En esta edición el popular chef Mario Sandoval nos acerca los secretos más saludables de nuestra cocina: «Nuestra dieta es un gran referente de salud y equilibrio». Nuestro tema principal lo dedicamos a los componentes nutricionales: ¿Existen de verdad los superalimentos?. También destacamos los siguientes temas: Hacer visible lo invisible: mieloma, Q10, una molécula presente en todas partes y Los potitos, la crème de la crème de la alimentación infantil.

 



En nuestra primera edición del año entrevistamos al actor italiano Cosimo Fusco: “El éxito es una fea bestia y un animal veloz”. Nuestro tema principal lo dedicamos a los buenos propósitos de comienzo de año, que bajo el título de Hábitos para que 2021 no te quite el sueño hacemos las mejores recomendaciones para combatir uno de los problemas que se han agudizado con la 
pandemia: el insomnio y los problemas del sueño. Y destacamos en portada los siguientes temas: El tabaco incide en la pandemia; Los españoles engordan con la pandemia; Revitalizar rostro y escote al acabar las festividades; y, Claves para identificar problemas de visión.



Este mes tratamos cómo serán las  Navidades en tiempos de pandemia. Además, entrevistamos a  Arlette Torres: 
"Entreno mi mente para generar pensamientos positivos y despertar la creatividad”. También destacamos en nuestra portada los siguientes temas: Bocas sanas en los peques; Cómo es un buen desayuno; Cómo cuidar de tus uñas; y Covid-19 en recién nacidos.


Este mes tratamos la coincidencia de la pandemia de la Covid-19 con la enfermedad estacional más extendida: Gripe y Covid-19, mezcla de alto riesgo. Además, entrevistamos al polifacético escritor y showman Boris Izaguirre: “Al echar la vista atrás, me siento satisfecho con mis logros y fracasos”.  
También destacamos en  nuestra portada los siguientes artículos:  Hábitos saludables contra el Ictus; 
Consejos para que los niños coman pescado; La pirámide de la salud estética; Consumir leche adaptada a su edad mejora las pautas dietéticas recomendadas.


Este mes en nuestra portada Vitaminas y la Covid-19, un interesante reportaje sobre un estudio que pone de relieve el potencial de las vitaminas en la lucha contra la enfermedad. También en portada la entrevista a la polifacética actriz Mar Regueras: “La panacea es poder cantar, bailar e interpretar a la vez”. Y además: Cuándo consumir más proteínas;  Hidratos de carbono y dieta equilibrada ¿combinación imposible?; Evita que se caiga el pelo; y Jugar con muñecas favorece las habilidades sociales.


Este mes traemos en portada a la actriz Sandra Martín: “Mantener la salud mental en parones largos es muy difícil”, y el tema de la vuelta al cole, marcada por la pandemia de coronavirus. De esta manera, a los temidos piojos, la tradicional epidemia entre los escolares con el regreso a las aulas, se viene a sumar el miedo por el Covid-19.
Además, destacamos los siguientes temas: Cómo reforzar el sistema inmunitario ante resfriados y gripes; Falsos mitos del cuidado del cabello y Aportes del aceite de oliva durante el embarazo.





En esta edición tenemos en portada la entrevista con el modelo argentino de fama internacional Cristian Grassi: “Hay que tener bien amarrado a nuestro peor enemigo: el ego". Además, nuestro tema principal lo dedicamos a las precauciones y consejos que deberemos tener presente durante estas vacaciones, marcadas por la pandemia. También llevamos a nuestra portada los siguientes contenidos:  El mindfulness como técnica para mejorar el aprendizaje; Irritaciones en la piel; ¿Cómo proteger el cabello durante el verano?; y Adiós al pañal.




Después de superar lo peor de la pandemia, ahora toca Prepararse para un verano atípico, a lo que dedicamos nuestra tema principal con los consejos más prácticos. 
También entrevistamos a la polifacética Miriam Díaz Aroca: “Mi foco está en esa humanidad que sí elije cambiar sin juicios ni quejas”. Además, destacamos los siguientes temas:  La obesidad es un factor de riesgo del Covid-19; Dura primavera para los alérgicos; Entrenar en familia durante la desescalada; y Más cerca de la leche materna.



Entrevistamos al actor Armando del Río: “Tienes que estar fuerte para continuar en la brecha”. Además, llevamos en portada el tema: Prevenir el envejecimiento cutáneo; así como el Especial Covid-19; y los artículos La clave de la buena salud y  La dermatitis con el tiempo.

