INTEGRAL Magazine - Junio 2021
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In this issue
Efecto proinflamatorio de la carne roja
Cómo fortalecer la fuerza digestiva
Yoga para conductores
Abrazar un árbol
La saludable fuerza curativa de los bosques, entre la mística y la actividad revolucionaria
9 mins
EL PODER DE LAS PALABRAS:«RESETEA TU MENTE»
La tarea del Dr. Mario Alonso Puig .La responsabilidad en el bien colectivo nos ayudará a salir de esta situación reforzados.«Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro» Santiago Ramón y Cajal
10+ mins
VIDA VEGANA SALUDABLE
Durante mucho tiempo nuestra alimentación ha estado basada en la carne. Sin embargo, a día de hoy, un nuevo modelo alimentario está ganando terreno. En dicho modelo toman protagonismo las verduras, las legumbres, los cereales, las frutas y los cada vez más abundantes productos alternativos a la carne. Millones de personas en todo el mundo están eligiendo ya estas sanas y deliciosas opciones.
8 mins
VIRUS POR EL UNIVERSO
Los lectores habéis pedido equilibrar la información contraria a las vacunas que venimos publicando –desde el primer número de la revista–, así que os dejamos con un interesante material informativo. Se trata de una conversación con el investigador Juan Fueyo, que ha publicado Viral (Ediciones B), donde explica que una nueva pandemia podría matar la mitad de la humanidad.
10+ mins
SELENIO SELENIO, SALUD Y LONGEVIDAD
En este número en el que presentamos la melisa de Moldavia por su ayuda en la restricción calórica, vale la pena recordar la aportación del selenio en la alimentación antienvejecimiento. Y más aún si lo acompañamos de la coenzima Q10.
7 mins
¿POR QUÉ LOS HOMBRES NO TIENEN SUFICIENTE SEXO Y LAS MUJERES NO TIENEN SUFICIENTE AMOR?
¿Quién no quiere encontrar y conservar una relación amorosa cálida, rica y plena, y gozar de una vida sexual en pareja placentera? Si todos tenemos las mismas intenciones y esperanzas, ¿por qué el amor disminuye con tanta facilidad? ¿Por qué las relaciones sexuales se vuelven rutinarias y pierden interés? Antes de la llegada y popularización de conceptos como «poliamor», «identidad sexual», «sexo recreativo» «masculinización femenina», «violencia de género», «sexualidad tántrica» o «intercambio de parejas» escribiríamos un artículo como el que presentamos este mes. Esperamos abrir pronto un debate sobre esas cuestiones, reveladoras del cambio social que nos toca vivir.
8 mins
EFECTO PROINFLAMATORIO DE LA CARNE ROJA, LOS LÁCTEOSY LAS HUEVAS DE PESCADO
En las carnes rojas (ternera, cerdo, cordero y otros mamíferos) y, en menor medida, en los lácteos, encontramos un glúcido (un ácido siálico) muy problemático para nuestra salud denominado Neu5Gc, que se deposita inalterado en diversos órganos del cuerpo. Se produce entonces una reacción de rechazo al percibirse como una sustancia extraña, lo que da lugar a la producción de anticuerpos, por parte del sistema inmunitario. Ello ocasiona respuestas de tipo inflamatorio que favorecen el desarrollo o determinan el empeoramiento de diversas enfermedades inflamatorias, cáncer incluido.
10+ mins
El pomelo y sus beneficiosas semillas
El pomelo (Citrus paradisi) es un arbusto oriundo de Extremo Oriente que gusta de los climas cálidos y sus principales productores son Israel, Florida y California. Es el agrio de gran tamaño (de ahí el nombre latino Citrus máxima) que se aplica a menudo a sus frutas hermanas, como la pamplemusa y el pomelo chino.
3 mins
INTEGRAL Magazine Description:
Publisher: Connecor Investments S.L.
Category: Health
Language: Spanish
Frequency: Monthly
Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.
Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.
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