Magzter GOLD ile Sınırsız Olun

Sadece 9.000'den fazla dergi, gazete ve Premium hikayeye sınırsız erişim elde edin

$149.99

$74.99/Yıl

The Perfect Holiday Gift Gift Now

Magzter GOLD ile Sınırsız Olun

Sadece 9.000'den fazla dergi, gazete ve Premium hikayeye sınırsız erişim elde edin

$NaN

$NaN/Yıl

Acele edin, Sınırlı Süreli Teklif!

Saat

dakikalar

saniyeler

TRAIL - Issue 14

Magzter GOLD ile Sınırsız Olun

Okumak TRAIL sadece bir abonelikle 9.000'den fazla diğer dergi ve gazeteyle birlikte

Kataloğu Görüntüle

1 Ay

$14.99

1 Yıl $149.99

$74.99

$6/month

Save 50%
Hurry, Offer Ends in 5 Days

(OR)

Yalnızca TRAIL dergisine abone olun

Hediye TRAIL

İstediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

(Hiçbir Taahhüt Yok) ⓘ

Abonelikten memnun kalmazsanız, aboneliğin başlangıç tarihinden itibaren 7 gün içinde help@magzter.com adresine e-posta göndererek tam para iadesi alabilirsiniz. Soru sorulmaz - Söz veriyoruz! (Not: Tek sayı satın alımları için geçerli değildir)

Dijital Abonelik

Anında Erişim ⓘ

Magzter web sitesi, iOS, Android ve Amazon uygulamalarında anında okumaya başlamak için hemen abone olun.

Doğrulanmış Güvenli

ödeme ⓘ

Magzter, doğrulanmış bir Authorize.Net satıcısıdır. Daha Fazla Bilgi Edinin

Bu sayıda

TRAIL magazine issue 14 is packed with guidance for living a fit and healthy lifestyle based on trail running. There are insights into new gear, upcoming events, nutrition, places to run, and training from expert contributors.
Trail mavens Andrew Hagen and Dirk Cloete explain how to blitz downhill by developing strength, resilience, and technique, while maintaining focus and seeking opportunities.
Other training articles include:
Build up to running an ultra with Coach Mo aka Mauritz van Rensburg! Use your body and mind to blitz downhills with three-time winner of the Three Peaks Challenge, Andrew Hagen. Swing a kettlebell to balance your hips and get your gluteus into gear with trainer Peri Zourides. Prevent stress fractures, and at the least spot the warning signs before you end up in a moon boot. Physio and ultra runner Garth Oliver will show you how. Strengthen your plantar fascia with five drills. Running coach, Sean Tait has techniques to side-step plantar fasciitis. Be still and breath while you release your hips. Helen Weaver uses yoga to improve your running.

TRAIL Description:

Yayımcı: TRAIL-magazine

Kategori: Sports

Dil: English

Sıklık: Quarterly

Blaze your own adventure with TRAIL magazine South Africa.

Maximise your trail running through TRAIL magazine, published four times annually. (A four issue subscription gets you 12 months of trail running inspiration.)

Our latest issue 41 has 200 pages of trail running inspiration.

Discover the how, why and where. Become a better trail runner as you get the best training tips, techniques, injury prevention and maximising your nutrition.

Find exciting new places to run, as well as all the events locally for the next 3-4 months in the comprehensive calendar.

Connect with us:

https://www.facebook.com/trailza/

https://twitter.com/TRAILza

https://www.instagram.com/trailmag/

Email us: magzter@trailmag.co.za