En esta edición destacamos la entrevista a los hermanos Javier y Sergio Torres: “Siempre hay un buen motivo para cocinar”. También el tema Deja de fumar. Tus huesos te lo agradecerán; así como  El coronavirus de Wuhan; ¿Son tan malas las harinas refinadas? y Cómo saber si tu hijo tiene problemas auditivos.

Este mes destacamos en nuestra portada la entrevista a la polifacética actriz Cecilia Gessa: "Por un sueño hay que trabajar lo que haga falta". También nuestro especial navideño, Navidad, sana Navidad y los siguientes temas: Prepara tu piel para el invierno; Alimentos contra las caries y 6 enfermedades de guardería que tu hijo podrá llevar a casa.

La gripe vuelve por Navidad es el tema central de este mes, junto con la entrevista a la actriz Grecia Castta: “Mi mejor cuidado de belleza es respirar bien y tener pensamientos positivos”. También destacamos en nuestra portada los siguientes temas:  ¿Cómo superar el miedo al dentista? El pistacho te ayudará a dormir y, en nuestro suplemento Es Bebé, Recupera tu bienestar.


Este mes llevamos de tema de portada Los piojos y su incidencia en el tiempo, además de una entrevista a Montse Pla: "Si algo te gusta y tienes un sueño, tienes que ir a por ello". También destacamos los siguientes temas: Claves para evitar el estreñimiento; La salud del alma; y en nuestro suplemento Es Bebé: ¿Alergia o intolerancia?

Esta edición se la dedicamos a los cuidados que debes tener presente en verano para que el sol no se convierta en un problema: Al sol, no te juegues la piel. Y llevamos a nuestra portada la entrevista con la youtuber Patricia Jordán, que nos cuenta las claves de su éxito en la Red y su modo de vida: “Cualquier plan es bueno antes que quedarse en casa sin hacer nada”. También destacamos los siguientes temas: El bronceado saludable y otros mitos sobre la piel; Tipos de reacciones adversas alérgicas a picaduras de insectos; y en nuestro suplemento de bebés: Lactancia materna y calor.


Este mes llevamos de tema de portada Presume de piel y la entrevista a la cantante Zahara: “A día de hoy, mi cuidado de belleza es estar feliz”. También destacamos los siguientes temas: Los beneficios de los lácteos revolucionan los fogones; Consejos para sobrellevar la astenia primaveral; y en nuestro suplemento Es Bebé: En coche, siempre seguros.



La piel del futuro. Además, en nuestra portada entrevistamos a la actriz Laia Alemany: “Soy mejor persona y artista desde que soy madre”; y destacamos los siguientes artículos: Mitos sobre los procesados; Cómo cuidar nuestra boca los 365 días del año; y en nuestra sección especial de bebés: El cólico del lactante: cómo ayudar a aliviar sus síntomas.



Alergias. Información como prevención. Además, en nuestra portada del mes destacamos la entrevista a la actriz Rocío Muñoz-Cobo: "Los momentos duros me han puesto los pies en la tierra"; y los temas siguientes: El sentido del cacao; Los españoles no duermen bien; 
Decálogo contra la celulitis; y en nuestra sección especial de bebés: Dermatitis. Prevenir desde el nacimiento.


En nuestra portada tenemos al premio planeta Santiago Posteguillo: “La mayoría de nuestros gobernantes se rodea de mediocres, que dan consejos mediocres y así nos va”. Además, en esta edición destacamos los siguientes artículos:  Qué hacer con mi pelo; El vino y la salud; "Con un buen lavado de manos vamos a evitar un 50% de las infecciones"; 10 razones por las que el agua es tu mejor aliada para adelgazar; y en nuestra sección especial de bebés: Qué es la leche de continuación.

En esta edición entrevistamos al actor Jon Mendía y repasamos los Propósitos de año nuevo más saludables. También hablamos con la nutricionista Pilar Esquer: “El consumo de grasas trans o hidrogenadas sí incrementa las probabilidades de presentar una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular”; tratamos El cuidado de las articulaciones; y la existencia de la relación directa entre la práctica regular de deporte y un buen índice de vitalidad. Y en nuestro suplemento de Bebés: La importancia del sueño.

Entrevistamos a la actriz, bailarina y coreógrafa María Hinojosa: "Hay que disfrutar en todo momento de lo que venga y de lo que se pueda aprender".
También destacamos en nuestra portada los siguientes temas: Especial Navidad, El desayuno, el gran olvidado de los españoles; El ejercicio y los masajes, un tándem para combatir el estreñemiento; Consejos para una piel radiante en invierno; y desbloquear la atención farmacéutica domiciliaria en Madrid.

