In this issue

Bazo en equilibrio

Panes, levaduras y masa madre

7 buenos amigos del hígado

Europa inicia la electrificacion de los autobuses

Europa inicia la electrificacion de los autobuses

7 mins

Rupert Sheldrake ciencia y conciencia

Considerado como uno de los cien pensadores líderes del pensamiento global, el científico e investigador Rupert Sheldrake asegura haber ido abandonando sus creencias ateas al ver que la visión de la ciencia se enriquece y amplia cuando esta tiene en cuenta la posibilidad de que exista algo más allá de nosotros.

10+ mins

UNA INVITACIÓN A REFLEXIONAR : SALUD E INMUNIDAD NATURAL.

Presentamos en esta segunda entrega dos trabajos (escritos antes de la actualsituación relacionada con el coronavirus Covid-19). El realizado por el médico PedroRódenas y su equipo de colaboradores, y la primera parte de un artículo del médicoXavier Uriarte (Liga para la Libertad de Vacunación) con referencias históricas.

10+ mins

LAVARSE EN EXCESO: PERJUDICA LA PIEL...

... y la puede perjudicar seriamente. Al contrario de lo que suele pensarse, la piel no necesita de tanta limpieza, ya que cuanto más se lava, más se agrede. Conviene ahorrar el exceso de duchas y el lavado de manos a todas horas. Esta búsqueda obsesiva de la limpieza incluso podría ser peligrosa.

6 mins

BAZO EN EQUILIBRIO: GENERAR COMPASION TIENE QUE VER CON UN

Desde la lente de la macrobiótica y la teoría de las 5 transformaciones de la energía, el bazo pertenece a la transformación tierra. Los textos clásicos de la MTC afirman que dicha transformación tierra no corresponde a ninguna estación sino a la transición entre cada una de ellas, (los últimos 18 días donde la energía vuelve al centro y se recarga para volver al exterior en la nueva estación). Aunque se manifiesta con más intensidad a finales de verano (o quinta estación) o en la fase intermedia entre la máxima expansión del verano y el inicio de la fase más contractiva del otoño, en el momento en el que el aire hace un giro y empieza a dominar el yin sobre el yang.

10 mins

¿LEVADURA FRESCA, LEVADURA SECA, IMPULSOR O MASA MADRE? LAS LEVADURAS PARA HACER PAN

Además de desaparecer de las estanterías el papel higiénico, el jabón de manos, las legumbres o el arroz, las existencias de diferentes tipos de levaduras también se han agotado de los supermercados desde que se declaró el estado de alarma. El confinamiento nos hizo entrar en la cocina para hacer panes y pasteles… con resultados desiguales. Por eso vale la pena preguntarnos ¿Cuáles son los diferentes tipos de levaduras que hay y para qué sirven?

8 mins

¿POR QUE SER VEGANOS? UN VEGANO ADOLESCENTE EN CASA

Los amigos de Editorial Amat nos convencieron. Hemos escrito un libro dedicado a nuestros hijos veganos (y vegetarianos) con todo lo que creemos que vale la pena saber… ¡y muchas recetas de cocina!, del que os ofrecemos unos fragmentos.

10+ mins

VIVIR SIN MUCOSIDADES FOMENTAR LA SALUD DEL SISTEMA RESPIRATORIO

Van a empezar los primeros fríos y los primeros resfriados. Cuando viene el frío, empezamos y empiezan nuestros hijos con mocos, estornudos, tos, fiebre e infecciones. ¿Qué podemos hacer?

9 mins

CHI NEI TSANG: BENEFICIOS DE UN MASAJE CHINO PARA EL ORGANISMO, LA MENTE Y LAS EMOCIONES

Una técnica tradicional china que combina el masaje terapéutico con el tratamiento energético del cuerpo

7 mins

EL YOGA Y LA: MUJER UNA VISIÓN DIFERENTE DEL CICLO MENSTRUAL FEMENINO

Desde mediados del siglo pasado la mujer ha conseguido muchos avances en derechos y reconocimientos dentro la sociedad. Pese a que todavía queda mucho camino para recorrer, desde su incorporación al mundo laboral ha avanzado en su lucha para la igualdad con el sexo masculino. La sociedad ha cambiado bastante su mentalidad tradicionalmente machista y está haciendo pasos adelante para llegar a una plena igualdad de derechos. Pero, y quizás porque era la única vía posible, durante este tiempo, el movimiento feminista ha intentado conseguir esta igualdad imitando al hombre, olvidándose de que hombres y mujeres son seres de naturaleza diferente, cada cual con sus características. Se puede decir que ha habido una renuncia a vivir la esencia femenina, empezando por descuidar el ciclo menstrual y manteniendo la menstruación como tabú.

10+ mins

Read all stories from INTEGRAL

INTEGRAL Magazine Description:

Es una revista para los que no sólo quieren una vida mejor sino también un mundo mejor. Profundiza en temas de ecologismo, salud y alimentación natural, salud ambiental, medio ambiente, naturaleza, hogar y hábitos saludables, solidaridad y formas de vida alternativas y sostenibles.

Con 30 años de historia, INTEGRAL cuenta con colaboradores de renombre, como Manuel Rivas, Vandana Shiva, Juan López de Uralde, Joaquín Araújo, Wangari Maathai o Jorge Riechmann, y expertos en el campo de la salud y las terapias naturales. Cada mes leen INTEGRAL más 150.000 lectores, porque cada vez son más los que saben que todo lo que le ocurre al planeta repercute directamente en las personas.