA DESDE CASA

Mantenerse en forma después de los 55 años no requiere un gimnasio de alta tecnología ni equipos costosos. Con un espacio simple y algunos elementos básicos, puedes realizar una rutina de ejercicios efectiva desde la comodidad de tu hogar. Descubre cómo.

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CREA UN ESPACIO PARA COMER EN TU COCINA

Integrar una zona de comedor en la cocina, también llamado 'office' con un espacio limitado puede ser todo un desafío, pero con un diseño inteligente y mobiliario adecuado, puedes maximizar la funcionalidad sin sacrificar demasiado espacio.

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RECETAS RIQUÍSIMAS QUE LEVANTAN EL BUEN HUMOR

Es posible que con las bajas temperaturas y la cuesta de los inicios de año (que no suele terminar en enero) sintamos el ánimo un tanto decaído. Afortunadamente, hay estrategias para capear el temporal y darle gusto al paladar es una de ellas. Esta selección de platos con sabores potentes, novedosos y reconfortantes es lo que necesitas para levantar la moral. ¡Disfruta y anímate!

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ADRIANA OZORES

'MIS PERSONAJES NO ME POSEEN PORQUE EN LA VIDA HAY MÁS COSAS QUE LA INTERPRETACIÓN'

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Penélope Cruz

La actriz española ha conquistado la meca del cine por su gran talento, belleza y estilo.

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