Entrevistamos a la directora Icíar Bollaín que nos cuenta las experiencias vividas en su último trabajo cinematográfico:”El cine es bueno para el alma, alimenta el espíritu”
Nuestro tema principal lo dedicamos a la gripe, su incidencia en la población y cómo actúa la vacuna antigripal: ¡Ojito con la gripe!.  Además, también tenemos los siguientes temas: 
Apostar por la pediatría; La detección precoz es fundamental; Cinco consejos de alimentación para runners; ¿Enseñar nutrición en el cole?; y Equilibra tu piel para combatir el acné En nuestro suplemento de bebés, cómo cuidar su culito.

En nuestra portada de octubre destacamos la entrevista a la actriz Itziar Miranda, que nos muestra su faceta más íntima: "Creo en lo esencial, en sacar lo positivo de las cosas, en luchar por lo verdaderamente importante”. También destacamos los siguientes reportajes: Colágeno con magnesio, ¿pareja ideal?; Alimentos aliados del trabajador; La ataxia en España;  Consejos prácticos para unas manos bellas; y, en nuestro suplemento de bebés, Sus primeras papillas.

Entrevistamos al actor Fele Martínez, que sigue teniendo la misma pasión por su trabajo que el primer día. Nuestro tema principal lo dedicamos a la pediculosis, una lacra que regresa con la vuelta al cole. Además, también tenemos los siguientes temas: El futuro del cáncer pasa por la medicina de precisión; Siete claves prácticas para evitar el estreñimiento; Aumenta el consumo ‘verde’ en España; Nueces frente a la obesidad; Los tesoros del mar de Noruega en las cocinas españolas; y Decálogo contra la celulitis.


“En 2045 la muerte será opcional y el envejecimiento será una enfermedad curable”. Hablamos con José Luis Cordeiro. Además, dedicamos este número a nuestro Especial Verano: Todo lo que debes saber de la crema solar; Seis claves para proteger los oídos durante el verano;  Tipos de reacciones adversas alérgicas a picaduras de insectos; y mucho más...



El cantante Pitingo ensalza lo mestizo en su nuevo disco y nos adentra en su mundo familiar.
Además, también te contamos cómo preparar tu piel para mantenerla sana y bella durante el verano; como cuidar de tu alimentación con varios superalimentos; y la creación de un sello de calidad dental. Y en nuestro suplemento sobre bebés: que el embarazo no te impida viajar.

Tratamientos faciales contra el envejecimiento y Gema Hassen-Bey: “No me fascinan tanto los deportistas que consiguen muchos logros, sino aquellos que superan grandes obstáculos”.
También destacamos en esta edición los siguientes reportajes:  Alimentación para pacientes con cáncer; Dejar de fumar, desde la farmacia; y Principales cuidados para la mamá.

Este mes en portada te hablamos de las alergias: Sobrellevar las alergias y La importancia del diagnóstico. Además, entrevistamos al polifacético escritor Boris Izaguirre: “El amor salva y el mío tiene nombre y apellido”.
También destacamos los siguientes temas: Vitaminas y minerales, los complementos más demandados; Alimentación orientada a la fotoprotección; El desayuno en España; 
Pies sanos en pacientes reumáticos; Pestañas: verdades y mentiras; y en nuestro suplemento de bebés: Cuidados para mi bebé.


Este mes en portada: La mejor dieta, comer sano, y también la entrevista a la actriz Cristina Plazas: "Valoro mucho lo de cuidarme”. Además, destacamos los siguientes temas: La verdad del vino; Adiós al cabello dañado; Combatir la celulitis; La dermatitis atópica no es cosa de niños
Impacto económico del cáncer en las familias; La vida saludable puede evitar el cáncer; y Cómo elegir la mejor leche en nuestro suplemento de bebés.


"La alimentación es el arma más poderosa para ser feliz y tener salud". La popular presentadora Patricia Pérez nos cuenta su transformación vital a través de la alimentación.
Además, en portada llevamos el tema Evita los malos humos, en la incansable lucha contra el tabaquismo, pero también la importancia de mantener un entorno libre de humos para la salud.
También destacamos los siguientes temas: La educación emocional empieza con un sí; Dieta y actividad física de los españoles; Diez claves para tu rutina diaria de belleza; y, en nuestro suplemento de bebés:  La piel sana se hidrata. La piel enferma se trata.




Cuidarse en Navidad, también es posible. Además, entrevistamos al popular chef Carlos Maldonado: “Buscamos que el sabor lo aporte el producto y no la grasa”. También destacamos los siguientes temas:
El plátano canario, un “superalimento”; España, un país sedentario; y, en nuestro suplemento Es Bebé
Qué comer y beber en Navidad



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