VERANO, TIEMPO DE CONSTRUIR LA FELICIDAD DEL CORAZÓN

En los tres meses de verano las plantas maduran, las flores y los frutos abundan y aunque es una época en la que nos podemos acostar más tarde, debemos levantarnos muy temprano. Es importante mantener una actividad física para evitar que los poros se cierren y que el Ki* se estanque. Emocionalmente conviene estar contentos, celebrar y no guardar resentimientos para que, efectivamente, el Ki puede circular sin bloqueos, lo que permite una comunicación armoniosa entre el interior y el exterior. (Extraído del clásico de la Medicina China Nei Jing).

TANTRA, AMOR Y CONSCIENCIA LOCOS DE AMOR

Mi búsqueda me llevó al Tantra a los dieciocho años, cuando estudiandofilosofía y orientalística me encontré con un libro del místico contemporáneo Osho y dejé todo para estar cerca de ese hombre que me enseñó a morir, y aún así estar dichosamente viva disfrutando de la vida en todas sus dimensiones.

PETER GOTZSCHE: «EL PÁNICO MASIVO POR EL CORONAVIRUS NO TIENE JUSTIFICACIÓN»

¿Por qué el pánico extremo, con estimaciones draconianas de mortalidad, sin base en evidencias científicas restringen gravemente la vida de las personas en muchos países? Los médicos insensatos pueden ser igualmente tan peligrosos como los políticos insensatos. Presentamos el texto escrito por Peter Gøtzsche hace unas pocas semanas y que nos afecta filtrar así los intereses de las diferentes industrias en el negocio de la salud.

EXOSOMAS O VIRUS

Mientras las autoridades sanitarias sigan atrapadas en sus errores, es arriesgado exponerse a mostrar la verdad. Pero es la única opción para recuperar la salud y las libertades colectivas. Este artículo, y la entrevista a Peter Gøttzsche, son los dos primeros de una serie de temas como las vacunas y otros recursos farmacológicos, las radiaciones 5G y la salud, el caso de la hidroxicloroquina y también las aplicaciones de CDS (MMS). ¿Qué sucede en realidad? Queremos obtener respuestas a todo lo que no encaja en las versiones oficiales, aireadas por los medios de comunicación.

«NO ME MOLESTES MOSQUITO»

¿En casa hay un spray antimosquitos increíblemente eficaz? Entonces el problema es que contendrá una gran cantidad de productos químicos como el DEET, una sustancia cuya toxicidad sobre el sistema nervioso está muy documentada. ¿Existen alternativas a mano?

MELATONINA EN LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO

Desde que es producida por la glándula pineal, la melatonina ejerce un papel relevante para la salud. Hoy se conocen sus efectos beneficiosos en caso de cáncer de mama; su papel en el anti envejecimiento; como guardaespaldas natural en el sistema inmunitario; como relajante en caso de estrés; para mantener la salud de la tiroides y como protectora general ante los trastornos más diversos. Sin embargo, en estos momentos de incertidumbre einsomnio, se ha hecho famosa por su papel protagonista en la regulación del sueño.

LA AUTOFAGIA ¿QUÉ ES Y CÓMO PODRÍA BENEFICIAR A TU SALUD?

La autofagia es un proceso regenerativo de nuestro cuerpo, científicamente reconocido, que ahora las modas relacionan con la pérdida de peso, la longevidad y una apariencia más joven. Se trata de un mecanismo natural de regeneración que ocurre en nuestro cuerpo a nivel celular. Reduce la probabilidad de contraer ciertas enfermedades y prolonga la esperanza de vida. Está relacionada con el ayuno, ampliamente conocido como un gran factor de salud por los lectores de Integral.

ACABA CON LA DIABETES

Neal D. Barnard es un médico naturista norteamericano que en los últimos años es cada vez más conocido en todo el mundo por sus trabajos relacionados con la medicina y la alimentación. Recientemente presentamos su trabajo sobre el queso y ahora ha publicado un original método para prevenir, controlar e incluso superar la diabetes del tipo 2 a través de la nutrición, sin necesidad de medicamentos.

QUÉ LE PASA A NUESTRO CUERPO CUANDO DEJAS DE TENER: ACTIVIDAD SEXUAL

Los beneficios de la actividad sexual son numerosos... ¿Qué pasa cuando dejamos de tener sexo? ¿Cómo se refleja en el organismo?

YOGA ¿SABES RESPIRAR?

Como profesor de yoga, he oído muchas veces decir «es que yo no sé respirar» y mi respuesta es siempre la misma: «De primeras, respiras tal como debes». Entonces añado la siguiente reflexión: «¿Te plantearías la idea de que un bebé respirase mal por no habérsele enseñado?» o «¿Puedes hacerte a la idea de que algún animal del planeta no sepa respirar?».

TEORÍA OPTIMISTA DEL FRACASO: EL ARTE DE SABER TROPEZAR

¿Puede un fracaso convertirse en éxito o un éxito acabar en fracaso? ¿Qué significa que el éxito y el fracaso sean dos impostores? Éste es el relato que Ignasi Giró nos ofrece en su original libro, de Koan ediciones.

LOS RIESGOS DEL CÓDIGO «E» EN LOS ALIMENTOS VIVIR SIN ADITIVOS

Todos los alimentos procesados contienen aditivos con efectos que a menudo se desconocen o bien son directamente nocivos para la salud. Mientras no se conozcan suficientemente debe informarse de su posible peligro y, en la medida de lo posible, elegir siempre lo fresco y natural, mientras, así como suprimir formalmente todos los que presenten indicios de peligrosidad.

