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Aceites comedogénicos

¿Se puede cenar tarde y dormir bien?

Sopas invernales para desintoxicarnos

REPENSAR EL MUNDO (I) A TIRANÍA DE LOS ALGORITMOS

Desde que empezó la actual campaña limitante de la información periodística, cualquier debate disidente sobre pandemia o vacunas, o cualquier opinión discrepante sobre las versiones oficiales es, en el mejor de los casos, silenciada. Además, van a ser muchos los otros grandes temas que se abren a partir de la «Nueva Normalidad». Vamos a proponeros una selección de dichos temas con el objetivo de ayudarnos a repensar el mundo en el que nos gustaría vivir.

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PARA NO NVEJECER

El envejecimiento del organismo se debe a una combinación de factores genéticos y medioambientales: acortamiento del ADN (ácido desoxirribonucleico), estrés oxidativo, glucación (o glicación)... Presentamos información actualizada sobre el envejecimiento, sus causas y las maneras de ralentizarlo*.

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ACEITESCOMEDOGÉNICOS: QUÉ SON Y CUÁLES DEBES EVITAR SI TIENES ACNÉ

Hay una tendencia entre los famosos de limpiarse el rostro con aceite de coco, pero para pieles con acné no es tan recomendable, ya que es comedogénico. ¿Qué significa eso? Sencillamente, que puede crear brotes de acné.

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LA ARTEMISA UNA PLANTA IMPORTANTE DE LA FARMACOPEA ORIENTAL, REDESCUBIERTA

El redescubrimiento de la artemisa anual se produjo durante la guerra del Vietnam y, a fecha de hoy, ha contenido mucho la expansión de la peligrosa malaria, causada por un parásito transmitido a través de la picadura de un mosquito. Hoy se sabe, además, que la artemisina que contiene es extraordinaria ante muchas enfermedades.

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VACUNAS (IV) ¿SERÁN LOS HUMANOS SERES TRANSGÉNICOS? - Llegan las vacunas de ARN mensajero

Queremos insistir en las exageraciones que existen sobre esta pandemia y la confusión derivada del exceso de información inane, tendente a que la población esté pendiente de unas cifras vacías, en vez de reforzar su salud. La llegada de una descomunal campaña desinformativa, nos anima a seguir con nuevos datos. Hemos presentado información sobre vacunas en los números 488, 489 y 490 de la revista.

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10 consejos básicos para dormir mejor y uno más: - ¿Es realmente necesario cenar temprano?

He aquí unos cuantos métodos de eficacia probada para dormir enseguida y dormir bien, algo que interesa a cada vez más personas. Unas cuantas soluciones sencillas y bastante infalibles, con una consigna: escuchar a nuestro propio cuerpo.

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EL BENEFICIO DE UNA SOPA CALIENTE EN EL PROCESO - DE DESINTOXICACIÓN

Vivimos en un mundo basado en la inteligencia y la razón, donde estructuras, protocolos, estrategias de comunicación y generalidades, el abarcar mucho y contener poco, marcan una era de información bulímica que conlleva confusión y desorientación.

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VAJRĀSANA «POSTURA DIAMANTINA»

ÀLEX COSTA, PROFESOR DE YOGA

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INFIDELIDADEN LA ERA DE LAS TECNOLOGÍAS Y REDES SOCIALES

En la era de las apps de citas y las nuevas tecnologías la infidelidad está más al alcance que nunca.

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TRANSFORMACIÓN PERSONAL Eckhart Tolle - «Acallar los pensamientos»

Además del éxito de su libro El poder del ahora (un long-seller desde hace años), Eckhart Tolle se ha convertido en un maestro en temas de vida interior. Sus esperanzadores textos muestran un camino para el cambio, basado en el aquí y el ahora. Esta es la entrevista de Alberto Fraile a un gran divulgador de temas de conciencia humana y transformación personal.

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INTEGRAL Magazine Description:

Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.

Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.