LA INFANCIA Y EL ADN

Hay enfermedades en la edad adulta que son el resultado de acontecimientos que nos dejaron huella en los primeros años de vida. La infancia es un período crucial en la vida de cualquier persona, pero para muchos es una época en la que esas experiencias tempranas modifican su organismo, incluso a nivel genético.

EL SÍNDROME DE LAS SUPERMUJERES

Encuentros y desencuentros, parejas que se hacen y se deshacen, amores tan líquidos que se escurren entre las manos… Este es el diagnóstico que hace el psicólogo Antoni Bolinches sobre la realidad sentimental de una generación de mujeres decepcionadas y de hombres desorientados que sufren, en toda su crudeza, las consecuencias de los cambios sociales que ellos mismos han protagonizado.

EL ACEITE MCT BENEFICIOS, PÉRDIDA DE PESO

¿Qué es el aceite MCT y cuáles son los beneficios? ¿Ayuda a perder peso? Vamos a echar un vistazo a su uso y beneficios.

El propóleo

El propóleo o própolis (del griego προπόλεως) es una resina natural que las abejas obtienen a partir de fuentes vegetales como los brotes y la corteza de los árboles y de las yemas de savia. Esta resina es extraída para dotar a las colmenas de más estabilidad y protección, tapar agujeros y prevenir parásitos y enfermedades (al igual que las abejas hacen con la cera y otros componentes). Se calcula que una colmena puede producir entre 150-300 gramos de propóleo al año.

ECO WEDDING ¡Sí, se puede!

Txell Perera, fundadora de Bendita Boda, una agencia de wedding planner especializada en diseñar bodas con una filosofía eco-consciente, nos explica la necesidad de contratar un wedding planner y la importancia de convertir una boda en un evento sustentable y más verde.

COLÁGENO PARA VEGANOS Y VEGETARIANOS

Cuando las articulaciones pierden flexibilidad o si notas molestias al hacer ciertos movimientos… muévete de nuevo, dale un toque de salud a esas articulaciones y, por si acaso andas un poco bajo de colágeno, en este artículo lo repasamos un poco.

¿Un cactus contra el cáncer, la hipertensión y la diabetes?

Parece un simple arbusto con unas flores anaranjadas muy bonitas, pero en realidad esconde un arma muy eficaz contra la hipertensión, la diabetes y el reumatismo.

SEXO Y ADOLESCENTES

Maite Doménech es terapeuta, instructora y formadora de profesionales en Tantra. Imparte seminarios, cursos y conferencias sobre evolución espiritual y emocional, tanto en España como en México y Perú, llevando un mensaje vital y auténtico de na nueva manera de ver la Vida. Es autora de diversos libros, así como la creadora ydirectora de los canales de You tube: Sxo Sentido y Vivir desde dentro. www.maitedomenech.com

LA ASTUTA ESTRATEGIA DEL CÁNCER De qué forma el cáncer se comporta como un parásito

El cáncer es más listo de lo que podamos creer.

Ana M. Santos

Cada planta nos da información qué te hace falta para saber y compensar lo que te ocurre

10 MOTIVOS PARA NO COMER CARNE

La dieta carnívora, además de la crueldad con los animales, supone un despilfarro de recursos naturales, genera un gran impacto ambiental y más cambio climático.

Óscar Pujol Un puente entre Oriente y Occidente

Un viaje en 1979 despertó el interés de Óscar Pujol (Arbós, 1959) por las lenguas y la cultura de la India, donde vivió más de veinte años. Gracias a una beca, en 1986 se marchó a la ciudad santa de Benarés (Varanasi), donde estudió hindi y lengua sánscrita. Posteriormente se doctoró en sánscrito y él mismo reconoce: «Comencé estudiando sánscrito como un juego y actualmente se ha convertido en la actividad más importante de mi vida». Dirigió los Institutos Cervantes de Nueva Delhi y Río de Janeiro.

¿De qué está hecha tu sartén? EL RECUBRIMIENTO DE LAS SARTENES Y LA SALUD

Al hablar de cocina saludable solemos fijarnos únicamente en los alimentos que ingerimos, sin tener en cuenta que los materiales que usamos para cortarlos, cocinarlos y envasarlos pueden estar perjudicándonos tanto o más que los alimentos ultra procesados e incluso que la comida basura.

QUERCETINA, un remedio natural para la leucemia

Según afirma el Dr. Hotelero, un médico bastante popular –y polémico– en EE.UU., algunos polifenoles son muy eficaces frente al cáncer.

PINTALABIOS y protectores labiales con riesgo

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) desaconseja el uso de una serie de pintalabios, protectores labiales infantiles y de adultos por el riesgo de presencia de MOSH y MOAH.

LAS COLES Y EL SULFORAFANO

Col verde, lombarda, col blanca, col rizada, coliflor, repollo, col china, berros, coles de Bruselas… y sobre todo brócoli (brécol). Hay una larga lista de plantas crucíferas (y en especial, de variedades de col), cuyos beneficios para la salud han sido subestimados. Las coles rebosan de vitaminas y de compuestos activos beneficiosos muy aconsejables para la salud del organismo, como lo confirman varios estudios recientes.

Cenizas de la revolución industrial en el Himalaya

Un informe reciente publicado ha producido una curiosa noticia.

CARNE, CAMBIO CLIMÁTICO Y SALUD

Nuestra dieta influye en la salud y en el calentamiento global del planeta. Seguir comiendo carne no es sostenible, por lo que es necesario cuestionar el consumo de productos de origen animal si no queremos destrozar la Tierra.